Ce înseamnă dacă LIMBA este prea roșie. Medicii explică și avertizează, în același timp

Modificările de la nivelul limbii pot arăta o lipsă de suplimente. Astfel, medicii avertizează cu privire la lipsa de vitamine.

De exemplu, un adult are nevoie de 2,4 micrograme de B12/zi, iar dacă această cantitate minimă nu este asigurată, persoana respectivă ar putea dezvolta o deficiență de vitamine.

Vitamina B12 nu poate fi produsă de organism, prin urmare trebuie obținută din alimente sau suplimente.

Deficitul de vitamina B12 este relativ frecventă, în special în rândul persoanelor în vârstă, iar simptomele ar putea include și modificări la nivelul limbii.

LIFESTYLE Te trezești între 04:00 și 04:30, zilnic? O expertă în nutriție expune care este motivul, de fapt

07:00

ACTUALITATE Valentin Stan: Miruță este Ministrul Apărării și pune în pericol în fiecare secundă securitatea României

06:20

Experții în sănătate sspun că lipsa vitaminei B12 se poate dezvolta lent, făcând ca simptomele să apară treptat și să se intensifice în timp, fiind greu de detectat.

Un simptom neobișnuit al deficienței de B12 include modificări ale limbii, care ar putea părea umflată sau inflamată și roșie.

Potrivit Harvard Health Publishing, o deficiență poate apărea relativ repede și, cu simptome variate, poate fi adesea ratată sau trecută cu vederea.

Alte simptome:

• Senzații de amorțeală sau furnicături la nivelul mâinilor, picioarelor sau dificultăți la mers (probleme de echilibru);
• Anemie;
• Dificultăți cognitive sau pierderi de memorie;
• Oboseală.

O deficiență gravă de vitamine poate fi tratată în două moduri, injecții săptămânale sau pastile zilnice cu doze mari de B12, în timp ce o deficiență ușoară de B12 poate fi rezolvată cu doze de multivitamine standard.

De asemenea, The Mirror scrie că – deși medicii pot observa simptomele și pot detecta o deficiență de vitamina B12, printr-o simplă examinare – este nevoie totuși și de un test de sânge.

Persoanele vegetariene sunt mai predispuse să aibă deficit de B12, astfel că este important să consume pâine și alte cereale bogate în B12 sau să ia suplimente zilnice pentru a-și asigura aportul optim de vitamine.

Totodată, depistarea și tratamentul precoce sunt importante, pentru că deficiența de vitamine, dacă este lăsată netratată, poate provoca boli de sânge și probleme neurologice grave.