Statul pe scaun, la fel de periculos ca fumatul

Redactor:
Sorina Ionașc
Statul pe scaun, la fel de periculos ca fumatul
Un doctor american consideră că statul pe scaun pentru mult timp provoacă apariția unor boli, la fel ca fumatul.

Un doctor american consideră că statul pe scaun pentru mult timp provoacă apariția unor boli, care până acum erau asociate în mare măsură fumatului, scrie Discovery. James Levine a inițiat un nou studiu prin care a înlocuit 30 de birouri dintr-o companie cu stații de „antrenament la muncă”, astfel încât angajații să aibă posibilitatea de a alege să stea jos sau în picioare.

„Cercetătorii au făcut legătura între statul pe scaun pentru mult timp și apariția mai multor probleme de sănătate și moarte prematură din cauza bolilor cardiovasculare”, a scris doctorul Levine pe site-ul clinicii.

Potrivit acestuia, adulții care stau jos mai mult de patru ore pe zi în fața televizorului, au un risc ridicat de 80% de a muri din cauza bolilor cardiovasculare, care de obicei sunt cauzate de diete puternice sau de fumat. Cu toate acestea, Levine susține că soluția nu este ca oamenii să petreacă mai mult timp făcând sport, ci un timp mai mic stând jos și mai multă mișcare.

„Doar stând în picioare, o persoană arde de trei ori mai multe calorii decât atunci când stă jos. Contracțiile mușchilor declanșează un proces important înrudit cu arderea grăsimilor și zaharurilor”, a adăugat James Levine.

Alte studii arată că sedentarismul nu este un stil de viață sănătos, mai ales pentru că nivelul zahărului din sânge va crește cu aproape 26 la sută, comparativ cu perioadele când oamenii fac exerciții. „Nu este nevoie ca oamenii să alerge la maraton. Dar dovezile arată că trebuie să se miște”, a spus nutriționistul John Thyfault.

Tragedie uriașă în showbiz! Vedeta a fost găsită moartă în casă! S-a sinucis
FOTO. Loredana Groza, dezbrăcată total în aşternuturi! Şi-a lăsat sânii la vedere şi fanii au...
Dana Budeanu, spectacol total dupa infrangerea Gabrielei Firea: SARACILOR! Continuarea e halucinanta
Live video Dinamo – UTA Arad Scor. Sigurul site care transmite live meciul
Dezvăluiri incredibile la peste 30 de ani de la Revoluție: 'Am căutat sacii cu cadavrele...
EXCLUSIV. Bărbatul celebru de pe lista neagră a SPP-ului. Ce se întâmplă cu el la...
Rezultate parţiale BEC de la ALEGERI LOCALE 2020 | Primăria Sectorului 1 se joacă la...
Secția de votare cu prezență de 0% la urne
Tragedie uriașă în showbiz! Vedeta a fost găsită moartă în casă! S-a sinucis
Dana Budeanu, spectacol total dupa infrangerea Gabrielei Firea: SARACILOR! Continuarea e halucinanta
În timpul unei SCUFUNDĂRI, o tânără a făcut o descoperire ȘOCANTĂ pe fundul mării. „Cum...
Pandele a rupt tăcerea! Calvarul prin care a trecut soția lui în ultimele luni. Nimeni...
Live video Hermannstadt – Botoșani Live SCORE. Gol spectaculos
Ultima oră: Nicușor Dan, procente în scădere. Mai are vreo șansă Firea?
Un bărbat a decis să mănânce numai cartofi timp de un an. Ce s-a întâmplat...
Descoperă România cum nu ai mai văzut-o. Destinaţii de vacanţă magice la doi paşi de...
Povestea „ultimului dictator din Europa”. Şi cine sunt „minigarhii” care îl ajută să facă miliarde...
Inchide