Prima pagină » Magazin » 11 motive pentru care nu dormi bine noaptea

11 motive pentru care nu dormi bine noaptea

20 mart. 2014, 13:14, Magazin
11 motive pentru care nu dormi bine noaptea
Nu dormi bine noaptea? Este foarte posibil ca acțiunile pe care le faci înainte să mergi la culcare să-ți afecteze somnul mai mult decât crezi.
Nu dormi bine noaptea? Este foarte posibil ca acțiunile pe care le faci înainte să mergi la culcare să-ți afecteze somnul mai mult decât crezi.
Dacă suferi de probleme cu somnul, probabil că ai încercat deja zeci de metode: o baie caldă, un ceai de mușețel, muzică ambientală, draperii negre ca noaptea sau chiar dopuri în urechi. N-a funcționat? Nici măcar atunci când ai lăsat în cealaltă cameră telefonul mobil și ai luat în brațe cea mai comodă și mai pufoasă dintre perne? Nu-i nimic: se întâmplă tuturor. Îți spunem doar atât: niciun remediu din lume nu va funcționa dacă continui să faci următorele greșeli. Iată care sunt cele mai frecvente motive pentru care nu poți dormi noaptea.
 
După-amiaza te răsfeți cu o cafea. Așa, pe la ora 4 p.m. Și nu un latte, ci chiar un espresso aromat. E un remediu perfect atunci când te mai așteaptă o zi de muncă însă, având în vedere că organismul tău are nevoie de 8 până la 10 ore să proceseze cafeina, cel mai probabil momentul de răsfăț te va costa o noapte albă.
 
 

Recomandarea video

Mediafax
Alexei Navalnîi a fost otrăvit. Acuzații grave aduse Rusiei de cinci state europene
Digi24
Militarii NATO, învinși de ucraineni. Un exercițiu a arătat cum o echipă mică de operatori de drone a câștigat în fața aliaților
Cancan.ro
Un nou caz Iorgulescu? În ce țară ar fi fugit Victoraș Micula după ce a fost condamnat la închisoare!
Prosport.ro
FOTO. Andreea Bălan, apariție îndrăzneață de Ziua Îndrăgostiților!
Adevarul
Fostă patinatoare, jefuită și ucisă brutal. A fost împușcată în propria mașină, la doar 28 de ani
Mediafax
Stubb: Imperialismul și expansiunea sunt înscrise în ADN-ul lui Putin și al Rusiei
Click
Bancnota de 2.000 de lei cu eclipsa totală de Soare din 1999 a devenit o adevărată comoară. Cu cât se vinde în 2026
Cancan.ro
De ce a ars femeia din mașina cuprinsă de flăcări în București, iar bărbatul a scăpat. Cum s-a petrecut tragedia
Ce se întâmplă doctore
O mai știți pe Fata Morgana?! Cum arată acum după ce a învins cancerul de piele. Imagini senzuale cu bruneta
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
România, printre ultimele locuri din lume la adopția de mașini electrice
Descopera.ro
Balcanii și Marile Puteri. Ce se întâmpla aici în anii 1912–1913
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. O femeie goală pușcă primește în casă curierul. Îl duce în dormitor şi...
Descopera.ro
De ce riscă Ungaria să returneze 10 miliarde de euro către Comisia Europeană?
FLASH NEWS Donald Trump nu renunță la Groenlanda. Premierul danez: „Este foarte serios în privinţa acestei teme”
21:58
Donald Trump nu renunță la Groenlanda. Premierul danez: „Este foarte serios în privinţa acestei teme”
FLASH NEWS Strategia Guvernului Bolojan în lupta cu recesiunea este “speranța”. Dezvăluirea îi aparține ministrului Economiei, USR-istul Irineu Darău
21:39
Strategia Guvernului Bolojan în lupta cu recesiunea este “speranța”. Dezvăluirea îi aparține ministrului Economiei, USR-istul Irineu Darău
TRANSPORT Cel mai lung tunel feroviar, care va uni Italia, Franța și Austria, este în construcție
21:28
Cel mai lung tunel feroviar, care va uni Italia, Franța și Austria, este în construcție
FLASH NEWS Care este costul războiului? Viceprim-ministrul ucrainean:„Costul se ridică la 100 de miliarde $. 90 de miliarde împrumut de la UE nu sunt suficiente”
21:15
Care este costul războiului? Viceprim-ministrul ucrainean:„Costul se ridică la 100 de miliarde $. 90 de miliarde împrumut de la UE nu sunt suficiente”
CONTROVERSĂ Un sat în care se organizează Jocurile Olimpice de Iarnă a rămas, în doar trei zile, fără prezervative
21:06
Un sat în care se organizează Jocurile Olimpice de Iarnă a rămas, în doar trei zile, fără prezervative
FLASH NEWS Liberalul Rareș Bogdan îi pune condiții lui Bolojan: „Trebuie să se consulte și să ne informeze”
20:58
Liberalul Rareș Bogdan îi pune condiții lui Bolojan: „Trebuie să se consulte și să ne informeze”

Cele mai noi

Trimite acest link pe