Ce se întâmplă când stai șase ore pe zi pe scaun, în fața calculatorului
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2F13742247%2F1-stat.jpg)
Medicii spun că dacă stai șase ore pe scaun nemișcat poți avea probleme de sănătate grave. Filmul de mai jos arată care sunt pericolele la care se expun cei care au un job ce presupune statul la calculator.
Medicii recomandă ca măcar o dată pe oră să iei o pauză de cinci minute și chiar să faci niște exerciții fizice ușoare. Statul pe scaun nu numai că îți crește colesterolul și duce la scăderea masei musculare, dar în timp duce și la pierderea masei osoase și la micșorarea creierului.
Studiile arată că, după 10-20 de ani de stat zilnic pe scaun cel puțin șase ore pe zi, riscul pentru o boală de inimă crește cu 64%, iar cel pentru cancer cu 30%.
:format(webp):quality(100)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F11%2Fbanner-whatsapp-gandul.jpg)
Urmărește Gândul.ro pe
Google News
și
Google Showcase
Cele mai noi
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2FCaptura-de-ecran-din-2024-05-17-la-12.43.17.png)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F02%2Fshutterstock_658266400-1-scaled.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2FConcursul-International-George-Enescu-Concert-Deschidere-foto-Alex-Damian.jpg)
Ultima oră
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2Frevolte-noua-cadelonie-profimedia-4.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2F1-1.webp)
Știri politice - 17 May, 12:41
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2FScreenshot-2024-05-17-115524.png)