odihna

De ce nu este bine să te uiți la CEAS înainte de culcare? Renunță la acest comportament și vei avea un somn mai odihnitor
18 mart. 2025, 09:11
•

De ce nu este bine să te uiți la CEAS înainte de culcare? Renunță la acest comportament și vei avea un somn mai odihnitor

Mulți dintre noi au obiceiul de a privi ceasul înainte de a merge la somn, din diferite motive. Totuși, specialiștii…
5 sfaturi esențiale pentru un SOMN de calitate. Ce recomandă specialiștii și care sunt riscurile lipsei de odihnă pe termen lung
14 mart. 2025, 10:35
•

5 sfaturi esențiale pentru un SOMN de calitate. Ce recomandă specialiștii și care sunt riscurile lipsei de odihnă pe termen lung

Ziua Mondială a Somnului, sărbătorită vineri, 14 martie, ne reamintește cât de importantă este odihna pentru sănătatea noastră. Specialiștii atrag…
Când e bine să mănânci seara, ca să-ți reglezi METABOLISMUL. Poți să te odihnești mai bine și să ai o rutină mai sănătoasă
04 mart. 2025, 22:45
•

Când e bine să mănânci seara, ca să-ți reglezi METABOLISMUL. Poți să te odihnești mai bine și să ai o rutină mai sănătoasă

Dacă noaptea te culci mai târziu, poți mânca mai târziu, spun nutriționiștii. Dar dacă ora de culcare este 22.00, atunci…
Profesorul Vlad Ciurea dezvăluie ce se întâmplă cu CREIERUL când dormim. Se odihnește sau nu?
02 dec. 2024, 09:41
•

Profesorul Vlad Ciurea dezvăluie ce se întâmplă cu CREIERUL când dormim. Se odihnește sau nu?

Profesorul Vlad Ciurea dezvăluie ce se întâmplă cu creierul când dormim. Se odihnește sau nu? Profesorul Vlad Ciurea dezvăluie ce…
6 alimente care ne pot îmbunătăți semnificativ calitatea SOMNULUI. Cât de importantă este odihna pentru un stil de viață sănătos
20 mai 2024, 11:11
•

6 alimente care ne pot îmbunătăți semnificativ calitatea SOMNULUI. Cât de importantă este odihna pentru un stil de viață sănătos

Calitatea somnului este esențială pentru sănătatea noastră și pentru o bună funcționare în timpul zilei. Medicul Anca Hâncu a vorbit…
SOMNUL de proastă calitate. Tot ce se întâmplă cu corpul tău dacă te trezești constant la 6 dimineața
09 apr. 2024, 18:39
•

SOMNUL de proastă calitate. Tot ce se întâmplă cu corpul tău dacă te trezești constant la 6 dimineața

Să te trezești dimineața, la ora 6, este cel mai prost moment al săptămânii. Mai ales când știi că trebuie…
Tabelul orelor de SOMN | La ce oră trebuie să te trezești, în funcție de vârsta ta actuală
14 oct. 2023, 09:22
•

Tabelul orelor de SOMN | La ce oră trebuie să te trezești, în funcție de vârsta ta actuală

Sunetul strident al ceasului tău deșteptător te trezește dintr-un somn adânc, forțându-te să te ridici din pat, amețit și cu…
Deranjat de țipetele vecinei care făcea dragoste, un bărbat s-a răzbunat CUMPLIT. Ce PLAN a pus la cale, DE NECREZUT!
02 sept. 2023, 16:36
•

Deranjat de țipetele vecinei care făcea dragoste, un bărbat s-a răzbunat CUMPLIT. Ce PLAN a pus la cale, DE NECREZUT!

Uneori, viața la bloc poate genera situații dintre cele mai neașteptate. A pățit-o un bărbat, care susține că zile la…
Cele 3 lucruri pe care trebuie să le faci fix înainte să te culci, pentru a avea parte de
14 aug. 2022, 15:57
•

Cele 3 lucruri pe care trebuie să le faci fix înainte să te culci, pentru a avea parte de „somnul perfect”

Ce trebuie să știi pentru a adormi mai ușor, dar și pentru a avea un somn liniștit. Un specialist vă…
Cele 7 mari greșeli pe care le faci noaptea, când te culci. De asta te îngrași în timpul somnului!
24 mart. 2022, 18:43
•

Cele 7 mari greșeli pe care le faci noaptea, când te culci. De asta te îngrași în timpul somnului!

