Prima pagină » Magazin » 11 motive pentru care nu dormi bine noaptea

11 motive pentru care nu dormi bine noaptea

11 motive pentru care nu dormi bine noaptea
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește-ne pe Google News
Nu dormi bine noaptea? Este foarte posibil ca acțiunile pe care le faci înainte să mergi la culcare să-ți afecteze somnul mai mult decât crezi.
Nu dormi bine noaptea? Este foarte posibil ca acțiunile pe care le faci înainte să mergi la culcare să-ți afecteze somnul mai mult decât crezi.
Dacă suferi de probleme cu somnul, probabil că ai încercat deja zeci de metode: o baie caldă, un ceai de mușețel, muzică ambientală, draperii negre ca noaptea sau chiar dopuri în urechi. N-a funcționat? Nici măcar atunci când ai lăsat în cealaltă cameră telefonul mobil și ai luat în brațe cea mai comodă și mai pufoasă dintre perne? Nu-i nimic: se întâmplă tuturor. Îți spunem doar atât: niciun remediu din lume nu va funcționa dacă continui să faci următorele greșeli. Iată care sunt cele mai frecvente motive pentru care nu poți dormi noaptea.
 
După-amiaza te răsfeți cu o cafea. Așa, pe la ora 4 p.m. Și nu un latte, ci chiar un espresso aromat. E un remediu perfect atunci când te mai așteaptă o zi de muncă însă, având în vedere că organismul tău are nevoie de 8 până la 10 ore să proceseze cafeina, cel mai probabil momentul de răsfăț te va costa o noapte albă.
 
 

Recomandarea video

Mediafax
Ce este „grief travel”, noul trend al vacanțelor pentru vindecarea traumelor emoționale
Digi24
„Lipiciul” care ține Rusia și China împreună într-o „prietenie fără limite”
Cancan.ro
Dovada clară că Andreea Bălan a terminat-o cu Petrișor Ruge. Cu cine l-a schimbat, după ce nu l-a invitat nici la nuntă
Prosport.ro
FOTO. Iulia Pârlea, în costum de baie pe plaja din Grecia. Prezentatoarea TV pentru care s-au certat Marica şi Torje arată spectaculos
Adevarul
Ce ne așteaptă dacă președintele nu reușește să facă un guvern stabil. Economistul Radu Nechita: „România merge pe urmele Greciei”
Mediafax
Primul Ordin European de Merit: Merkel, Sandu și Zelenski, printre laureați
Click
Reacția lui Octavian Ursulescu, după ce Ucraina și Moldova ne-au dat 3 puncte la Eurovision 2026: „E trist și dureros, ne sunt datoare rău!”
Digi24
Filmul „Fjord” al lui Cristian Mungiu, cu Sebastian Stan în distribuție, ovaţionat timp de 12 minute la Cannes
Cancan.ro
Detaliul care răstoarnă ANCHETA în cazul lui Cristian Staicu, medicul anestezist găsit mort în apartamentul său
Ce se întâmplă doctore
Elena Udrea, imagine rară din sala de fitness. Cum s-a fotografiat în colanți, la 52 de ani
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Mai e valabil permisul auto dacă îți schimbi buletinul? Regula din Codul Rutier 2026 care te poate costa mii de lei
Descopera.ro
„Cine a înșelat o dată, va înșela mereu”: Un studiu amplu dezvăluie secretele infidelității
Râzi cu lacrimi
Bancuri cu şoferi: – Ți-am zis că nu e ok cu BMW-ul pe linia de tramvai...
Descopera.ro
Test de cultură generală. De ce urșii panda stau uneori în mâini?
INEDIT Noul capriciu de lux al bogaților planetei. Cum funcționează clubul secret al miliardarilor care își schimbă între ei vilele de lux din întreaga lume
11:44
Noul capriciu de lux al bogaților planetei. Cum funcționează clubul secret al miliardarilor care își schimbă între ei vilele de lux din întreaga lume
FLASH NEWS Atac armat în sudul Spaniei. Un tânăr în vârstă de 25 de ani și-a ucis părinții. Patru persoane, printre care și doi copii, rănite
11:37
Atac armat în sudul Spaniei. Un tânăr în vârstă de 25 de ani și-a ucis părinții. Patru persoane, printre care și doi copii, rănite
ACUZAȚII Primăria Municipiului București reclamă subînchirieri ilegale într-un imobil din centrul Capitalei atribuit PNȚCD
11:31
Primăria Municipiului București reclamă subînchirieri ilegale într-un imobil din centrul Capitalei atribuit PNȚCD
FINANCIAR Nazare: Anulăm obligativitatea utilizării E-factura acolo unde intervenea birocrație inutilă
11:30
Nazare: Anulăm obligativitatea utilizării E-factura acolo unde intervenea birocrație inutilă
FLASH NEWS Volodimir Zelenki și Maia Sandu, premiați cu Ordinul European de Merit. Ce alți lideri sunt laureați
11:28
Volodimir Zelenki și Maia Sandu, premiați cu Ordinul European de Merit. Ce alți lideri sunt laureați
EXTERNE Planul lui Donald Trump care implică SUA, Rusia și China. Ce vrea să facă președintele Americii este fără precedent
11:28
Planul lui Donald Trump care implică SUA, Rusia și China. Ce vrea să facă președintele Americii este fără precedent

Cele mai noi

Trimite acest link pe