Ce sucuri ne ajută în timpul caniculei

Redactor:
Simona Tudorache
Sucurile naturale sunt bogate în calciu și potasiu, dar ne pot fi de folos și în tratarea anumitor afecțiuni dermatologice. Anca Alungulesei, expert în nutriție și autoarea cărții "Sănătate la pahar" recomandă două sucuri naturale presate la rece, ideale pentru vară: sucul de ștevie și mere și sucul de morcov, apio și ghimbir.

Pentru prepararea sucului de morcov, apio si ghimbir sunt necesari 4 morcovi, 3 tije de apio și 1-2 cm de rădăcină de ghimbir. Este un suc gustos, care poate fi băut dimineața, în loc de micul dejun. Cei care vor să scape de kilogramele în plus vor găsi în ghimbir  un aliat perfect. În plus, sucul de țelină apio are un conținut bogat în calciu și potasiu, iar morcovul are proprietăți detoxifiante, curăță fluxul sanguin, vindecă acneea și tratează problemele dermatologice comune”, spune Anca Alungulesei.

Pentru sucul natural presat la rece din ștevie și mere sunt necesare două legături de ștevie și două mere: Stevia este o plantă minune, pentru că ne ajută să eliminăm excesul de lichid din organism, ne scapă de oboseală și ajută la detoxifierea organismului. În plus, vitamina C (cu puternic efect antioxidant, „vitamina antiimbătrânire) și sărurile minerale conținute de stevie (magneziu, calciu, fier și zinc, printre altele) o fac indispensabilă femeilor preocupate de sănătatea și frumusețea lor”, explică expertul în nutriție și alimentație raw-vegană Anca AlunguleseiMerele „conțin un flavonoid care nu se mai găsește în niciun alt fruct și care poate proteja femeile ajunse la menopauză de apariția osteoporozei. De asemenea, merele cresc densitatea osoasă și întăresc oasele”, adaugă Anca Alungulesei.

 

 

VIDEO | Ultima filmare cu Diego Maradona în viaţă: ”Este sfâşietoare” Un vecin a surprins...
Anunţ despre Mihai Budeanu. Fusese diagnosticat cu COVID şi se afla în stare critică, la...
FOTO. Gabriela, postări incendiare pe tik-tok! Iubita protejatului lui Gigi Becali face furori pe net
FOTO. Sandra Izbașa, în costum de baie! Imagini hot cu fosta gimnastă: arată fabulos la...
Decizie ULUITOARE în cazul 'Sex la ATI'. Ce s-a întâmplat cu medicii-porno din Târgu Jiu
Dosarul Tudorache, vechi de 4 ani: 21 de întâlniri între intermediar şi denunţător, bănuieli de...
ANAF vinde mașini de lux la prețuri de nimic. Un BMW X5 costă doar 1.500...
Anunţ despre Mihai Budeanu. Fusese diagnosticat cu COVID şi se afla în stare critică, la...
Ce a spus Diego Maradona înainte de a muri. Au fost ultimele cuvinte
Alertă după o descoperire TERIBILĂ pe o autostradă ÎNGHEȚATĂ din Siberia. „MONSTRUOS este puțin spus”
ȘOCANT! Mihai Malaimare, la un pas de a-și pierde viața! Cum era să moară îndrăgitul...
Cum pritocești corect varza murată. Trucul secret pe care îl știu puțini români
Când va lua sfârșit pandemia? ”Mama” Polidinului a dat un RĂSPUNS ȘOCANT. Doar așa putem...
Simptomul înșelător al COVID-19, pe care pacienții nu-l observă. Semnalul de alarmă tras de medicul...
Industria care explodează în pandemie. Posibilităţile de creştere sunt uriaşe
Viaţa tumultoasă a unuia dintre cei mai bogaţi oameni din lume. A crescut în orfelinat,...
Bianca Drăgușanu este atrasă de bărbații periculoși! Ce au în comun Alex Bodi și Tristan...
Inchide