Sunt multe cauze pentru care corpurile noastre se îngrașă, dar foarte puțini dintre noi sunt conștienți că obiceiurile noastre de…
5 sfaturi pentru un somn odihnitor
20 iul. 2021, 13:47
•

5 sfaturi pentru un somn odihnitor

Somnul este un proces misterios ale cărui mecanisme încă sunt explorate de oamenii de știință. Este acea stare de repaos…
Turmă de elefanți migratori din China, pornită într-o călătorie de 500 de kilometri (VIDEO)
08 iun. 2021, 17:34
•

Turmă de elefanți migratori din China, pornită într-o călătorie de 500 de kilometri (VIDEO)

Sunt celebri pentru că au pornit într-o călătorie de 500 de kilometri și nimic nu le stă în cale. Bine,…
Cum obții un somn odihnitor și o respirație corectă cu seria HUAWEI WATCH GT 2 și HUAWEI WATCH FIT
01 apr. 2021, 09:45
•

Cum obții un somn odihnitor și o respirație corectă cu seria HUAWEI WATCH GT 2 și HUAWEI WATCH FIT

Compania Huawei are deja pe piață o gamă bogată de ceasuri inteligente, de la modele mai ieftine, la unele premium,…
Tudorel Toader pleacă în concediu de odihnă
06 aug. 2018, 13:06
•

Tudorel Toader pleacă în concediu de odihnă

Ministrul Justiției, Tudorel Toader, este în concediu de odihnă începând de luni și până în 17 august, potrivit unui anunț…
Somnul mai lung din weekend ar putea scădea riscul mortalității
24 mai 2018, 14:58
•

Somnul mai lung din weekend ar putea scădea riscul mortalității

Somnul din weekend ar putea scade riscul mortalității
Obiceiurile la fel de periculoase precum fumatul, cărora nimeni nu le acordă suficientă atenție
07 nov. 2017, 14:08
•

Obiceiurile la fel de periculoase precum fumatul, cărora nimeni nu le acordă suficientă atenție

Detalii în articol
Legătura dintre odihnă și obezitate. Câte ore trebuie să dormi în fiecare noapte pentru a-ți menține o greutate optimă
31 iul. 2017, 16:59
•

Legătura dintre odihnă și obezitate. Câte ore trebuie să dormi în fiecare noapte pentru a-ți menține o greutate optimă

Vrem să dormim cât mai puțin pentru a avea timpul necesar să facem diverse lucruri, însă nu ne gândim niciodată…
6 lucruri care se întâmplă în organism dacă nu dormim suficient
24 mai 2017, 09:45
•

6 lucruri care se întâmplă în organism dacă nu dormim suficient

Toată lumea știe că odihna este un element extrem de important pentru sănătate. Totuși, cu o viață tot mai ocupată,…
Ți-e somn, dar nu poți să adormi? Un obicei frecvent este vinovatul
12 mart. 2017, 01:02
•

Ți-e somn, dar nu poți să adormi? Un obicei frecvent este vinovatul

Ni se întâmplă des să ne fie foarte somn iar atunci când ne așezăm, în sfârșit, în pat, să nu…
5 metode simple prin care ne putem menține sănătatea creierului
04 mart. 2017, 12:22
•

5 metode simple prin care ne putem menține sănătatea creierului

Menținerea sănătății creierului nostru este extrem de importantă pentru sănătatea generală a corpului nostru. Totuși, pentru a avea un creier…
Ce se întâmplă în creierul bărbaților și al femeilor atunci când dorm
08 iul. 2016, 18:02
•

Ce se întâmplă în creierul bărbaților și al femeilor atunci când dorm

Detalii în articol
Cât ajută somnul în rezolvarea problemelor de sănătate
10 iun. 2016, 15:09
•

Cât ajută somnul în rezolvarea problemelor de sănătate

Una dintre cele mai mari probleme ale generației actuale este lipsa tot mai acută a unui somn odihnitor. Acest obicei…
Cel mai eficient leac pentru insomnie
03 mai 2016, 19:53
•

Cel mai eficient leac pentru insomnie

Cu toții știm că un somn odihnitor este cheia către o viață sănătoasă. Tulburările de somn pot conduce la anxietate,…
Motivul pentru care nu te poți odihni într-un pat străin. Explicația științifică
25 apr. 2016, 11:38
•

Motivul pentru care nu te poți odihni într-un pat străin. Explicația științifică

Foarte mulți oameni se confruntă cu ceea ce se numește "Efectul primei nopți", iar următorul studiu este primul care oferă…
Compania care te plătește dacă dormi
13 apr. 2016, 13:14
•

Compania care te plătește dacă dormi

Somnul este foarte important atât pentru sănătate, cât și pentru productivitatea persoanei pe parcursul zilei, în special la locul de…
Persoanele care suferă de insomnii sunt mai expuse riscului de atac cerebral. STUDIU
13 iun. 2012, 10:53
•

Persoanele care suferă de insomnii sunt mai expuse riscului de atac cerebral. STUDIU

Insomniile cresc riscul de atac cerebral, se arată într-un studiu recent citat de Daily News
STUDIU. Câte ore trebuie să dormi pe noapte pentru a slăbi
01 mai 2012, 13:12
•

STUDIU. Câte ore trebuie să dormi pe noapte pentru a slăbi

Persoanele care dorm puțin prezintă un risc crescut de a lua în greutate, chiar dacă au un stil de viață…