Prima pagină » Magazin » Ce se întâmplă în organism la 20 de minute după ce ai terminat de fumat ultima țigară

Ce se întâmplă în organism la 20 de minute după ce ai terminat de fumat ultima țigară

Ce se întâmplă în organism la 20 de minute după ce ai terminat de fumat ultima țigară
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover
De la canalele din urechile noastre, până la vasele de sânge ale sistemului circulator, fumatul afectează aproape orice parte a corpului nostru. Pentru dependenții de nicotină, renunțarea la fumat poate fi o sarcină foarte grea și este mai mult ca sigur că organismul a fost deja afectat. Cele mai noi studii arată că efectele pozitive încep să se vadă chiar la câteva minute după ce renunți la fumat.

Realizatorii studiului au construit și o cronologie a schimbărilor care apar în corpul nostru începând cu câteva minute de când nu mai inhalezi fumul de țigară.  

20 de minute: În timpul fumatului, fumul și nicotina întră în fluxul sanguin și cresc tensiunea arterială și pulsul. După terminarea țigării, atât tensiunea, cât și pulsul, revin la normal.

8 ore: Odată cu fiecare fum tras, în corpul uman intră nicotina și monoxidul de carbon. Abia după 8 ore nivelul de oxigen revine la normal.

24 de ore: La doar o zi după ultima țigară fumată, plămânii încep să elimine mucusul și reziduurile apărute în urma fumatului. 

48 de ore: Nicotina este ingredientul principal al tutunului și este elementul care cauzează dependența. Fumatul reduce, de asemenea, simțul gustului și al mirosului. La două zile de la ultima țigară, nicotina este eliminată din corp și simțurile tale încep să revină la normal. 

De la 2 la 12 săptămâni: Fumatul afectează circulația sângelui și reduce capacitatea de realizare a efortului fizic. Acest lucru afectează, de fapt, întreaga stare de sănătate. Renunțarea la fumat te ajută să îți îmbunătățești capacitatea de a face sport și te ajută să respiri mai bine. 

De la 3 la 9 luni: La câteva luni după renunțarea la fumat, sănătatea începe să revină la normal. Abia de acum încolo tusea, respirația greoaie și problemele pulmonare încep să se diminueze, datorită faptului că plămânii se însănătoșesc.

1 an: Fumatul afectează arterele prin depunerea de mucus pe pereții acestora, fapt care poate conduce la accidente cardiace, accidente vasculare cerebrale și angină pectorală. La un an după renunțarea la fumat riscul de dezvoltare a unei afecțiuni cardiace scade cu 50% față de procentul existent în cazul unui fumător.

