Cum scăpăm de sforăit

Redactor:
Simona Tudorache
Cum scăpăm de sforăit
Ai probleme cu sforăitul? Acum le poți rezolva. Medicul Silvu Oprescu explică pentru Gândul care sunt pașii pe care îi poți urma dacă îți dorești un somn odihnitor noaptea și nu vrei să întâmpini probleme în cuplu.

„Sforăitul este o tulburare a somnului și reprezintă zgomotul (de regulă nocturn) realizat atunci când fluxul de aer inspirat traversează pasajul căilor respiratorii superioare și provoacă o mișcare de vibrație la nivelul vălului palatin, luetei și bazei de limbă”, precizează medicul  Silviu Oprescu, medic specialist chirurgie ORL, la Spitalul Monza, pentru Gândul.

Principalii factori incriminați sunt :

1. Respirația orală și tonusul scăzut al structurilor anatomice orofaringiene.

2. Respirația orală cauzată de deviații de sept nazal, rinite cronice hipertrofice, sinuzite și alergii, polipoza nazală sau tumori cu efect obstructiv nazal la adulți și  hipertrofierea vegetațiilor adenoide (polipilor) la copii. Când există un nas înfundat, efortul suplimentar de a inspira creează un efect de sucțiune asupra țesuturilor moi din faringe și astfel apare sforăitul.

3. Tonus muscular scăzut în zona limbii și a gâtului sau hipertrofierea structurilor anatomice oro și hipofaringiene (baza limbii, vălul palatin, amigdalele palatine, omuțorul), toate acestea îngustează și blochează pasajul aerian și determină sforăitul.

Alte cauze ce predispun la apariția acestui fenomen:

1. Sedentarismul și obezitatea (persoanele cu țesut adispos în exces, cu o circumferință peste 43 cm, în jurul gâtului).

2. Somnul în decubit dorsal (întins pe spate) favorizează plonjarea structurilor orofaringiene în posterior.

3. Consumul de alcool, somnifere și miorelaxante care determină relaxarea excesivă a fibrei musculare netede.

4. Fumatul și consumul de alimente și băuturi iritative ce determină imflamația mucoasei căilor respiratorii.

5. Conformația anatomică, persoanele cu o mandibulă mică, ce calcă înapoi maxilarul.

Tratamentul se referă la abordarea unui stil de viață sănătos, care include slăbitul, renunțarea la fumat și evitarea alcoolului și a tratamente sedative cu patru ore înainte de somn. „În acest fel se acoperă paleta tratamentului conservativ și efectuarea unor consult de specialitate (ORL, pneumologic si somnologic) pentru stabilirea unor cauze.

Există posibilitatea montării unor dispozitive numite CPAP sau CPAP n (continuous positive airways pressure), care implică purtarea unei măști din silicon pe timpul nopții, conectată la un aparat care asigură un flux de aer sub presiune, care menține căile aeriene superioare deschise.

Tratamentul chirurgical  poate fi clasificat pe trei trepte.

Nivelul 1: chirurgia funcțională a nasului, prin îmbunătățirea respirației nazale, conduce la o calitate superioară a somnului. Chirurgia modernă, endoscopica fără vânătăi, tăieturi sau umflături.

Nivelul 2: chirurgia palatului moale (uvulo-palato-faringoplastia), realizată cu laserul sau radiofrecvența -remodelarea palatului prin excizii de zone de exces de mucoasă sau realizarea de zone de cicatrici pentru tonifierea musculaturii; poate fi însoțită de excizia amigdalelor palatine.

Nivelul 3: chirurgia bazei limbii, prin reducția volumetrică cu radiofrecvență sau laser”, concluzionează specialistul.

ŞOC! Vedeta, pe site-urile de adulţi în ipostaze intime. Nu va mai apărea la TV,...
Doliu uriaș în România. Un nume celebru a murit la Terapie Intensivă, răpus de Covid-19
FOTO. Alexandra Stan, apariție de infarct! Ținuta controversată, fără lenjerie intimă, a lăsat la vedere...
FOTO. Cum arată Larisa Drăgulescu, fosta soție a legendarului gimnast! Trăiește o nouă poveste de...
Fapta oribilă pentru care doi medici din Prahova au fost trimiși în judecată. Un bebeluș,...
VIDEO Misterul din deşert: Artă sau OZN? Un obiect bizar a fost descoperit în mijlocul...
Nu s-a mai produs din 1226. Evenimentul astronomic excepțional care are loc pe 21 decembrie
Zăvo l-a dat de gol! Ce făcea Pepe în pat, în timpul partidelor de amor....
Raluca Pastramă l-a înșelat pe Pepe! Dovezile depuse de artist la Tribunal: „Am fost informat....
Descoperire FASCINANTĂ în Polonia! Este asta DOVADA absolută a existenței altor CIVILIZAȚII?
Prăjitură cu mere și scorțișoară, făcută cu foi de casă. Durează foarte puțin și e...
Anunțul zilei de la Banca Transilvania: le oferă gratuit clienților așa ceva
Ştirea care aruncă în aer planeta. Începe AL 3-lea RĂZBOI MONDIAL?!Totul s-a întâmplat în oceanul...
Simptomul înșelător al COVID-19, pe care pacienții nu-l observă. Semnalul de alarmă tras de medicul...
Industria care explodează în pandemie. Posibilităţile de creştere sunt uriaşe
Motivul pentru care un român a renunţat la viaţa într-unul dintre cele mai mari oraşe...
Bianca Drăgușanu, mesaj tranșant pentru Alex Bodi după ce magistrații i-au respins cererea de eliberare!...
×
Inchide