Statul pe scaun, la fel de periculos ca fumatul

Statul pe scaun, la fel de periculos ca fumatul
Publicat: 14/12/2012, 11:12
Actualizat: 31/07/2014, 14:27

Un doctor american consideră că statul pe scaun pentru mult timp provoacă apariția unor boli, care până acum erau asociate în mare măsură fumatului, scrie Discovery. James Levine a inițiat un nou studiu prin care a înlocuit 30 de birouri dintr-o companie cu stații de „antrenament la muncă”, astfel încât angajații să aibă posibilitatea de a alege să stea jos sau în picioare.

„Cercetătorii au făcut legătura între statul pe scaun pentru mult timp și apariția mai multor probleme de sănătate și moarte prematură din cauza bolilor cardiovasculare”, a scris doctorul Levine pe site-ul clinicii.

Potrivit acestuia, adulții care stau jos mai mult de patru ore pe zi în fața televizorului, au un risc ridicat de 80% de a muri din cauza bolilor cardiovasculare, care de obicei sunt cauzate de diete puternice sau de fumat. Cu toate acestea, Levine susține că soluția nu este ca oamenii să petreacă mai mult timp făcând sport, ci un timp mai mic stând jos și mai multă mișcare.

„Doar stând în picioare, o persoană arde de trei ori mai multe calorii decât atunci când stă jos. Contracțiile mușchilor declanșează un proces important înrudit cu arderea grăsimilor și zaharurilor”, a adăugat James Levine.

Alte studii arată că sedentarismul nu este un stil de viață sănătos, mai ales pentru că nivelul zahărului din sânge va crește cu aproape 26 la sută, comparativ cu perioadele când oamenii fac exerciții. „Nu este nevoie ca oamenii să alerge la maraton. Dar dovezile arată că trebuie să se miște”, a spus nutriționistul John Thyfault.

Marea gimnastă a ţării rupe tăcerea după Olimpiadă: "Am fost goală cu medicul peste mine....
Şi-a presimţit moartea! Ce a făcut Petrică Cercel la ultima cântare
Loredana Groza, luată cu ambulanța la puțin timp după ce a cântat la nunta Simonei...
10 semne că ai probleme cu circulația sângelui
“Prințișorul Craiovei”, ATACAT brutal de cei care îi sunt alături: “Un maimuțoi cu aere de...
Simona Halep și Toni Iuruc au plecat în luna de miere! Destinația exotică aleasă de...
Horoscopul pe care e invidios și Voropchievici! Cine e cea mai norocoasă zodie a zilei
Sfatul unui medic: Cafeaua nu trebuie consumată prima dată dimineaţa. Care este motivul
Lovitură pentru cei care încalcă legea: Supraveghere video pe șosele și sancționare automată a contravenienților
BANCUL ZILEI – O blondă bine, acostată de câțiva șmecherași
Cum e să te îmbolnăvești de COVID în țara în care virusul nu există oficial....
Şi-a presimţit moartea! Ce a făcut Petrică Cercel la ultima cântare
Virilitatea lui a INTRAT în istorie. Ce a făcut cu cele 70 de soţii a...
Un președinte vrea să schimbe harta Europei! Cum și-a amenințat vecinii: 'Teritoriile acelea sunt ale...
Țara unde trăiesc cei mai înalți oameni din lume. De ce ar putea să scadă...
O femeie a văzut o „pasăre fericită” într-un copac. S-a apropiat și a încremenit FOTO
Vestea ȘOC a momentului. Doliu în lumea muzicii ușoare românești: A MURIT
Cutremur total în Europa! Apare o super armată europeană
E DESCOPERIREA momentului! O plantă din care se face vin are eficiență maximă anti-coronavirus
EXCLUSIV. E război total pe piaţa de energie. De ce avem de fapt facturi prea...
Povestea unei tinere din România care a construit o afacere de milioane şi îşi vinde...