Prima pagină » Sănătate » Somnul mai lung din weekend ar putea scădea riscul mortalității

Somnul mai lung din weekend ar putea scădea riscul mortalității

24 mai 2018, 14:58, Sănătate
Somnul mai lung din weekend ar putea scădea riscul mortalității
Somnul din weekend ar putea scade riscul mortalității
Potrivit lui Torbjörn Ã…kerstedt, un profesor de neuroștiință implicat în studiu „rezultatele dau de înțeles că somnul scurt din timpul săptămânii nu reprezintă un risc de mortalitate, dacă este combinat cu un somn mediu sau lung în timpul weekend-ului. Asta sugerează că somnul scurt din timpul săptămânii poate fi compensat în timpul weekend-ului, și că asta nu are implicații asupra mortalității.” 
 
Studiul a mai concluzionat că persoanele peste 65 de ani au durate de somn similare și în cursul săptămanii, și în weekend. 
 
„Am observat și că participanții mai vârstnici sunt ‘bine odihniți’, în timp ce tinerii, cu siguranță, nu sunt ‘bine odihniți’. Interpretarea noastră a acestui lucru este și că nevoia de somn se reduce odată cu vârsta”.
 
Studiul, publicat în Journal of Sleep Research, a fost realizat cu ajutorul datelor a 30.000 de subiecți, colectate pe o perioadă de 13 ani. Limitările lui vin din faptul că cercetătorii și-au întrebat participanții despre obiceiurile legate de somn doar o dată. 
 
„Oamenii își schimbă durata de somn dea lungul timpului. Astfel că rezultatele noastre ar putea subestima riscul”, a spus Torbjörn Ã…kerstedt.
 
Pentru conceperea studiului, cercetătorii au luat în calcul nu doar durata somnului, ci și factori precum indexul masei corporale, educația, sexul, activitatea fizică, bolile (mai ales cele grave) sau utilizarea de somnifere. Au mai luat în calcul fumatul, consumul de alcool și cel de cafea, precum și statutul ocupațional.

