Ce se întâmplă cu corpul tău când ții post VIDEO

Experții în alimentație cosideră că postul e o perioadă de 8-12 ore în care nu mânânci nimic. Termenul breakfast (mic-dejun) din limba engleză s-a născut tocmai din juxtapunerea cuvintelor fast (post) și break (a întrerupe) – tocmai pentru a sublinia că micul-dejun „întrerupe” perioada de post la care e supus corpul în timpul somnului.

Percepția publicului larg asupra subiectului e, în general, polarizată. Dacă alegi la întâmplare câțiva oameni de pe stradă, o să constați că unii consideră benefice perioadele de post, în timp ce alții, dimpotrivă, cred că acestea sunt nocive pentru organism. Adevărul, potrivit specialiștilor citați în filmulețul de mai jos, e undeva la mijloc. Mai precis, există studii care au arătat că perioadele de post scurte au efecte pozitive asupra corpului. Astfel, ele pot extinde durata de viață a unei persoane și au un efect benefic asupra imunității, precum și a sănătății mintale. De asemenea, perioadele de post (scurte) reduc nivelul celulelor albe din sânge.

MILITAR Polonia și Marea Britanie au semnat un tratat de apărare comună împotriva Rusiei. Europa se pregătește pentru o lume fără umbrela de apărare americană

21:30

FLASH NEWS Vicepreședintele Autorității pentru Reglementarea Comunicațiilor o pune la punct pe Diana Buzoianu. Acuză USR-ul de dezinformare la adresa instituției

21:29

Vezi video și continuarea articolului aici.