Cum te pot ajuta un ceas sau un telefon inteligent în perioada CANICULEI / Beneficiile aplicațiilor în contextul valului de căldură extremă

Publicat: 24/06/2024, 15:29
Actualizat: 24/06/2024, 17:03

În contextul valului de căldură extremă, tehnologia de ultimă oră și hainele special concepute devin aliați esențiali pentru protejarea sănătății. Telefonul și ceasurile inteligente, echipate cu aplicații avansate, monitorizează în timp real parametrii vitali și ne alertează în cazul unor schimbări critice, cum ar fi variațiile pulsului sau nivelul de stres. Aceste dispozitive ne reamintesc să ne retragem la umbră, să bem apă sau, în cazuri mai serioase, să consultăm un medic.

Dispozitivele moderne, precum telefoanele și ceasurile inteligente, sunt dotate cu aplicații capabile să urmărească bătăile inimii, respirațiile pe minut și nivelul de stres. Aceste aplicații trimit notificări directe pe telefonul mobil, avertizând utilizatorii să ia măsuri preventive, cum ar fi hidratarea suplimentară sau căutarea unui loc umbros.

Beneficiile aplicațiilor în perioade caniculare

  • Monitorizare în timp real: Pulsează alerte atunci când apar schimbări critice în puls sau nivelul de stres.
  • Recomandări personalizate: Sugerează acțiuni specifice pentru a evita problemele de sănătate, cum ar fi pauzele regulate la umbră.
  • Urmărirea sănătății: Furnizează rapoarte detaliate despre starea generală a corpului.

Deși aceste tehnologii sunt utile, ele nu înlocuiesc sfatul unui medic și trebuie utilizate complementar cu îngrijirea medicală profesională.

Hainele cu protecție UV: Scutul invizibil împotriva radiațiilor solare

În paralel, progresele în tehnologia materialelor au introdus haine capabile să blocheze razele ultraviolete. Aceste haine sunt marcate cu un indicator numit UPF (Factor de Protecție Ultravioletă), similar SPF-ului folosit în cremele solare, și oferă protecție variabilă, cuprinsă între o oră și trei ore.

Caracteristici ale hainele cu UPF:

  • Protecție împotriva UV: Materialele sunt concepute să blocheze razele soarelui, prevenind arsurile și deteriorarea pielii.
  • Etichete informative: Indicatorul UPF pe etichete ajută consumatorii să aleagă nivelul adecvat de protecție pentru expunerea planificată.
  • Confort și siguranță: Asigură o barieră suplimentară în zilele cu soare intens, completând astfel măsurile de protecție solară.

Sfaturi pentru a face față caniculei

  1. Folosește tehnologia: Instalează aplicații de monitorizare a sănătății pe dispozitivele tale pentru a fi informat în timp real despre starea ta fizică.
  2. Poartă haine cu UPF: Optează pentru îmbrăcăminte cu protecție UV pentru a-ți proteja pielea de efectele nocive ale radiațiilor solare.
  3. Hidratează-te constant: Setează alarme sau folosește aplicații care îți reamintesc să bei apă la intervale regulate.
  4. Evita expunerea lungă la soare: Evită să stai prea mult timp în soare, mai ales în orele de vârf, și caută frecvent locuri umbroase.

Sursa video: Știrile Pro Tv

Carla Adamescu
Carla Adamescu este un jurnalist cu experiență în domeniul social. A lucrat în presa locală și, ulterior, la publicații din Capitală. S-a mai mult

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Preşedintele Serbiei declară că victoria Kamalei Harris ar putea declanşa un al Treilea Război Mondial
A aflat că soția îl înșală, chiar în timpul filmărilor Asia Express: `Vreau să divorțez`
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai...
Unde se termină viața și unde începe moartea. Ce a descoperit un medic care a...
Elodia trăiește?! Mama lui Cristian Cioacă șochează! Unde ar fi nora ei, de fapt?!
Se deschide cel mai mare șantier din România. Se caută 22 000 de muncitori care...
Buni de plată, fără armată și cu rusa limbă oficială de stat. Cum arată „planul...
Ce a pățit Marian Godina în timpul unei percheziții. Ce obiect a găsit pe noptiera...
O mai ții mine pe Catrinel Sandu? Cum arată acum fosta vedetă. A fost înșelată...
Ce salariu are un român din Germania, după 6 ani de muncă: "E corectă viața?...
Lunetiști, drone și gard de sârmă ghimpată. Măsuri de înaltă securitate în Maricopa, comitatul care...
Programul complet al meciurilor din Liga Campionilor. Care sunt marile favorite la casele de pariuri
Accident teribil pe DN15! Vedeta a murit pe loc
După câți KM se schimbă plăcuțele de frână. Care sunt primele semne de uzură și...
Alegeri prezidenţiale în SUA 2024: Votul care va decide viitorul SUA şi al lumii. Donald...
OZN văzut în BUCUREȘTI?! Un fost oficial de la Pentagon a dezvăluit că...
Doliu în România. S-a stins o mare voce a țării: Va rămâne în amintirea tuturor
Selly tratează facultatea cu dispreț. De ce nu vrea să audă de studii superioare
Maria Popovici a devăluit ce i-a revenit în urma partajului: „Farfuriile sunt la mine toate...”
Cine sunt cele patru victime decedate în accidentul de pe DN15. Cele două familii erau...
Gabriela Cristea, reacție dură pe rețelele de socializare. “Voi știți cât muncesc eu sau cât...
De ce a amânat Virgil Ianțu să se căsătorească cu mama fiicei sale. După 22...
BANCUL ZILEI. – Bulă, de acum o să înveți 25 de ore pe zi!
O gaură neagră „înfometată” se hrănește de 40 de ori mai rapid decât limita teoretică