Prima pagină » Sănătate » Ce se întâmplă cu corpul tău când ții post VIDEO

Ce se întâmplă cu corpul tău când ții post VIDEO

Adrian Macarie

Publicat: 14.11.2014, 12:40

Ce se întâmplă cu corpul tău când ții post VIDEO

Postul e de obicei asociat cu religia, însă - în cazuri excepționale - poate fi și impus de un medic sau de un specialist în nutriție.

Experții în alimentație cosideră că postul e o perioadă de 8-12 ore în care nu mânânci nimic. Termenul breakfast (mic-dejun) din limba engleză s-a născut tocmai din juxtapunerea cuvintelor fast (post) și break (a întrerupe) – tocmai pentru a sublinia că micul-dejun „întrerupe” perioada de post la care e supus corpul în timpul somnului.

Percepția publicului larg asupra subiectului e, în general, polarizată. Dacă alegi la întâmplare câțiva oameni de pe stradă, o să constați că unii consideră benefice perioadele de post, în timp ce alții, dimpotrivă, cred că acestea sunt nocive pentru organism. Adevărul, potrivit specialiștilor citați în filmulețul de mai jos, e undeva la mijloc. Mai precis, există studii care au arătat că perioadele de post scurte au efecte pozitive asupra corpului. Astfel, ele pot extinde durata de viață a unei persoane și au un efect benefic asupra imunității, precum și a sănătății mintale. De asemenea, perioadele de post (scurte) reduc nivelul celulelor albe din sânge.

NEWS ALERT Fragmente de dronă lângă Cazinoul Constanța. Intervenția autorităților este în desfășurare

00:43

INFRASTRUCTURĂ Franța va avea un parc tematic Dragon Ball Z de 7 miliarde de dolari. Proiectul ar urma să creeze peste 20.000 de locuri de muncă

23:56

Vezi video și continuarea articolului aici.

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.