Prima pagină » Sănătate » 7 obiceiuri care ajută la detoxifierea ficatului

7 obiceiuri care ajută la detoxifierea ficatului

7 obiceiuri care ajută la detoxifierea ficatului
Ficatul este un organ care are ca funcție principală eliminarea toxinelor din organism, ajutând astfel celelalte organe să funcționeze corect. El trebuie, însă, stimulat să facă aceste lucruri. Alimentele procesate, alcoolul sau poluarea sunt factori care conduc la o suprasolicitare a ficatului și la încărcarea lui cu toxine.

Un ficat plin cu toxine nu mai funcționează corect. Fiecare persoană în parte ar trebui să acorde mai multă atenție detoxifierii acestui organ. Mai jos, găsiți o listă cu alimente care ajută la curățarea ficatului de elementele nocive. 

1. Dimineața este recomandat să bem, pe stomacul gol, un pahar de apă caldă cu lămâie. Acest obicei conduce la eliminarea toxinelor din ficat, stimulează metabolismul și ne ajută să prevenim constipația, pentru că ajută la digestie. 

2. Hidratarea este foarte importantă. Consumul de apă este unul dintre cele mai bune remedii pentru protejarea ficatului. Este recomandat să consumăm cel puțin între șase și opt pahare de apă pe zi. Mai mult, acest obicei ajută și rinichii. 

3. Este indicat să evităm alimentele procesate, cum ar fi pastele făinoase, zahărul. Ficatul le va transforma pe toate acestea în colesterol, iar creșterea nivelului de colesterol are efecte dintre cele mai grave asupra organismului. 

4. Un alt aliment la care probabil că nu ne-am fi gândit să aibă afecte benefice asupra ficatului este rădăcina de păpădie. Aceasta era folosită încă din antichitate pentru curățarea ficatului. Este recomandat să fie consumată sub formă de ceai. 

5. Între alimentele care contribuie la întărirea sistemului imunitar este usturoiul. Acesta este bogat, totodată, în substanțe sulfuroase, care conduc la activarea enzimelor, elemente de bază în ceea ce privește funcționarea ficatului.  

6. Ceaiul verde contibuie, de asemenea, la curățarea ficatului. El protejează organismul și împotriva hepatitelor virale și ajută la eliminarea grăsimilor în ficat. 

7. Varza de Bruxelles este recunoscută pentru modul în care luptă împotriva toxinelor. Astfel, consumul ei este recomandat și în cazul detoxifierii ficatului. 

 

 

Autor

Citește și

Mediafax
Pericolul insolației: Care sunt primele simptome și cum poți acționa la timp
Digi24
Organizațiile paramilitare din Iran au ieșit la vânătoare de agenți Mossad. Ce este Basij, gruparea care trezește temeri populației
Cancan.ro
Doliu în lumea influencerilor! O fostă concurentă a emisiunii ‘Bravo, ai stil!’ a murit răpusă de anorexie
Prosport.ro
Gimnasta cu aur pentru România la Jocurile Olimpice, luptă dură cu depresia: „Am ajuns aproape în comă”
Adevarul
Găselnița comercianților de pe litoral pentru ca prețurile să pară mai mici: „E jecmăneală pe față!”
Mediafax
Prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni: Vreme caniculară în toată țara
Click
Ea este iubita lui Victor Ponta! Politicianul, alături de o tânără misterioasă, o șatenă naturală, care a cucerit scena mondenă la evenimentul regal!
Wowbiz
Ți se face pielea de găină! Mama Teodorei Marcu, distrusă de durere la aproape 3 săptămâni de când și-a pierdut fiica. Ipostaza sfâșietoare în care a fost surprinsă femeia
Antena 3
Vedeta OnlyFans atacată după ce a petrecut o vacanță cu starul minor al Barcelonei Lamine Yamal se scuză: Nu am 30 de ani, am doar 29
Digi24
Un asteroid masiv riscă să se ciocnească cu Luna. Efectele pentru Terra: sateliții vor fi în pericol, ploaie de stele spectaculoasă
Cancan.ro
ANM anunță cupolă de foc peste România! Zonele unde temperatura va depăși 38 de grade Celsius
Ce se întâmplă doctore
Ce face și cum arată Leticia Calderon, la 56 de ani. „Esmeralda” este de nerecunoscut la 27 de ani de la telenovela care a făcut-o celebră
observatornews.ro
Adevărul despre promisiunea cu un milion de locuințe la 35.000 de euro. Guda: "Faliment total"
StirileKanalD
VIDEO Donald Trump anunță un armistițiu între Israel și Iran. Garantează „încetarea completă şi totală a focului”: „Încheierea oficială a războiului de 12 zile”
KanalD
Când este sărbătorit ocrotitorul persoanelor bolnave, Sfântul Pantelimon! Calendar ortodox iulie 2025
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Diferența principală între un permis de conducere „automat” și unul „manual”. Ce e codul de restricție 78
Descopera.ro
ULUITOR: De ce este mai bine să mănânci cu betișoare?
Capital.ro
România a pierdut un mare nume. A fost o legendă a țării. Rămâne un exemplu pentru toate generațiile
Evz.ro
Schimbări majore pentru proprietarii de locuințe. Facilitățile eliminate de Guvern
A1
Neurochirurgul Leon Dănăilă, prima declarație după ce s-a scris că a murit. Cum a apărut știrea falsă despre decesul său
Stirile Kanal D
Pe Notino.ro, Summer Black Friday 2025 vine cu reduceri de până la 33%
Kfetele
Mama Elodiei Ghinescu își plânge dorul pentru unicul său nepot, Patrick! Ce s-a întâmplat cu el, în toți acești ani?
RadioImpuls
EXPLOZIV! Criss scoate la iveală secrete bine păzite: "A stat până a venit doamna Andreea". Fosta concurentă din Casa Iubirii rupe tăcerea despre Veronica. Nu o să-ți vină să crezi ce se întâmpla în spatele camerelor de filmat
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Vreau și eu un conăcel, acolo, cu 100 mp, teren de tenis, piscină...
Descopera.ro
Un satelit NASA mort de aproape 60 de ani a emis brusc o explozie epică de energie