Câte grame de CARNE trebuie să mâncăm pe săptămână. Care este cantitatea maximă, potrivit lui Dragoș Pătraru

Dragoș Pătraru vine cu noi sfaturi prețioase, iar de data asta ne spune câte grame de carne trebuie să mâncăm pe săptămână. Reputatul jurnalist a calculat și care este cantitatea maximă admisă astfel încât să nu avem probleme de sănătate.

Dragoș Pătraru a „feliat” la rubrica „Starea Sănătății” subiectul consumului de carne.

Sărbătorile de iarnă bat la ușă, iar românul este un mare consumator al preparatelor din carne de porc. Și din acest motiv, arată Pătraru, se impun câteva precizări în legătură cu volumul maxim de carne pe care îl putem mânca.

FLASH NEWS Mesaj RO-Alert în Galați și Tulcea, după ce două drone au intrat în spațiul aerian al României. Armata Română a ridicat două avioane de luptă F-18

21:44

NEWS ALERT A 16-a noapte de proteste în fața Arestului Central, unde este închis Călin Georgescu. Susținătorii scandează: „Călin Georgescu este președinte”

21:39

Vezi și Ce conține, de fapt, salata de icre din supermarket. Dragoș Pătraru a „tradus” etichetele

În primul, Dragoș Pătraru arată că recomandările privind o dietă sănătoasă „nu exclud complet consumul de carne”. Dar, „nici nu prea există” recomandări cu privire la cantitatea maximă „pe care o putem consuma în siguranță, 100%”, spune jurnalistul.

Unii dintre experții consultați de OMS, potrivit lui Dragoș Pătraru, „sugerează nu mai mult de 98 de grame de carne roșie pe săptămână, în cazul adulților. Când vine vorba de mezeluri, mai puțin de atât… sau deloc”.

„Recomandările variază la nivelul fiecărei țări, atenție! Și variază între 98 și 500 de grame de carne roșie pe săptămână. În Belgia, de pildă, recomandarea consumului de mezel este de sub 30 de grame/per săptămână pentru un adult” – Dragoș Pătraru

Tot ce este peste gramajul recomandat „favorizează al naibii de mult creșterea în noi a bolilor de care suferă aproape toți adulții trecuți de 55, 60 de ani”.

„Suntem ceea ce bem și ceea ce mâncăm” – Dragoș Pătraru

CITEȘTE ȘI:

Singura brânză topită SĂNĂTOASĂ din supermarketurile românești. Dragoș Pătraru a găsit-o. Ce conține

Ce conține, de fapt, salata de icre din supermarket. Dragoș Pătraru a „tradus” etichetele

Care sunt, de fapt, singurii crenvurști sănătoși din România, potrivit lui Dragoș Pătraru. Ce conțin, de fapt

Ce conțin, de fapt, băuturile energizante. Semnalul de alarmă tras de Dragoș Pătraru: „Aruncați-le la gunoi! Sunt mortale”