Prima pagină » Magazin » De ce persoanele care citesc zilnic trăiesc mai mult

De ce persoanele care citesc zilnic trăiesc mai mult

De ce persoanele care citesc zilnic trăiesc mai mult
Un studiu numit „Un capitol pe zi: Asocierea cititului de cărți cu longevitatea", realizat pe un eșantion de peste 3.500 de persoane, dezvăluie că oamenii care citesc cărți, cel puțin 30 de minute în fiecare zi, trăiesc mai mult decât cei care nu citesc deloc.

Un studiu numit „Un capitol pe zi: Asocierea cititului de cărți cu longevitatea”, realizat pe un eșantion de peste 3.500 de persoane, dezvăluie că oamenii care citesc cărți, cel puțin 30 de minute în fiecare zi, trăiesc mai mult decât cei care nu citesc deloc.

Potrivit The Guardian, studiul, publicat în revista „Științe Sociale & Medicină”, a analizat modelele de citire a 3.635 de persoane, cu vârsta de cel puțin 50 de ani. În medie, cititorii de cărți trăiesc cu aproape doi ani mai mult decât persoanele care nu citesc.

Respondenții au fost împărțiți în 3 categorii: cei care citesc 3,5 ore sau mai mult pe săptămână, cei care citesc până în 3,5 ore pe săptămână și cei care nu citesc deloc, fiind luați în considerare factori precum sex, rasă și educație.

Cercetătorii au descoperit de-a lungul celor 12 ani (durata studiului), cei care citeau cel mai mult aveau șanse de deces cu 23% mai scăzute, iar cei care citeau moderat cu 17% mai scăzute.

Per total, de-a lungul studiului, 33% dintre cei care nu citeau au decedat, comparativ cu 27% dintre cititori, potrivit cercetătorilor Avni Bavishi, Martin Slade și Becca Levy de la Școala de Sănătate Publică din cadrul universității Yale.

„Când cititorii sunt comparați cu non-cititorii la rata de mortalitate de 80%, non-cititorii au trăit 85 de luni (7,08 ani), în timp ce cititorii au trăit 108 luni (9,00 ani). Prin urmare, cititul a oferit un avantaj de supraviețuire de 23 de luni”, au notat cercetătorii în studiu.

Bavishi a declarat că un consum prelungit de literatură are un randament mai mare, dar „chiar și 30 de minute pe zi sunt benefice în termeni de supraviețuire”.

De asemenea, lucrarea asociază citirea cărților, mai degrabă decât revistele, cu longevitatea.

„Am descoperit că cititul romanelor oferă un beneficiu mai mare decât lecturarea ziarelor sau revistelor. Ne-am dat seama că acest efect se datorează faptului că o carte antrenează mai mult mintea omului, oferind beneficii cognitive, astfel crescând durata de viață”, a declarat Bavishi.

În studiu, specialiștii au menționat că există două procese cognitive implicate în citire, care creează un „avantaj în supraviețuire”. În primul rând, cititul promovează „procesul încet, captivant de citire profundă”, o angajare cognitivă care „apare în timp ce cititorul face conexiuni cu lucrurile materiale, găsește aplicabilitatea în lumea reală, și pune întrebări despre conținutul prezentat”.

„Implicarea cognitivă ar putea explica de ce vocabularul, raționaamentul, concentrarea și abilitățile de gândire critică sunt îmbunătățite de expunerea la cărți”, au mai subliniat cercetătorii.

În al doilea rând, cărțile „promovează empatie, percepție socială, inteligență emoțională – procese cognitive ce duc la o supraviețuire mai bună”.

Deși respondenții nu au specificat genul de literatură citită, potrivit studiului, cel mai probabil aceștia citeau ficțiuni. Academicienii sugerează că analizele viitoare ar putea verifica „dacă există și alte beneficii în urma cititului, în afara longevității; dacă există efecte similare în urma cititului de cărți electronice sau audio, ce ar putea fi citite într-o manieră mai puțin sedentară; și dacă diferitele tipuri de cărți generează efecte diferite”.

