Prima pagină » Magazin » 11 motive pentru care nu dormi bine noaptea

11 motive pentru care nu dormi bine noaptea

11 motive pentru care nu dormi bine noaptea
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover
Nu dormi bine noaptea? Este foarte posibil ca acțiunile pe care le faci înainte să mergi la culcare să-ți afecteze somnul mai mult decât crezi.
Nu dormi bine noaptea? Este foarte posibil ca acțiunile pe care le faci înainte să mergi la culcare să-ți afecteze somnul mai mult decât crezi.
Dacă suferi de probleme cu somnul, probabil că ai încercat deja zeci de metode: o baie caldă, un ceai de mușețel, muzică ambientală, draperii negre ca noaptea sau chiar dopuri în urechi. N-a funcționat? Nici măcar atunci când ai lăsat în cealaltă cameră telefonul mobil și ai luat în brațe cea mai comodă și mai pufoasă dintre perne? Nu-i nimic: se întâmplă tuturor. Îți spunem doar atât: niciun remediu din lume nu va funcționa dacă continui să faci următorele greșeli. Iată care sunt cele mai frecvente motive pentru care nu poți dormi noaptea.
 
După-amiaza te răsfeți cu o cafea. Așa, pe la ora 4 p.m. Și nu un latte, ci chiar un espresso aromat. E un remediu perfect atunci când te mai așteaptă o zi de muncă însă, având în vedere că organismul tău are nevoie de 8 până la 10 ore să proceseze cafeina, cel mai probabil momentul de răsfăț te va costa o noapte albă.
 
 
Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Mediafax
Politicienii germani vor să schimbe legea care „îi protejează” de insulte
Digi24
Hacker inventiv, prins în Sinaia cu numere de înmatriculare diplomatice: Șoferul avea montat un sistem prin care plăcuțele se roteau
Cancan.ro
Cei 3 pești aparent sănătoși, care însă ne distrug creierul. Vlad Ciurea trage un semnal de ALARMĂ
Prosport.ro
Mădălina Ghenea, apariție răvăşitoare. Fosta iubită a lui Dimitrov s-a pozat aproape goală: „Sunt fericită că trăiesc!”
Adevarul
Anomalie pe piața energetică. De ce produc prosumatorii cu fotovoltaice energie record abia după oprirea Reactorului 2
Mediafax
CCR A DECIS pe Legea integrității! Ce se întâmplă cu prevederea privind PARTENERII demnitarilor
Click
Ce l-a scos din sărite pe un turist aflat pe litoralul românesc: „Efectiv jur că sunt momente în care simt că nu mai pot”
Digi24
Primele informații în cazul morții lui Hayden Panettiere. Ce spun polițiștii despre anchetă și cine a sunat la urgențe
Cancan.ro
Cristian Boureanu a comis-o din nou! A condus o puștoaică acasă, iar la final s-a lăsat cu scandal
Ce se întâmplă doctore
Ce operații estetice și-a făcut Andreea Popescu după divorțul de Rareș Cojoc! „Mi-a căzut părul enorm”. Fanii nu o mai recunosc!
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Hyundai a stabilit prețurile pentru Ioniq 3. Cât costă rivalul pentru Renault 5?
Descopera.ro
De ce Carol al II-lea nu a putut salva România?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Mesaj pe ușa unui vecin: Felicitări! Nu știu ce-i faci soției tale…
Descopera.ro
Nașterea „ideală” și limitele sistemului medical: două moașe cer schimbarea culturii din maternități
EMISIUNI „Subiectul Zilei cu Răzvan Dumitrescu” începe luni, 17 august, de la ora 20:30, live pe Gândul. În exclusivitate Viorica Dăncilă, dezvăluiri despre relațiile dintre CCR și politicieni, după întâlnirea Bolojan-Tănăsescu
16:21
„Subiectul Zilei cu Răzvan Dumitrescu” începe luni, 17 august, de la ora 20:30, live pe Gândul. În exclusivitate Viorica Dăncilă, dezvăluiri despre relațiile dintre CCR și politicieni, după întâlnirea Bolojan-Tănăsescu
REACȚIE Miruță e sigur de dreptatea lui Fritz, după decizia CCR care îl poate lăsa fără primărie
16:21
Miruță e sigur de dreptatea lui Fritz, după decizia CCR care îl poate lăsa fără primărie
ALEGERI Poliția din Moscova a reținut zeci de susținători ai unui partid de opoziție exclus din alegeri. Ce i-a mobilizat pe cetățeni în fața Curții Supreme a Rusiei
16:19
Poliția din Moscova a reținut zeci de susținători ai unui partid de opoziție exclus din alegeri. Ce i-a mobilizat pe cetățeni în fața Curții Supreme a Rusiei
EXCLUSIV Ion Cristoiu, scandalizat de întâlnirea dintre Bolojan și șefa CCR. „Cum să te întâlnești cu judecătoarea înaintea unui proces răsunător?”
16:16
Ion Cristoiu, scandalizat de întâlnirea dintre Bolojan și șefa CCR. „Cum să te întâlnești cu judecătoarea înaintea unui proces răsunător?”
FLASH NEWS Bolojan refuză să răspundă de ce statul român nu-și plătește olimpicii
16:10
Bolojan refuză să răspundă de ce statul român nu-și plătește olimpicii
POLITICĂ Grupul parlamentar PACE – Întâi România acuză AUR că îl apără pe Bolojan: Au refuzat să semneze pentru aflarea adevărului
16:04
Grupul parlamentar PACE – Întâi România acuză AUR că îl apără pe Bolojan: Au refuzat să semneze pentru aflarea adevărului

Cele mai noi

Trimite acest link pe