Prima pagină » Sănătate » Ce se întâmplă cu corpul tău când ții post VIDEO

Ce se întâmplă cu corpul tău când ții post VIDEO

Adrian Macarie

Publicat: 14.11.2014, 12:40

Ce se întâmplă cu corpul tău când ții post VIDEO

Postul e de obicei asociat cu religia, însă - în cazuri excepționale - poate fi și impus de un medic sau de un specialist în nutriție.

Experții în alimentație cosideră că postul e o perioadă de 8-12 ore în care nu mânânci nimic. Termenul breakfast (mic-dejun) din limba engleză s-a născut tocmai din juxtapunerea cuvintelor fast (post) și break (a întrerupe) – tocmai pentru a sublinia că micul-dejun „întrerupe” perioada de post la care e supus corpul în timpul somnului.

Percepția publicului larg asupra subiectului e, în general, polarizată. Dacă alegi la întâmplare câțiva oameni de pe stradă, o să constați că unii consideră benefice perioadele de post, în timp ce alții, dimpotrivă, cred că acestea sunt nocive pentru organism. Adevărul, potrivit specialiștilor citați în filmulețul de mai jos, e undeva la mijloc. Mai precis, există studii care au arătat că perioadele de post scurte au efecte pozitive asupra corpului. Astfel, ele pot extinde durata de viață a unei persoane și au un efect benefic asupra imunității, precum și a sănătății mintale. De asemenea, perioadele de post (scurte) reduc nivelul celulelor albe din sânge.

EXCLUSIV Alunecă Franța spre stânga extremistă? Cum au devenit protestele elevilor francezi un fenomen european. Un analist politic și un sociolog fac radiografia revoltelor violente din licee și facultăți

13:18

Alunecă Franța spre stânga extremistă? Cum au devenit protestele elevilor francezi un fenomen european. Un analist politic și un sociolog fac radiografia revoltelor violente din licee și facultăți

NEGOCIERI Bugetul UE taie în carne vie. Minus de 200 de miliarde de euro și noi taxe pentru europeni. Demersul inițiat de Nicușor Dan și Giorgia Meloni pierde teren

13:07

Bugetul UE taie în carne vie. Minus de 200 de miliarde de euro și noi taxe pentru europeni. Demersul inițiat de Nicușor Dan și Giorgia Meloni pierde teren

Vezi video și continuarea articolului aici.

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.