Prima pagină » Sănătate » Somnul mai lung din weekend ar putea scădea riscul mortalității

Somnul mai lung din weekend ar putea scădea riscul mortalității

24 mai 2018, 14:58, Sănătate
Somnul mai lung din weekend ar putea scădea riscul mortalității
Somnul din weekend ar putea scade riscul mortalității
Potrivit lui Torbjörn Ã…kerstedt, un profesor de neuroștiință implicat în studiu „rezultatele dau de înțeles că somnul scurt din timpul săptămânii nu reprezintă un risc de mortalitate, dacă este combinat cu un somn mediu sau lung în timpul weekend-ului. Asta sugerează că somnul scurt din timpul săptămânii poate fi compensat în timpul weekend-ului, și că asta nu are implicații asupra mortalității.” 
 
Studiul a mai concluzionat că persoanele peste 65 de ani au durate de somn similare și în cursul săptămanii, și în weekend. 
 
„Am observat și că participanții mai vârstnici sunt ‘bine odihniți’, în timp ce tinerii, cu siguranță, nu sunt ‘bine odihniți’. Interpretarea noastră a acestui lucru este și că nevoia de somn se reduce odată cu vârsta”.
 
Studiul, publicat în Journal of Sleep Research, a fost realizat cu ajutorul datelor a 30.000 de subiecți, colectate pe o perioadă de 13 ani. Limitările lui vin din faptul că cercetătorii și-au întrebat participanții despre obiceiurile legate de somn doar o dată. 
 
„Oamenii își schimbă durata de somn dea lungul timpului. Astfel că rezultatele noastre ar putea subestima riscul”, a spus Torbjörn Ã…kerstedt.
 
Pentru conceperea studiului, cercetătorii au luat în calcul nu doar durata somnului, ci și factori precum indexul masei corporale, educația, sexul, activitatea fizică, bolile (mai ales cele grave) sau utilizarea de somnifere. Au mai luat în calcul fumatul, consumul de alcool și cel de cafea, precum și statutul ocupațional.

