Prima pagină » Magazin » 8 feluri de mâncare pe care orice nutriționist le evită

8 feluri de mâncare pe care orice nutriționist le evită

Liviu Mihai

Publicat: 12.04.2017, 12:03

8 feluri de mâncare pe care orice nutriționist le evită

Când vine vorba despre modele de alimentație sănătoasă, nutriționiștii sunt cei mai în măsură să le ofere. Jurnaliștii mic.com au întrebat o serie de nutriționiști care sunt alimentele pe care le evită, iar răspunsurile acestora au fost, în unele cazuri, surprinzătoare.

1. Cerealele la cutie: acestea conțin foarte mulți carbohidrați și oferă foarte puține sau deloc proteine și grăsimi sănătoase; în plus, multe tipuri de cereale, în special cele care se adresează copiilor, conțin foarte mult zahăr și foarte puține fibre.

2. Alimentele dietetice înghețate: chiar dacă producătorii legumelor înghețate, de pildă, spun că acestea ssunt sănătoase, ele pot fi încărcate cu sodiu și ingrediente artificiale. „Multe porții sunt prea mici și nu oferă calorii de calitate – concentrarea este pe cantitatea de calorii și nu pe calitatea acestora”, spune Gisela Bouvier, nutriționist.

3. Alimentele cu puține grăsimi – „Încerc să evit tot ce este deghizat sub denumirea de mâncare sănătoasă”, spune Rebecca Lewis, un alt nutriționist. Când cantitatea de grăsime este scăzută sau îndepărtată total din anumite alimente, zahărul și sodiul sunt deseori adăugate pentru a îmbunătăți gustul acestor alimente.

ULTIMA ORĂ Newsweek a șters opinia despre faptul că SUA trebuie să apere democrația din România și pe Călin Georgescu. Ce spunea autorul, care se recomandă specialist în drepturile omului

18:00

Newsweek a șters opinia despre faptul că SUA trebuie să apere democrația din România și pe Călin Georgescu. Ce spunea autorul, care se recomandă specialist în drepturile omului

SCANDAL Bătaie de joc pe banii din PNRR. După reabilitare, un castru roman din secolul al II-lea arată ca o intrare de mall din 2026

18:00

Citește în continuare pe Business Magazin.

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.