Prima pagină » Sănătate » Somnul mai lung din weekend ar putea scădea riscul mortalității

Somnul mai lung din weekend ar putea scădea riscul mortalității

24 mai 2018, 14:58, Sănătate
Somnul mai lung din weekend ar putea scădea riscul mortalității
Somnul din weekend ar putea scade riscul mortalității
Potrivit lui Torbjörn Ã…kerstedt, un profesor de neuroștiință implicat în studiu „rezultatele dau de înțeles că somnul scurt din timpul săptămânii nu reprezintă un risc de mortalitate, dacă este combinat cu un somn mediu sau lung în timpul weekend-ului. Asta sugerează că somnul scurt din timpul săptămânii poate fi compensat în timpul weekend-ului, și că asta nu are implicații asupra mortalității.” 
 
Studiul a mai concluzionat că persoanele peste 65 de ani au durate de somn similare și în cursul săptămanii, și în weekend. 
 
„Am observat și că participanții mai vârstnici sunt ‘bine odihniți’, în timp ce tinerii, cu siguranță, nu sunt ‘bine odihniți’. Interpretarea noastră a acestui lucru este și că nevoia de somn se reduce odată cu vârsta”.
 
Studiul, publicat în Journal of Sleep Research, a fost realizat cu ajutorul datelor a 30.000 de subiecți, colectate pe o perioadă de 13 ani. Limitările lui vin din faptul că cercetătorii și-au întrebat participanții despre obiceiurile legate de somn doar o dată. 
 
„Oamenii își schimbă durata de somn dea lungul timpului. Astfel că rezultatele noastre ar putea subestima riscul”, a spus Torbjörn Ã…kerstedt.
 
Pentru conceperea studiului, cercetătorii au luat în calcul nu doar durata somnului, ci și factori precum indexul masei corporale, educația, sexul, activitatea fizică, bolile (mai ales cele grave) sau utilizarea de somnifere. Au mai luat în calcul fumatul, consumul de alcool și cel de cafea, precum și statutul ocupațional.
Autor

