Prima pagină » Magazin » Cele cinci zone albastre. Locurile în care trăiesc cei mai longevivi oameni

Cele cinci zone albastre. Locurile în care trăiesc cei mai longevivi oameni

03 iul. 2017, 07:37, Magazin

Maria Bîrnaure

Cele cinci zone albastre. Locurile în care trăiesc cei mai longevivi oameni

De-a lungul timpului cercetătorii au încercat să afle care sunt caracteristicile comune ale celor mai vârstnici oameni din lume. Dacă are legătură cu dieta, cu ceea ce fac zi de zi, cu apa sau cu apartenența la o comunitate. Buettner a analizat cele cinci regiuni identificate ca zone în care există o preponderență a longevivilor în cartea sa, The Blue Zones.

Okinawa, Japonia

În nordul insulei se află foarte mulți oameni a căror vârstă depășește 100 de ani. Secretul constă în regimul alimentar care include multe legume și tofu, dar și servirea mesei în farfurii mici. Mai mult, aici, pe lângă filozofia ikigai ( aceea de a avea un scop bine definit al existenței), speranța de viață depinde de conceptul moai ( un grup de prieteni foarte apropiați care sunt alături de cel care are nevoie).

Sardinia, Italia

Provincia Nuoro Ogliastra este renumită pentru vârstnicii ei care consumă multe legume și beau vin. Aici sunt și comunități foarte unite ce, se pare, influențează foarte mult longevitatea.