Recomandarea video

Citește și

SĂNĂTATE Un comitet ales de Robert F. Kennedy Jr. a votat pentru renunțarea la recomandarea vaccinării copiilor americani împotriva hepatitei B de la naștere
04:54
Un comitet ales de Robert F. Kennedy Jr. a votat pentru renunțarea la recomandarea vaccinării copiilor americani împotriva hepatitei B de la naștere
SĂNĂTATE Spitalul din Rădăuți a fost inclus în programul pentru pacienții cu AVC. Alexandru Rogobete: „Am regândit finanțarea”
12:46, 04 Dec 2025
Spitalul din Rădăuți a fost inclus în programul pentru pacienții cu AVC. Alexandru Rogobete: „Am regândit finanțarea”
SĂNĂTATE De ce tot mai mulți medici români lasă spitalele de top din străinătate și se întorc în țară
10:25, 02 Dec 2025
De ce tot mai mulți medici români lasă spitalele de top din străinătate și se întorc în țară
FLASH NEWS Alertă în Cehia: la fel ca în România, se folosesc din ce în ce mai multe antibiotice. Acest lucru prezintă riscuri semnificative, spun specialiștii
11:14, 29 Nov 2025
Alertă în Cehia: la fel ca în România, se folosesc din ce în ce mai multe antibiotice. Acest lucru prezintă riscuri semnificative, spun specialiștii
ȘTIINȚĂ Cercetătorii elvețieni dezvăluie într-un nou studiu care sunt cele mai riscante 100 de decizii pe care oamenii le iau în lumea modernă
07:00, 29 Nov 2025
Cercetătorii elvețieni dezvăluie într-un nou studiu care sunt cele mai riscante 100 de decizii pe care oamenii le iau în lumea modernă
SĂNĂTATE De ce ar trebui să trecem pe alimente fermentate în lunile de iarnă. Cum a ajuns varza murată din România „strategie de reziliență” în Estonia
06:00, 29 Nov 2025
De ce ar trebui să trecem pe alimente fermentate în lunile de iarnă. Cum a ajuns varza murată din România „strategie de reziliență” în Estonia
Mediafax
Moș Nicolae se apropie: copiii își pregătesc ghetuțele. Tradițiile și obiceiurile dedicate Sfântului Nicolae
Digi24
JD Vance: UE nu ar trebui să atace companiile americane pentru „mizerii”. Elon Musk s-a grăbit să-i mulțumească vicepreședintelui
Cancan.ro
Rodica Stănoiu, înmormântare stranie, fără preot. S-au cântat colinde în loc de veșnica pomenire.
Prosport.ro
FOTO. Cum arată la 43 de ani Ileana Lazariuc, fosta noră a magnatului Ion Țiriac
Adevarul
O ucraineancă dată dispărută a fost găsită în mansarda unui român. Ce au declarat cei doi poliției: „Ea a fost cea care a organizat totul”
Mediafax
Horoscop 6 decembrie 2025: Zodiile care pot face pași importanți în iubire, la muncă sau în decizii personale
Click
Monica Pop, dată afară din restaurant! Ireal ce i-a făcut un angajat medicului și prietenelor sale: „Bineînțeles că și ospătarii și ceilalți participanți, erau consternați”
Digi24
VIDEO Trump vrea ca strategia de securitate a SUA să fie valabilă în toată lumea. Europa, în „declin civilizațional”, pusă pe planul do
Cancan.ro
Nuntă surpriză în Guvernul României. Premierul Ilie Bolojan s-ar fi căsătorit în secret
Ce se întâmplă doctore
Planta pe care trebuie să o pui la ușa casei ca să atragi bani, noroc și protecție, conform Feng Shui
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Tesla Model 3 Standard, disponibilă și în România. E cea mai ieftină Tesla și poate fi luată în rate
Descopera.ro
SINGURA diferență dintre Coca-Cola și Pepsi! Tu ȘTII?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ nedumerit: - Iubita mea s-a întins pe canapea, şi-a dat fusta jos, şi-a smuls...
Descopera.ro
Nicolae Kalinderu, medicul român de care puţini ştiu, a fost extrem de apreciat peste hotarele ţării
DOCUMENT Efectul industrializării forțate în Epoca de Aur – orașele de 15 minute ar fi apărut încă din anii 90. Deși el însuși era fiu de țărani, Ceaușescu ura țăranii, în care vedea dușmanul ideologic al comunismului. Istoric: Dacă Ceaușescu nu pica, satele României dispăreau aproape complet
08:00
Efectul industrializării forțate în Epoca de Aur – orașele de 15 minute ar fi apărut încă din anii 90. Deși el însuși era fiu de țărani, Ceaușescu ura țăranii, în care vedea dușmanul ideologic al comunismului. Istoric: Dacă Ceaușescu nu pica, satele României dispăreau aproape complet
SPORT Programul etapei 19 din Superliga de FOTBAL! Când se joacă FC Botoșani – Rapid
07:56
Programul etapei 19 din Superliga de FOTBAL! Când se joacă FC Botoșani – Rapid
SPORT Răzvan Burleanu, despre GRUPA de la CM 2026: „Ne motivează”. Cu cine ar putea juca tricolorii
07:40
Răzvan Burleanu, despre GRUPA de la CM 2026: „Ne motivează”. Cu cine ar putea juca tricolorii
SPORT Tragerea la sorți a grupelor Cupei Mondiale din 2026. În ce orașe va juca România dacă se califică la turneul final
07:33
Tragerea la sorți a grupelor Cupei Mondiale din 2026. În ce orașe va juca România dacă se califică la turneul final
ADMINISTRAȚIE Primăria Capitalei vrea să deschidă Linia 5 de tramvai: „Se fac ultimele verificări, tramvaiul va circula pe Barbu Văcărescu de săptămâna viitoare”
07:30
Primăria Capitalei vrea să deschidă Linia 5 de tramvai: „Se fac ultimele verificări, tramvaiul va circula pe Barbu Văcărescu de săptămâna viitoare”
ACTUALITATE 6 Decembrie, calendarul zilei: Ionel Dănciulescu împlinește 49 de ani, Tom Hulce 72. Finlanda își declară independența față de Rusia
07:15
6 Decembrie, calendarul zilei: Ionel Dănciulescu împlinește 49 de ani, Tom Hulce 72. Finlanda își declară independența față de Rusia

Cele mai noi