Citește și

ACTUALITATE SURSE: Starea de sănătate a lui Ion Iliescu s-a ameliorat ușor. „Este stabil cardiac și conștient”
12:41, 21 Jun 2025
SURSE: Starea de sănătate a lui Ion Iliescu s-a ameliorat ușor. „Este stabil cardiac și conștient”
SĂNĂTATE Leguma care este cel mai puternic aliat al ficatului. Are numeroase BENEFICII și nu lipsește din bucătăria românească
09:35, 21 Jun 2025
Leguma care este cel mai puternic aliat al ficatului. Are numeroase BENEFICII și nu lipsește din bucătăria românească
SĂNĂTATE Ion Iliescu: „Rețeta nu e să ai o viață fabuloasă și fericită, ci o viață PRAGMATICĂ. Moartea e o experiență metafizică”
20:50, 19 Jun 2025
Ion Iliescu: „Rețeta nu e să ai o viață fabuloasă și fericită, ci o viață PRAGMATICĂ. Moartea e o experiență metafizică”
SĂNĂTATE Medicii pot începe studiile complementare din perioada rezidențiatului pentru a obține atestate pe tehnici avansate ca Neuroradiologia Intervențională
23:28, 18 Jun 2025
Medicii pot începe studiile complementare din perioada rezidențiatului pentru a obține atestate pe tehnici avansate ca Neuroradiologia Intervențională
ULTIMA ORĂ Coloane de mașini la ieșirea din România către Bulgaria, la punctul de trecere Giurgiu-Ruse. „Podul Prieteniei” TESTEAZĂ nervii șoferilor
14:43, 15 Jun 2025
Coloane de mașini la ieșirea din România către Bulgaria, la punctul de trecere Giurgiu-Ruse. „Podul Prieteniei” TESTEAZĂ nervii șoferilor
SĂNĂTATE Din 1999, un sibian a donat 54,5 LITRI de sânge pentru a salva cât mai multe vieți: „Mă simt împlinit, simt că e important să ajut”
23:04, 14 Jun 2025
Din 1999, un sibian a donat 54,5 LITRI de sânge pentru a salva cât mai multe vieți: „Mă simt împlinit, simt că e important să ajut”
Mediafax
Moscova reacționează dur după loviturile SUA asupra siturilor nucleare iraniene
Digi24
Cine l-a ucis pe „Bancherul lui Dumnezeu”. Crima misterioasă asociată cu mafia italiană, francmasoneria și Vaticanul
Cancan.ro
420 de lei în plus pentru această categorie de pensionari din România. Cine va beneficia de acești bani, de fapt
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, apariție îndrăzneață, în lenjerie intimă: „Crioterapie”
Adevarul
Vocile stranii care răspund în locul rudelor din Iran. „Sunt terifiată. E ca și cum cineva s-ar juca cu mintea noastră”
Mediafax
Captură de lux la Vama Siret! Ce au descoperit agenții în bagajul unui ucrainean
Click
Recunoști actorul din imagine? „Sfinxul” a fost părăsit de soție pentru un coleg, deși era un Don Juan al scenei românești: „Nu știu când s-a stins dragostea, iartă-mă!”
Wowbiz
Ți se face pielea de găină! Mama Teodorei Marcu, distrusă de durere la aproape 3 săptămâni de când și-a pierdut fiica. Ipostaza sfâșietoare în care a fost surprinsă femeia
Antena 3
Ce este GBU-57, arma cu care Trump a lovit Iranul. Este pentru prima dată când armata SUA folosește bomba
Digi24
Drama dependenților de jocuri de noroc. Mărturia unui tânăr actor, care a reușit să se vindece: „Pierdeam 5.000 de euro pe noapte”
Cancan.ro
Leon Dănăilă, prima declarație după ce a 'murit': 'Sunt bine, sănătos și foarte viu!'
Ce se întâmplă doctore
Ce face și cum arată Leticia Calderon, la 56 de ani. „Esmeralda” este de nerecunoscut la 27 de ani de la telenovela care a făcut-o celebră
observatornews.ro
Domeniul care a luat amploare în România. Se câştigă 3.000-4.000 de euro
StirileKanalD
"Ori va fi pace, ori va fi o tragedie" - Statele Unite au atacat Iranul. Primele declarații ale lui Trump: "Felicitări marilor noștri războinici americani" - Iranienii ripostează: "Acum e rândul nostru"
KanalD
Cine nu mai poate cumula pensia cu salariul. Cum vor fi afectați pensionarii de noile reguli propuse de Guvern
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Britanicii au pus DACIA DUSTER într-un TOP... neașteptat. Acesta este realizat ținând cont de mai mulți indicatori
Descopera.ro
ADEVĂRUL despre planeta Marte, în sfârșit spus!
Capital.ro
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin! Legea se aplică din iunie 2025
Evz.ro
Greșeală fatală în mașină. Tetiera e marea problemă
A1
Neurochirurgul Leon Dănăilă, prima declarație după ce s-a scris că a murit. Cum a apărut știrea falsă despre decesul său
Stirile Kanal D
VIDEO Rezultate BAC 2025: La ce oră se publică notele pe edu.ro?
Kfetele
O femeie a murit pe o plajă populară, după ce i s-a făcut rău
RadioImpuls
Leon Dănăilă demolează minciuna morții sale. Ce spune celebrul neurochirurg despre zvonul care a înflăcărat internetul: "Am aflat cu surprindere și un pic de umor negru. Vreau să vă asigur personal că sunt bine, sănătos și viu"
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Bulă: – Bubulino, nu-ți mai ascunde amantul în cămară!
Descopera.ro
Unde a fost descoperit unul dintre cele mai mari laboratoare de droguri din România?