Prima pagină » Magazin » 7 reguli ca să nu vă îngrășați de Sărbători

7 reguli ca să nu vă îngrășați de Sărbători

7 reguli ca să nu vă îngrășați de Sărbători
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover
Din patria celor cu probleme de greutate, vin câteva reguli de bază pentru ca Sărbătorile să nu se sfârșească în mod neplăcut, cu câteva kilograme în plus pe cântar

Din patria celor cu probleme de greutate, vin câteva reguli de bază pentru ca Sărbătorile să nu se sfârșească în mod neplăcut, cu câteva kilograme în plus pe cântar. Mai precis, nutriționistul american Kari Kooi din Houston vă propune un plan accesibil de menținere a greutății în parametri normali, fără a vă priva de bunătăți.

1.Prima regulă ar fi să purtați haine sexy, cât mai strâmte. Vestimentația care se mulează pe corp în limita decenței vă va feri de excesele alimentare pentru că orice abuz se va vedea cu ochiul liber. În plus, disconfortul dat de balonare nu este tocmai ceea ce vă doriți în zilele festive.

2.Nu ocoliți micul dejun! Regula este deja știută: o masă copioasă în prima parte a zilei vă va ține departe de abuzurile alimentare de peste zi, mai ales dacă include proteine de calitate din ou și iaurt.

Aflați și celelalte reguli de pe noul csid.ro!
 