Specialiștii au concluzionat că „beneficiile cititului de cărți – longevitatea, în special – nu înseamnă numai personaje și idei interesante descoperite în romane, ci mai mult timp de a citi”.

Mediafax
Noi informații despre starea de sănătate a lui Ion Iliescu. Ce spun medicii
Digi24
Reacția Beijingului, după ce Japonia a publicat imagini fără precedent cu traseele portavioanelor chineze
Cancan.ro
Meteorologii Ease Weather anunță temperaturi de vară până la mijlocul lui noiembrie, în București și în celelalte orașe din România
Prosport.ro
FOTO. Cum arată Sandra Izbașa la 35 de ani. Campioana s-a retras de mai bine de un deceniu
Adevarul
Un român care a încercat să revină în țară din diaspora a renunțat după 11 luni: „Nu pot accepta așa ceva”
Mediafax
Consultări la Cotroceni pentru desemnarea premierului / AUR și S.O.S. nu vor participa la discuții
Click
Averea lui Horia Moculescu, la 88 de ani. Dezvăluirile Marianei Moculescu: „A știut să facă bani, dar a avut și patima jocurilor de noroc”. Ce moștenește, de fapt, fiica lor?
Wowbiz
Ți se face pielea de găină! Mama Teodorei Marcu, distrusă de durere la aproape 3 săptămâni de când și-a pierdut fiica. Ipostaza sfâșietoare în care a fost surprinsă femeia
Antena 3
Reacție halucinantă. Directorul CFR Călători, despre casele din Dubai: „Trebuie să mor de foame? N-am 5.000, am 11.000 de euro pe lună”
Digi24
Ion Iliescu explică de ce l-a felicitat pe Nicușor Dan după alegerile prezidențiale: „M-aș fi bucurat să fi câștigat un candidat PSD”
Cancan.ro
Cine îi ia locul lui Dan Capatos la Un show păcătos, de la Antena Stars: 'Vă las pe mâini bune!'
Ce se întâmplă doctore
Lena Enache, soția fotbalistului Gabi Enache, a șocat cu ultima apariție în public. Cum arată acum blondina care l-a despărțit de prima soție
observatornews.ro
Momentul în care megaracheta Starship explodează în timpul unui test. SpaceX: "O anomalie majoră"
StirileKanalD
Doliu în lumea medicală din România! A murit la doar 33 de ani pe tura de gardă
KanalD
Ilie Năstase divorțează! Soția sa, Ioana, ar fi depus actele de divorț. Cum a reacționat fostul mare tenismen: „Eu sunt la mare, nu știu nimic”
Ciao.ro
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Promotor.ro
Rușii de la Lada prezintă un nou model de talia Daciei Duster.
Descopera.ro
Momentul în care TOTUL s-a schimbat pentru oamenii antici
Capital.ro
România a înlemnit. Ion Iliescu personal a făcut anunțul despre moarte
Evz.ro
Capcanele roamingului în vacanță. Cum eviți facturile uriașe
A1
Delia, ipostaza incendiară în care artista se lasă fotografiată foarte rar. Ce imagini a postat din vacanță pe rețelele sociale
Stirile Kanal D
Delia a fost omorâtă! Cei doi copii ai săi au fost martorii momentelor tragice! Imaginile groazei, din locul în care femeia și-a dat ultima suflare
Kfetele
Cum arată Alex și mama Teodorei Marcu, după 3 săptămâni de la tragedie
RadioImpuls
Divorț BOMBĂ în showbiz-ul românesc! Un cuplu îndrăgit s-a destrămat. Fanii sunt șocați. Cei doi păreau de nedespărțit: "Nu poți permite la infinit niște lucruri care nu-s demne de o femeie. Am și eu o familie"
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Tipa: – Bulă, văd că nu ai desfăcut multe sutiene la viața ta. Ești începător!
Descopera.ro
Un sit funerar viking spectaculos a fost descoperit în Danemarca