Ce mănâncă, de fapt, Nadia COMĂNECI. Gimnasta de aur a României are un trup de invidiat la 62 de ani

Fosta mare gimnastă Nadia Comăneci are un trup de invidiat la cei 62 de ani pe care i-a împlinit în data de 12 noiembrie.

Prima gimnastă care a fost notată cu 10 a dezvăluit secretul dietei sale, care o ajută să se mențină într-o formă de zile mari.

Nadia își începe ziua cu un suc proaspăt de portocale și cu o ceașcă de cafea cu puțin lapte, scrie adevărul.ro. Ulterior, mănâncă micul dejun, una din cele mai importante mese ale zilei, care constă în: iaurt, pâine prăjită integrală, curcan și puțină brânză. Fosta mare gimnastă consumă rar ou fiert în prima parte a zilei.

Fosta gimnastă preferă la masa de prânz wraps făcute din ceea ce i-a rămas de la cina din seara anterioară. Adaugă însă somon, humus și brânzică.

MEDIU Nivelul apei din Marea Baltică a scăzut brusc. Experții climatici au descoperit cauza și anticipează efecte catastrofale

23:02

UTILE Specialiștii spun în ce tigăi este sigur să gătești și de ce e recomandat să renunți la teflon

22:57

La cină, Nadia Comăneci alege peștele cu humus și salate. Sportiva este alergică la ton și nu mai consumă cartofi prăjiți de mai mulți ani.

Dincolo de alimentație, Nadia are o rutină de antrenamente de fitness, care o ajută să rămână în formă excelentă.

În prima jumătate a zilei, gimnasta de aur a României face antrenamente de jumătate de oră, care includ: cardio, alergat, stretching și exerciții cu greutăți mici.

Nadia Comăneci, prima gimnastă din lume care a primit nota zece la un concurs internaţional de gimnastică, a împlinit, duminică, 62 de ani. „Zeița de la Montreal” s-a născut la 12 noiembrie 1961 în oraşul Oneşti, judeţul Bacău.

La mulţi ani, Nadia !”, a scris, pe Facebook, Comitetul Olimpic Român.

Sursa foto: Instagram / Facebook Nadia Comăneci