Prima pagină » Magazin » Cum te poate ajuta lectura să scapi de depresie

Cum te poate ajuta lectura să scapi de depresie

Cum te poate ajuta lectura să scapi de depresie
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover
Literatura îi poate ajuta pe cei care suferă de depresie să își îmbunătățească flexibilitatea mentală, conform unui studiu publicat anul trecut în jurnalul "Cortex", scrie CSID.

Studiile din cadrul Centrului pentru Cercetarea Cititului, Literaturii și al Societății de la Universitatea din Liverpool au arătat că lectura ar putea crește flexibilitatea mentală. Poezia și proza provoacă cititorul să gândească mai profund, să evalueze și să reevalueze sensul lecturii, iar acest exercițiu îi îmbunătățește modul în care gândește și ajută la formarea de noi structuri cognitive.

Conform CSID, oamenii de știință au realizat o serie de experimente utilizând imagistica prin rezonanță magnetică funcțională pentru a analiza activitatea cerebrală la 24 de persoane care citeau poezii. Participanții acestui studiu au fost rugați să parcurgă o lista de texte literare și să le evalueze în funcție de limbajul poetic folosit și gradul de dificultate al interpretării sensului scrierii.

Flexibilitatea mentală este punctul cheie al activării unor noi structuri cognitive, ce le permite persoanelor care suferă de depresie să își adapteze modul de a gândi și comportamentul la situațiile neprevăzute. Flexibilitatea mentală permite individului să renunțe la un răspuns sau o reacție prestabilită pentru a genera o alternativă mai bună într-o anumită situație.

„S-a constat că ca obisnuița de a citi poezii pune la încercare așteptările rigide și gândurile fixe ale cititorului, crescându-i flexibilitatea mentală prin intermediul procesului de evaluare și reevaluare a sensului lecturii și acceptarea de noi interpretări, un proces care a fost perceput de cititor ca o experiență plină de satisfacții. Acest lucru este promițător, întrucât pe parcursul lecturii am observat că au fost activate anumite zone din creier care indică instalarea satisfacției și experiența recompensei, metode deosebit de eficiente pentru tratarea depresiei”, a declarat, Philip Davis, coordonatorul studiului, potrivit CSID.

