Cum a SLĂBIT Dragoș Pătraru 30 de kilograme: „Tot ce înseamnă covrigi, făină albă, lapte dulce, un dezastru pentru sănătate”

Dragoș Pătraru, gazda emisiunii „Statea Sănătății” a reușit performanța de sălăbi 30 de kilograme după a decis să-și schimbe radical viața, renunțând totodată la o serie de alimente nesănătoase.

Realizatorul TV a explicat cum sportul, alimentația conștientă și renunțarea la produse aparent inofensive l-au transformat complet.

Dragoș Pătraru, cunoscut publicului pentru emisiunea Starea Nației, a reușit să scape de kilogramele în plus nu cu diete-minune, ci cu un nou stil de viață.

Invitat în podcastul lui Cătălin Măruță, jurnalistul a vorbit deschis despre schimbările profunde pe care le-a făcut, inspirat de o discuție revelatoare cu un medic.

ULTIMA ORĂ Bucureştenii nu se grăbesc să-şi aleagă primarul general. Procentele înregistrate de AEP sunt la jumătate, în 2025, raportat la aceleaşi ore, în 2024

12:27

SOCIAL Ce se schimbă la pensii din 2026. Noua formulă de calcul a vechimii în muncă

12:24

„Am stat de vorbă cu un doctor mai bătrân care mi-a spus că amândoi o să murim la aceeași vârstă, diferența o face confortul din ultimii 25 de ani”, a povestit Pătraru.

„Fac sport în fiecare zi, mănânc controlat, știu ce mănânc și cum îmi dozez sportul”, a adăugat el, potrivit Click.ro.

Alimentele interzise în dieta lui Dragoș Pătraru

Realizatorul TV a eliminat complet din alimentație o serie de produse despre care spune că sunt „dezastru pentru sănătate”, chiar dacă sunt adesea considerate inofensive.

Orezul alb și făină albă, produse de patiserie și covrigi, fresh-urile de fructe sunt adevărate bombe calorice.

„Nu mai beți fresh-uri, mâncați portocala întreagă. Fibrele din fruct împiedică absorbția zahărului, iar fresh-ul e două tone de zahăr.”

„Laptele dulce este cea mai mare nenorocire”, a spus Dragos Pătraru.

Schimbarea radicală de alimentație nu s-a oprit aici. Pătraru a decis, împreună cu familia, să renunțe la carne și consumă doar ocazional pește.

„Mâncăm pește din când în când. Eu nu credeam că pot să mă simt atât de bine. Mie-mi plăcea carnea foarte mult, dar sunt mult mai bine acum, inclusiv cu analizele”, a declarat el.

Pătraru spune că rezultatele au venit rapid în primele luni, dar menținerea unui echilibru pe termen lung este cheia.

„Primele 10 kilograme le elimini foarte repede, trebuie să-ți pui doar o ordine în viață”, a mai spus el.