Recomandarea video

Citește și

ACTUALITATE Cancerul din mezeluri. Care sunt consevanții asociați cu afecțiunile oncologice, conform cercetătorilor francezi
18:56, 09 Jan 2026
Cancerul din mezeluri. Care sunt consevanții asociați cu afecțiunile oncologice, conform cercetătorilor francezi
SĂNĂTATE Opt noi decese din cauza gripei, în ultima săptămână. Cele mai multe cazuri s-au înregistrat în Bucureşti şi în judeţele Cluj, Constanţa şi Prahova
17:35, 09 Jan 2026
Opt noi decese din cauza gripei, în ultima săptămână. Cele mai multe cazuri s-au înregistrat în Bucureşti şi în judeţele Cluj, Constanţa şi Prahova
UTILE Te trezești în mijlocul nopții? Iată ce problemă de sănătate s-ar putea să ai
17:34, 09 Jan 2026
Te trezești în mijlocul nopții? Iată ce problemă de sănătate s-ar putea să ai
FLASH NEWS Au fost depistate cazuri de râie la Spitalul de Psihiatrie din Jebel. DSP Timiş a demarat o anchetă
13:25, 09 Jan 2026
Au fost depistate cazuri de râie la Spitalul de Psihiatrie din Jebel. DSP Timiş a demarat o anchetă
SĂNĂTATE Ciorba de usturoi, preparatul tradițional care susține imunitatea în sezonul rece. Cum se prepară corect
08:33, 07 Jan 2026
Ciorba de usturoi, preparatul tradițional care susține imunitatea în sezonul rece. Cum se prepară corect
FLASH NEWS Alertă alimentară. Nestle a retras de la raft mai multe loturi de formule lapte pentru sugari. Care este motivul
19:58, 06 Jan 2026
Alertă alimentară. Nestle a retras de la raft mai multe loturi de formule lapte pentru sugari. Care este motivul
Mediafax
De ce e periculos să aprindem aragazul ca să ne încălzim? Riscurile intoxicării cu monoxid de carbon
Digi24
Traian Băsescu spune că Nicușor Dan face „o mare greşeală”: E într-o capcană să prezinte raportul pentru anularea alegerilor în 2024
Cancan.ro
Irina Rimes, out de la Vocea României! Este cutremur media în PRO TV
Prosport.ro
Soția a apărat-o public pe amantă: „Nu e distrugătoare de casă”. Cum arată
Adevarul
Motivul crimei tânărului moldovean în Italia, explicat de polițistul suspect: „Videoclip cu tentă sexuală”
Mediafax
Cursuri suspendate sau desfășurate online în
Click
Bijuteria regală, veche de 1.100 de ani, care are gravat mesajul: „Alfred a poruncit să fiu făcută”
Digi24
Cum vrea Putin să profite de dezghețarea Arcticii: nevoia de parteneri și norul negru care planează asupra planurilor Kremlinului
Cancan.ro
Ce alți milionari români se aflau pe lista ucigașilor lui Adrian Kreiner. Thriller real cu filaj dintr-un pod părăsit!
Ce se întâmplă doctore
Amestecul-minune cu care Romanița Iovan a reușit să slăbească 24 de kilograme în 6 luni
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Cum ar putea arăta Dacia C-Neo: spaniolii publică primele randări ale noului break
Descopera.ro
Polul Sud tocmai s-a mutat! Cum a fost posibil?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Două pițipoance stau de vorbă: – M-ai prins în mijlocul unei partide de amor!
Descopera.ro
O descoperire unică, veche de 9.500 de ani, dezvăluie o perspectivă rară asupra ritualurilor străvechi
SPORT Daniel Paraschiv a marcat pentru Rapid! Ce a declarat Costel Gâlcă în Antalya
20:36
Daniel Paraschiv a marcat pentru Rapid! Ce a declarat Costel Gâlcă în Antalya
DEZVĂLUIRI Avioane rusești folosite ca „pod aerian” pentru salvarea regimului de la Teheran. Iranul își trimite aurul și armele în Rusia
20:21
Avioane rusești folosite ca „pod aerian” pentru salvarea regimului de la Teheran. Iranul își trimite aurul și armele în Rusia
TRAGEDIE Tragedie în Bistrița. Un tânăr de 18 ani a fost găsit mort în mansarda unui restaurant
20:17
Tragedie în Bistrița. Un tânăr de 18 ani a fost găsit mort în mansarda unui restaurant
ULTIMA ORĂ Liana Arsenie, șefa Curții de Apel București, a venit la TV cu emailurile de la Recorder: „Nu mi s-a cerut niciodată un interviu cu privire la acuzațiile din material”. Spune că a cerut audiență la Nicușor Dan, dar nu a primit-o
20:11
Liana Arsenie, șefa Curții de Apel București, a venit la TV cu emailurile de la Recorder: „Nu mi s-a cerut niciodată un interviu cu privire la acuzațiile din material”. Spune că a cerut audiență la Nicușor Dan, dar nu a primit-o
LIFESTYLE Ce să faci ca să nu te îngrași, fără dietă sau înfometare. Cele 12 obiceiuri pe care le poți urma
19:54
Ce să faci ca să nu te îngrași, fără dietă sau înfometare. Cele 12 obiceiuri pe care le poți urma
CONTROVERSĂ Mesaj de la Papa Leon: „Libertatea de exprimare se restrânge tot mai mult, mai ales în Occident” / „Un nou limbaj se dezvoltă, demn de un roman de Orwell”
19:40
Mesaj de la Papa Leon: „Libertatea de exprimare se restrânge tot mai mult, mai ales în Occident” / „Un nou limbaj se dezvoltă, demn de un roman de Orwell”

Cele mai noi

Trimite acest link pe