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Citește și

INEDITNoi detalii despre cel mai periculos obiect de pe Pământ, care te poate ucide în doar 5 minute
20:51
Noi detalii despre cel mai periculos obiect de pe Pământ, care te poate ucide în doar 5 minute
INEDITÎn septembrie 2023, seismometrele din toată lumea au detectat un semnal neobișnuit, care s-a repetat la fiecare 92 de secunde, timp de 9 zile. Oamenii de știință nu au reușit inițial să identifice sursa vibrațiilor
19:57
În septembrie 2023, seismometrele din toată lumea au detectat un semnal neobișnuit, care s-a repetat la fiecare 92 de secunde, timp de 9 zile. Oamenii de știință nu au reușit inițial să identifice sursa vibrațiilor
GALERIE FOTOO recunoști? Celebra actriță a părăsit Hollywood-ul și locuiește acum într-o rulotă, la fermă, unde are grijă de cai și păsări
18:52
O recunoști? Celebra actriță a părăsit Hollywood-ul și locuiește acum într-o rulotă, la fermă, unde are grijă de cai și păsări
INEDITÎn data de 23 iulie 1983, un avion Boeing 767 al companiei Air Canada, cu 69 de oameni la bord, a rămas fără combustibil la o altitudine de 12.500 de metri. O greșeală umană a dus la situația-limită, în care piloții au fost nevoiți să ia o decizie fără precedent
13:55
În data de 23 iulie 1983, un avion Boeing 767 al companiei Air Canada, cu 69 de oameni la bord, a rămas fără combustibil la o altitudine de 12.500 de metri. O greșeală umană a dus la situația-limită, în care piloții au fost nevoiți să ia o decizie fără precedent
UTILEGreșeala care te îmbolnăvește în timp: Cât de des se spală, de fapt, prosoapele de baie
13:12
Greșeala care te îmbolnăvește în timp: Cât de des se spală, de fapt, prosoapele de baie
MODĂCât a costat rochia Irinei Fodor din finala Asia Express 2026, câștigată de Gabi Torje și Alin Alexuc. Creația aparține unui atelier românesc
12:28
Cât a costat rochia Irinei Fodor din finala Asia Express 2026, câștigată de Gabi Torje și Alin Alexuc. Creația aparține unui atelier românesc
Mediafax
„Împăratul lumii interlope”, Petre Geamănu, în arest! Arsenal și câini antrenați, găsiți pe proprietatea sa
Digi24
STB a acumulat 484 de ani de concedii medicale într-un an. Borza: „Vom sesiza și Parchetul, și Casa Națională de Asigurări de Sănătate”
Cancan.ro
Nuntă cu fast în familia lui Ilie Bolojan! Unde are loc evenimentul și cine sunt nașii fiicei sale
Prosport.ro
David Popovici și-a adus iubita să vadă noua „bijuterie” de 7.500.000 de euro construită de magnatul Ion Țiriac pentru români
Adevarul
Manichiurista care ironizează salariile medicilor rezidenți și susține că ea câștigă mai bine: „De bani nu vorbim, că vede ANAF-ul!”
Mediafax
Se circulă în condiții de IARNĂ pe mai multe artere importante din țară! Zeci de utilaje mobilizate
Click
Primele imagini cu fiica lui Ilie Bolojan în rochie de mireasă! Cum a arătat Lucia Maria în ziua nunții
Digi24
Putin mai are la dispoziție doar două planuri pentru înfrângerea Ucrainei. Ce l-ar putea forța să schimbe strategia
Cancan.ro
'Nostradamus al Americii', profeție îngrijorătoare pentru 2028. Război care ar dura 27 de ani!
Ce se întâmplă doctore
Ce s-a ales de Dana, prima soție a lui Dan Petrescu, femeia care l-a înşelat cu Radu Niculescu. Cum arată şi din ce face bani
Ciao.ro
Marius Damian de la Asia Express se topește pe picioare. De ce a slăbit atât de mult
Promotor.ro
SUV coreean cu motor diesel de 2,2 litri și tracțiune 4x4. Mașina care ține cu portofelul
Descopera.ro
Un obiect misterios care accelerează prin spațiu nu poate fi explicat de cercetători
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ: – M-am combinat cu fata de la Meteo
Descopera.ro
Planeta Marte ar putea fi încă activă din punct de vedere vulcanic. Ce indică noi scurgeri misterioase de gaz?
Mediafax Italia
Case ieftine. Unde le găsești și ce trebuie să verifici înainte să cumperi?!
Mediafax Spania
Profeția care s-a adeverit! Ce spunea în urmă cu 12 ani...
VIDEOIlie Bolojan, prima reacție după nunta fiicei sale, Lucia Maria: „Pentru mine e o zi de mare bucurie”
20:14
Ilie Bolojan, prima reacție după nunta fiicei sale, Lucia Maria: „Pentru mine e o zi de mare bucurie”
INCIDENTCaz suspect de toxiinfecție alimentară în Arad. Un copil și doi adulți au ajuns la spital, după ce au mâncat telemea cumpărată de la o unitate din parcarea unui hipermarket
20:09
Caz suspect de toxiinfecție alimentară în Arad. Un copil și doi adulți au ajuns la spital, după ce au mâncat telemea cumpărată de la o unitate din parcarea unui hipermarket
REACȚIEMinistrul de Interne laudă comportamentul protestatarilor de la manifestația pentru Călin Georgescu: ”Au dat o lecție de civilizație și de respect pentru democrație”
19:38
Ministrul de Interne laudă comportamentul protestatarilor de la manifestația pentru Călin Georgescu: ”Au dat o lecție de civilizație și de respect pentru democrație”
FLASH NEWSPremieră pentru locatarii unui bloc cu 4 etaje din România. Au început lucrările pentru construcția primului lift exterior. La cât ajunge investiția
19:29
Premieră pentru locatarii unui bloc cu 4 etaje din România. Au început lucrările pentru construcția primului lift exterior. La cât ajunge investiția
ACTUALITATEAvocatul Marius Harosa, unul dintre juriștii care au contribuit la victoria României în dosarul Roșia Montană, decorat post-mortem de Nicușor Dan
19:09
Avocatul Marius Harosa, unul dintre juriștii care au contribuit la victoria României în dosarul Roșia Montană, decorat post-mortem de Nicușor Dan
CONTROVERSĂAcuzațiile privind o a treia aventură a fostului CEO Nvidia amplifică speculațiile despre divorț. Soția lui Jensen Huang ar putea primi la partaj jumătate din averea sa de 140 de miliarde de dolari, devenind cel mai scump divorț din istorie
19:05
Acuzațiile privind o a treia aventură a fostului CEO Nvidia amplifică speculațiile despre divorț. Soția lui Jensen Huang ar putea primi la partaj jumătate din averea sa de 140 de miliarde de dolari, devenind cel mai scump divorț din istorie

Cele mai noi

Trimite acest link pe