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Citește și

SCANDAL Necazurile se țin lanț de Toma Cuzin. Scandal de 400.000 de euro: Se consideră protagonist principal în „Las Fierbinți”, dar CREDIDAM îl contrazice și invocă inclusiv informații de la Pro Tv
11:01, 14 Oct 2026
Necazurile se țin lanț de Toma Cuzin. Scandal de 400.000 de euro: Se consideră protagonist principal în „Las Fierbinți”, dar CREDIDAM îl contrazice și invocă inclusiv informații de la Pro Tv
INEDIT În 2021, Arnold Schwarzenegger a donat 250.000 de dolari pentru veteranii fără adăpost din Los Angeles. Au fost construite 25 de „căsuțe” cu paturi, aer condiționat și uși pe care cei cazați să le poată încuia: „Mi-ai salvat viața!”
14:09, 12 Oct 2026
În 2021, Arnold Schwarzenegger a donat 250.000 de dolari pentru veteranii fără adăpost din Los Angeles. Au fost construite 25 de „căsuțe” cu paturi, aer condiționat și uși pe care cei cazați să le poată încuia: „Mi-ai salvat viața!”
INEDIT Oamenii sunt convinși că au observat o „eroare în matrice” după ce această femeie ar fi dispărut în timpul unui interviu, în direct la TV
07:55, 06 Oct 2026
Oamenii sunt convinși că au observat o „eroare în matrice” după ce această femeie ar fi dispărut în timpul unui interviu, în direct la TV
INEDIT În 2015, Cory Mohl din Utah a construit o cale ferată lungă de 120 de metri în spatele casei sale. A avut nevoie de 18 tone de pietriș și sute de ore de muncă + 18.000 de dolari: Cum au reacționat vecinii săi
13:36, 04 Oct 2026
În 2015, Cory Mohl din Utah a construit o cale ferată lungă de 120 de metri în spatele casei sale. A avut nevoie de 18 tone de pietriș și sute de ore de muncă + 18.000 de dolari: Cum au reacționat vecinii săi
INEDIT În anul 1980, un artist din Los Angeles a dispărut într-o pădure din Puerto Rico. Cum a fost găsit după 40 de ani
00:00, 04 Oct 2026
În anul 1980, un artist din Los Angeles a dispărut într-o pădure din Puerto Rico. Cum a fost găsit după 40 de ani
INEDIT În 1970, un preot a vândut 12.000 de piranha în Europa. Banii obținuți au finanțat construirea unor poduri de 350 de metri și a unei piste de aterizare de 800 de metri pe o insulă braziliană izolată
14:54, 03 Oct 2026
În 1970, un preot a vândut 12.000 de piranha în Europa. Banii obținuți au finanțat construirea unor poduri de 350 de metri și a unei piste de aterizare de 800 de metri pe o insulă braziliană izolată
Mediafax
Rusia mai are 60 de zile de răgaz? Marco Rubio explică planul lui Trump
Digi24
VIDEO Un culegător de ciuperci polonez a găsit „Viagra din Himalaya”, o trufă rară care poate ajunge la 100.000 de dolari pe kilogram
Cancan.ro
Ea e iubita omului care-l apără pe Călin Georgescu. Cei doi formează un cuplu din 2023
Prosport.ro
FOTO. Paige Spiranac, look de Halloween care a furat toate privirile: în ce s-a deghizat influencerița din golf
Adevarul
Economia la căldură poate costa mai mult decât factura. Ce riscă românii care nu își încălzesc suficient locuințele
Mediafax
Secretul din cazul O.J. Simpson, păstrat 30 de ani. Ce ar fi știut un informator despre arma crimei
Click
Ce relație are Andreea Raicu cu mama sa, la 87 de ani! Mărturisirea vedetei: „Mă inspiră în fiecare zi”
Digi24
Volodimir Zelenski a numit principala armă a Ucrainei care reușește să doboare dronele cu reacție. Este și în dotarea Armatei Române
Cancan.ro
Mira, disponibilă pe site-urile pentru adulți! Cum a reacționat Ian când și-a văzut iubita acolo
Ce se întâmplă doctore
Interpreta hitului „Spanish Guitar” sfidează îmbătrânirea. La aproape 60 de ani, arată ca la 30. „Dacă depinde de mine… încă mă simt atrăgătoare”
Ciao.ro
Cum au arătat Andreea Esca, Delia sau Andra când s-au căsătorit. Andreea Bănică a strălucit într-o rochie minusculă
Promotor.ro
Fernando Alonso conduce o Dacia? Cum a fost surprins dublul campion de Formula 1
Descopera.ro
De ce nu ne putem gâdila singuri? Creierul slăbește senzațiile pe care le poate anticipa
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. – Iubitule, cu cine vorbești la telefon?! – Offf, m-ai prins!
Descopera.ro
Oamenii de știință au descoperit un sistem ascuns de curățare al ochiului
Mediafax Italia
ULTIMA ORĂ: Și-a ucis mama și tatăl vitreg!
Mediafax Spania
Iarna vine cu FACTURI MAI MARI! Cu cât se vor scumpi gazele și lumina
EXCLUSIV Fiul directorului adjunct al Poliției Locale Sector 6, ridicat de DIICOT pentru trafic de droguri. Puștiul vindea canabis și ecstasy inclusiv copiilor
05:00
Fiul directorului adjunct al Poliției Locale Sector 6, ridicat de DIICOT pentru trafic de droguri. Puștiul vindea canabis și ecstasy inclusiv copiilor
MILITAR Netanyahu: „Știu că prețurile la benzină sunt prea mari din cauza războiului, dar ce s-ar fi întâmplat dacă Iranul avea acum bomba atomică?”
00:56
Netanyahu: „Știu că prețurile la benzină sunt prea mari din cauza războiului, dar ce s-ar fi întâmplat dacă Iranul avea acum bomba atomică?”
TENSIUNI Trump îl critică pe Zelenski pentru bombardarea rafinăriilor din Rusia: „Atacurile afectează grav piețele petroliere la nivel mondial, inclusiv pe fermierii din SUA. Dar lui Zelenski nu-i pasă și nu vrea să înceteze războiul pentru că primește bani de la Europa”
00:12
Trump îl critică pe Zelenski pentru bombardarea rafinăriilor din Rusia: „Atacurile afectează grav piețele petroliere la nivel mondial, inclusiv pe fermierii din SUA. Dar lui Zelenski nu-i pasă și nu vrea să înceteze războiul pentru că primește bani de la Europa”
TRAGEDIE Un preot a murit strivit de o cruce, în timpul ce susținea o slujbă, în fața altarului, într-o biserică. Imaginile au fost transmise în direct
23:16
Un preot a murit strivit de o cruce, în timpul ce susținea o slujbă, în fața altarului, într-o biserică. Imaginile au fost transmise în direct
INCIDENT A doua zi de proteste violente la Milano. Tineri cu cagule negre au jefuit un supermarket alimentar și un magazin de articole sportive. Autoritățile confirmă 200 de arestări. Meloni a convocat o ședință pe tema ordinii publice
22:32
A doua zi de proteste violente la Milano. Tineri cu cagule negre au jefuit un supermarket alimentar și un magazin de articole sportive. Autoritățile confirmă 200 de arestări. Meloni a convocat o ședință pe tema ordinii publice
FLASH NEWS A 20-a noapte de proteste în fața Arestului Central, unde este închis Călin Georgescu. Sunt prezenți 150 de susținători
22:31
A 20-a noapte de proteste în fața Arestului Central, unde este închis Călin Georgescu. Sunt prezenți 150 de susținători

Cele mai noi

Trimite acest link pe