STUDIU. Somnul prelungit reduce sensibilitatea la durere

Persoanele care dorm o oră sau două în plus pe noapte își reduc sensibilitatea la durere. Aceasta este concluzia la care au ajuns oamenii de știință de la Spitalul Henry Ford, din Detroit, SUA, care au mai constatat că somnul prelungit ajută și la creșterea vigilenței.

Pentru ca organismul să beneficieze de aceste efecte ale somnului o persoană ar trebui să doarmă în medie 10 ore pe noapte și nu opt ore, este de părere echipa de cercetători, coordonată de dr. Timothy Roehrs, scrie Daily Mail.

Pentru a ajunge la această concluzie, specialiștii și-au testat teoria pe un grup de 18 voluntari perfect sănătoși din punct de vedere clinic. Participanții la cercetare au fost împărțiți în două categorii: persoanele din primul grup au trebuit să își respecte programul obișnuit de odihnă, în timp ce subiecții din al doilea grup au trebuit să doarmă 10 ore pe noapte. Persoanele implicate în studiu au fost monitorizate pe o perioadă de patru zile.

În plus, somnolența din timpul zilei a fost măsurată de cercetători cu ajutorul unui test folosit pentru diagnosticarea tulburărilor de somn, iar sensibilitatea la durere a fost evaluata cu ajutorul unui stimul care radiază căldura.

Rezultatele obținute în urma acestui experiment au arătat că voluntarii din a doua categorie au rezistat mai mult la stimulul de durere, mai notează cotidianul britanic.

„Rezultatele noastre sugerează importanța unui somn adecvat în diverse dureri cronice sau atunci când pacientul este în curs de pregătire pentru proceduri chirurgicale”, a declarat Timothy Roehrs, autorul principal al studiului. Acesta a precizat că rezultatele obținute au fost unele surprinzătoare, mai ales că două ore de somn în plus pe noapte au reușit să reducă sensibilitatea la durere mult mai bine decât dacă voluntarilor li s-ar fi administrat codeina, un medicament care are capacitatea de a reduce durerile de intensitate moderată.