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Citește și

SHOWBIZ Alexandru Hora, fost finalist MasterChef, în doliu. Soția sa a murit la 39 de ani: „S-a frânt o parte din sufletul meu”
19:25, 08 Jul 2026
Alexandru Hora, fost finalist MasterChef, în doliu. Soția sa a murit la 39 de ani: „S-a frânt o parte din sufletul meu”
UTILE Friteuza, uscătorul de rufe, consola, încărcătoarele și becurile, pe lista aparatelor care cresc temperatura în casă
20:31, 07 Jul 2026
Friteuza, uscătorul de rufe, consola, încărcătoarele și becurile, pe lista aparatelor care cresc temperatura în casă
INEDIT Oamenii de știință au extras aurul dintr-o „vechitură” care era la modă acum 20 de ani. Mulți dintre noi aruncă la gunoi acest deșeu electronic
20:03, 07 Jul 2026
Oamenii de știință au extras aurul dintr-o „vechitură” care era la modă acum 20 de ani. Mulți dintre noi aruncă la gunoi acest deșeu electronic
INEDIT Și-a pierdut locul de muncă din cauza unui biscuit de 1,95 dolari. „Am câștigat 200.000 de dolari în 2025. De ce aș fura?” Ford îl vrea acum înapoi
16:38, 07 Jul 2026
Și-a pierdut locul de muncă din cauza unui biscuit de 1,95 dolari. „Am câștigat 200.000 de dolari în 2025. De ce aș fura?” Ford îl vrea acum înapoi
FOTO A cumpărat o casă cu doar un euro, în Italia, dar renovările au costat-o 446.000 de dolari. Câți bani credea că va cheltui, inițial, femeia din SUA
19:54, 06 Jul 2026
A cumpărat o casă cu doar un euro, în Italia, dar renovările au costat-o 446.000 de dolari. Câți bani credea că va cheltui, inițial, femeia din SUA
DOCUMENTAR Planul diabolic al lui Ceaușescu de a distruge Delta Dunării. Dictatorul a încercat să facă din bijuteria naturală UNESCO al doilea Bărăgan
12:28, 04 Jul 2026
Planul diabolic al lui Ceaușescu de a distruge Delta Dunării. Dictatorul a încercat să facă din bijuteria naturală UNESCO al doilea Bărăgan
Mediafax
Cum faci față căldurii excesive? Metoda veche folosită de localnicii unei insule din Croația
Digi24
Mai multe femei împing un microbuz blocat în trafic în Galați, în timp ce bărbați aflați la terasă filmează și comentează
Cancan.ro
3.300 lei amendă pentru toți șoferii din România care fac această greșeală când se urcă la volan. 90% nici nu știu că este greșit
Prosport.ro
Reacția francezilor despre afacerea mamut prin care frații Pavăl au plătit 823 de milioane de euro pentru Carrefour România
Adevarul
„Ar trebui evitate deplasările cu metroul”. Medicul Beatrice Mahler explică riscul de Legionella după inundații și cere anchetă epidemiologică
Mediafax
PERFORMANȚĂ! Cum au ajuns niște liceeni din București să IMPRESIONEZE lumea roboticii
Click
Ce fac astăzi copiii lui Mircea Diaconu și ai Dianei Lupescu. Actrița a făcut mărturisiri rare: „Avem o relație foarte bună”
Digi24
Omul care ar schimba Rusia. Cel mai mare industriaș rus îl avertizează pe Putin despre dezastrul iminent cu care se confruntă țara
Cancan.ro
Plan Roșu pe Autostrada Soarelui. Un autocar cu 60 de pasageri s-a ciocnit cu un TIR
Ce se întâmplă doctore
Cum au decurs ultimele clipe din viața lui Gabi Mureșan. Prietenul lui a încercat să-l salveze din lac: „Nu știam unde să mă scufund”
Ciao.ro
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Promotor.ro
2026: Când ți se SUSPENDĂ permisul pentru neplata amenzii? Normele aprobate de GUVERN
Descopera.ro
Iarna în care un popor întreg a mâncat bulbi de lalea
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Bulă e puțin ofticat în noaptea nunții: – Din cate văd, dragă...
Descopera.ro
Manualele de biologie s-au înșelat: Oamenii de știință au descoperit cum crește, de fapt, părul uman
Ce s-a ales de promisiunea lui Bolojan de la început de mandat că va salva economia. A preluat o țară cu o prognoză de creștere de 2,4% pentru 2026, iar datele oficiale arată acum o scădere de -1,2%. O gaură de peste 70 de miliarde de lei
12:42
Ce s-a ales de promisiunea lui Bolojan de la început de mandat că va salva economia. A preluat o țară cu o prognoză de creștere de 2,4% pentru 2026, iar datele oficiale arată acum o scădere de -1,2%. O gaură de peste 70 de miliarde de lei
FLASH NEWS Un cetățean croat a murit la Costinești. Acesta venise, însoțit de fiul său adolescent, pentru a participa la ”Beach, Please!”
12:27
Un cetățean croat a murit la Costinești. Acesta venise, însoțit de fiul său adolescent, pentru a participa la ”Beach, Please!”
FLASH NEWS Opoziția sfidează consultările Maiei Sandu. Partidul „Democrația Acasă” s-a prezentat simbolic cu o plăcintă la Președinție
12:22
Opoziția sfidează consultările Maiei Sandu. Partidul „Democrația Acasă” s-a prezentat simbolic cu o plăcintă la Președinție
CONTROVERSĂ Guvernul demis Bolojan vrea ca banii din pensii private să finanțeze industria de armament. Administratorii de pensii ar putea cumpăra acțiuni și de la companii din industria de apărare. Avertismentul ASF: Sumele ar putea finanța industria militară a altor țări
12:08
Guvernul demis Bolojan vrea ca banii din pensii private să finanțeze industria de armament. Administratorii de pensii ar putea cumpăra acțiuni și de la companii din industria de apărare. Avertismentul ASF: Sumele ar putea finanța industria militară a altor țări
CONTROVERSĂ FT: OpenAI și Google au furnizat modele AI unor companii chineze aflate pe lista neagră a Pentagonului
12:00
FT: OpenAI și Google au furnizat modele AI unor companii chineze aflate pe lista neagră a Pentagonului
REACȚIE Ciolacu acuză că pierdem bani din PNRR din cauza că Bolojan și Pîslaru au făcut inventarul legilor pe Facebook, dar nu le-au trimis la Parlament
11:37
Ciolacu acuză că pierdem bani din PNRR din cauza că Bolojan și Pîslaru au făcut inventarul legilor pe Facebook, dar nu le-au trimis la Parlament

Cele mai noi

Trimite acest link pe