Prima pagină » Sănătate » Somnul mai lung din weekend ar putea scădea riscul mortalității

Somnul mai lung din weekend ar putea scădea riscul mortalității

24 mai 2018, 14:58, Sănătate
Somnul mai lung din weekend ar putea scădea riscul mortalității
Somnul din weekend ar putea scade riscul mortalității
Potrivit lui Torbjörn Ã…kerstedt, un profesor de neuroștiință implicat în studiu „rezultatele dau de înțeles că somnul scurt din timpul săptămânii nu reprezintă un risc de mortalitate, dacă este combinat cu un somn mediu sau lung în timpul weekend-ului. Asta sugerează că somnul scurt din timpul săptămânii poate fi compensat în timpul weekend-ului, și că asta nu are implicații asupra mortalității.” 
 
Studiul a mai concluzionat că persoanele peste 65 de ani au durate de somn similare și în cursul săptămanii, și în weekend. 
 
„Am observat și că participanții mai vârstnici sunt ‘bine odihniți’, în timp ce tinerii, cu siguranță, nu sunt ‘bine odihniți’. Interpretarea noastră a acestui lucru este și că nevoia de somn se reduce odată cu vârsta”.
 
Studiul, publicat în Journal of Sleep Research, a fost realizat cu ajutorul datelor a 30.000 de subiecți, colectate pe o perioadă de 13 ani. Limitările lui vin din faptul că cercetătorii și-au întrebat participanții despre obiceiurile legate de somn doar o dată. 
 
„Oamenii își schimbă durata de somn dea lungul timpului. Astfel că rezultatele noastre ar putea subestima riscul”, a spus Torbjörn Ã…kerstedt.
 
Pentru conceperea studiului, cercetătorii au luat în calcul nu doar durata somnului, ci și factori precum indexul masei corporale, educația, sexul, activitatea fizică, bolile (mai ales cele grave) sau utilizarea de somnifere. Au mai luat în calcul fumatul, consumul de alcool și cel de cafea, precum și statutul ocupațional.

Recomandarea video

Citește și

SĂNĂTATE Europa, din nou în alertă sanitară. Un virus mortal, mai periculos decât COVID, confirmat oficial în Franța
09:14
Europa, din nou în alertă sanitară. Un virus mortal, mai periculos decât COVID, confirmat oficial în Franța
SĂNĂTATE Atenție la ce mâncați de Crăciun! Alimentele care atacă inima și favorizează creșterea în greutate
13:50
Atenție la ce mâncați de Crăciun! Alimentele care atacă inima și favorizează creșterea în greutate
SĂNĂTATE Descoperire revoluționară în medicină: tehnologia care distruge tumorile cancerigene de 3 ori mai repede
08:37, 25 Dec 2025
Descoperire revoluționară în medicină: tehnologia care distruge tumorile cancerigene de 3 ori mai repede
SĂNĂTATE A apărut prima pastilă pentru slăbit. Cât costă și de când poate fi găsită în farmacii
14:57, 23 Dec 2025
A apărut prima pastilă pentru slăbit. Cât costă și de când poate fi găsită în farmacii
SĂNĂTATE Mihaela Bilic, sfaturi pentru o masă de Crăciun sănătoasă. Ce preparate din carne de porc recomandă
11:25, 23 Dec 2025
Mihaela Bilic, sfaturi pentru o masă de Crăciun sănătoasă. Ce preparate din carne de porc recomandă
SĂNĂTATE Ministrul Alexandru Rogobete vrea să schimbe cutuma „mergi la medic doar când te doare ceva” și lansează un program național: „Prevenția trebuie să ajungă la oameni din timp, nu să fie invocată doar când boala este deja instalată”
15:54, 22 Dec 2025
Ministrul Alexandru Rogobete vrea să schimbe cutuma „mergi la medic doar când te doare ceva” și lansează un program național: „Prevenția trebuie să ajungă la oameni din timp, nu să fie invocată doar când boala este deja instalată”
Mediafax
Când ospățul duce la spital. Medic chirurg: „Colecistul primește rapid nota de plată. Credeți-mă pe cuvânt, va durea tare”
Digi24
Casetă metalică cu documente, descoperită sub talpa Cavalerului de pe acoperişul Castelului Corvinilor. Ce ascundea aceasta
Cancan.ro
ULTIMUL mesaj al lui Ion Drăgan. Ce a postat artistul, cu câteva ore înainte să moară
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea le-a tăiat răsuflarea tuturor când a apărut așa la filmări
Adevarul
Mesajele subtile ale ambasadelor străine pentru România: amenințări din Rusia, prietenie din SUA, solidaritate din Franța
Mediafax
Premiu uriaș la loterie de Crăciun. Biletul câștigător, în valoare de 1,8 miliarde de dolari, a costat 2 dolari
Click
Horoscop săptămâna 26 decembrie - 1 ianuarie. Succes total la final de an pentru Scorpioni, schimbare majoră pentru Vărsători
Digi24
Putin lasă să se înţeleagă că Rusia este „deschisă” pentru un acord de pace cu Ucraina. Cu o condiție
Cancan.ro
Ce mâncau Nicolae și Elena Ceaușescu în prima zi de Crăciun. Meniul strict era făcut cu o zi înainte
Ce se întâmplă doctore
Mihai Voropchievici avertizează: Această zodie este vizată de o forță malefică, pe final de 2025
Ciao.ro
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Promotor.ro
Prezentare video Renault Clio 6. Dacia Sandero va primi același motor de 1,8 litri ca și modelul francez
Descopera.ro
Misterul Triunghiului Bermudelor, posibil rezolvat! Ce au descoperit doi seismologi?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ: – M-a pus dracu' să-mi iau păpușă gonflabilă inteligentă!
Descopera.ro
Psihologia indiferenței în relațiile apropiate. De ce indiferența celor dragi rănește profund și ce efecte are asupra sănătății emoționale?
FLASH NEWS Bolojan a oferit miniștrilor, de Crăciun, cozonac de lux, produs de o firmă din Oradea. Prețul preparatului, mai scump decât ajutoarele de încălzire
13:19
Bolojan a oferit miniștrilor, de Crăciun, cozonac de lux, produs de o firmă din Oradea. Prețul preparatului, mai scump decât ajutoarele de încălzire
EXTERNE Se strâng rândurile pe frontul de est. Rusia îi oferă Turciei 9 miliarde de dolari pentru ridicarea primei sale centrale nucleare
13:14
Se strâng rândurile pe frontul de est. Rusia îi oferă Turciei 9 miliarde de dolari pentru ridicarea primei sale centrale nucleare
ECONOMIE Controversă în Elveția pe renunțarea la plata cu numerar. Clienții cer revenirea la plata cash
13:06
Controversă în Elveția pe renunțarea la plata cu numerar. Clienții cer revenirea la plata cash
EXCLUSIV Ion Cristoiu: „Am trăit o explozie a degradării presei”
13:01
Ion Cristoiu: „Am trăit o explozie a degradării presei”

Cele mai noi