Copiii și ecranele: risc crescut de MIOPIE și tulburări de somn

Expunerea îndelungată la ecrane poate afecta grav sănătatea copiilor. Pe lângă tulburările de somn și sedentarism, riscul de miopie crește semnificativ. Studiile arată că până în 2050, 40% dintre copii și adolescenți vor avea probleme de vedere.

Într-o lume dominată de tehnologie, utilizarea telefoanelor, tabletelor și televizoarelor a devenit parte din viața cotidiană. Cu toate acestea, medicii avertizează că timpul excesiv petrecut în fața ecranelor poate avea efecte negative asupra sănătății copiilor. Miopia este una dintre cele mai mari probleme asociate acestui fenomen, iar statisticile sunt alarmante.

Legătura dintre ecrane și miopie

Un studiu publicat în Jurnalul Britanic de Oftalmologie arată că, la nivel mondial, aproximativ 750 de milioane de copii și adolescenți vor dezvolta miopie până în 2050. Fiecare oră petrecută în fața unui ecran crește acest risc, iar cei mai afectați sunt copiii și tinerii.

ACTUALITATE Bălăria de sezon care costă mai mult decât un coltlet în primăvara timpurie. Cum îți dai seama dacă planta este încă vie

22:33

CONTROVERSĂ Actorul Shia LaBeouf, obligat să plătească o cauțiune de 100.000 de dolari și să meargă la un centru de reabilitare, după o presupusă bătaie

22:31

În cazul celor care stau mai mult de patru ore pe zi în fața dispozitivelor electronice, probabilitatea de a deveni miopi ajunge la 97%. Pe lângă problemele de vedere, expunerea îndelungată la ecrane poate duce la tulburări de somn, dificultăți de vorbire și un stil de viață sedentar, cu efecte pe termen lung asupra sănătății generale.

Ce spun studiile despre impactul ecranelor?

Pentru a înțelege mai bine acest fenomen, cercetătorii au analizat date din 45 de studii anterioare, care au inclus peste 300.000 de participanți. Concluziile au fost clare: timpul petrecut în fața ecranelor trebuie limitat, iar copiii au nevoie de mai mult timp petrecut în aer liber. Activitățile în spații deschise contribuie la sănătatea ochilor și reduc riscul de miopie.

Soluții pentru protejarea vederii copiilor

Specialiștii recomandă părinților să stabilească limite clare privind utilizarea dispozitivelor electronice. De asemenea, există soluții simple care pot ajuta la protejarea ochilor, cum ar fi utilizarea filtrelor speciale pentru ecrane, pauze regulate de la dispozitive și încurajarea activităților în aer liber.

Pentru o vedere sănătoasă și o dezvoltare echilibrată, copiii trebuie să petreacă mai puțin timp în fața ecranelor și mai mult timp jucându-se afară. Limitarea expunerii la tehnologie nu doar că protejează vederea, dar contribuie și la o dezvoltare fizică și mentală sănătoasă.

Sursă: TVR1

Foto caracter ilustrativ: Pexels

CITEȘTE ȘI:

Flash-urile agresive în trafic te pot lăsa fără PERMIS! Noua regulă care schimbă tot