Prima pagină » Actualitate » Vlad Ciurea nominalizează desertul de post care ne face mai inteligenți. Este singurul!

Vlad Ciurea nominalizează desertul de post care ne face mai inteligenți. Este singurul!

Redacția Gândul

Publicat: 18.03.2026, 10:36

Vlad Ciurea nominalizează desertul de post care ne face mai inteligenți. Este singurul!

Medicul neurochirurg Vlad Ciurea recomandă, mai ales în perioada postului, consumul de miere. Acest aliment miraculos suplinește și lipsa proteinelor animale, dar este benefică pentru creier. Ca desert, este ideal. Este un înlocuitor perfect pentru zahăr, dar consumul este recomandat să fie moderat. Ca îndulcitor, pentru ceai sau cafea de exemplu, lichidul nu trebuie să fie peste 40 de grade, pentru a nu distruge proprietățile sale naturale.

Creierul preferă mierea

Creierul are nevoie de glucoză pentru a funcționa, însă nu orice formă de zahăr este benefică. Vlad Ciurea atrage atenția asupra pericolelor zahărului rafinat, pe care îl consideră nociv pentru sistemul nervos atunci când este consumat frecvent. Zahărul procesat oferă energie rapidă, dar fără nutrienți reali, iar pe termen lung poate afecta concentrarea, memoria și echilibrul metabolic, publică CSID.

TEHNOLOGIE O echipă din Rusia a câștigat pentru a treia oară consecutiv Olimpiada Internațională de AI, cu șapte medalii din aur și una de bronz

00:56

TENSIUNI Ambasadoarea Ucrainei în Bulgaria, convocată de ministrul bulgar de Externe pentru drona ucraineană prăbușită în apropierea infrastructurii critice

00:21

Ambasadoarea Ucrainei în Bulgaria, convocată de ministrul bulgar de Externe pentru drona ucraineană prăbușită în apropierea infrastructurii critice

Mierea, în schimb, este un produs natural care conține zaharuri ușor asimilabile, dar și alte substanțe benefice. Această combinație face ca mierea să fie mai blândă pentru organism și mai potrivită pentru susținerea activității creierului, fără fluctuații bruște de energie.

Potrivit recomandărilor medicului Vlad Ciurea, o linguriță de miere pe zi este suficientă pentru a aduce beneficii. Nu este nevoie de cantități mari, iar excesul nu este recomandat. Consumată zilnic, mierea poate susține procesele cerebrale și poate contribui la o stare generală de bine.

Această cantitate mică este ideală ca desert de post, mai ales în perioadele în care opțiunile dulci sunt limitate. Mierea poate fi consumată simplu, dimineața, sau adăugată în ceaiuri ori alături de fructe.

Cum acționează mierea asupra creierului – AICI

Recomandarea autorului: Alimentul din cauza căruia ne îngrășăm cel mai mult, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.