7 reguli ca să nu vă îngrășați de Sărbători

Din patria celor cu probleme de greutate, vin câteva reguli de bază pentru ca Sărbătorile să nu se sfârșească în mod neplăcut, cu câteva kilograme în plus pe cântar. Mai precis, nutriționistul american Kari Kooi din Houston vă propune un plan accesibil de menținere a greutății în parametri normali, fără a vă priva de bunătăți.

1.Prima regulă ar fi să purtați haine sexy, cât mai strâmte. Vestimentația care se mulează pe corp în limita decenței vă va feri de excesele alimentare pentru că orice abuz se va vedea cu ochiul liber. În plus, disconfortul dat de balonare nu este tocmai ceea ce vă doriți în zilele festive.

DEZVĂLUIRI SURSE | Nicușor Dan preferă varianta Alexandru Nazare pentru următoarea desemnare de prim-ministru. Numele lui Sorin Grindeanu încă se află pe masă. Ce părere are despre un Guvern cu AUR

20:08

INVESTIȚIE Cum a ajuns un brand româneasc de bomboane în Japonia, SUA și Australia. Ciprian Scrieciu, Bomboniera, la conferința „Made in Romania”: „Ce am discutat la târg a rămas tot anul, deci m-am cam ținut de cuvânt”

20:07

2.Nu ocoliți micul dejun! Regula este deja știută: o masă copioasă în prima parte a zilei vă va ține departe de abuzurile alimentare de peste zi, mai ales dacă include proteine de calitate din ou și iaurt.

Aflați și celelalte reguli de pe noul csid.ro!