A fost desemnată cea mai bună metodă de a scăpa de kilogramele în plus

Exercițiile făcute în mod regulat, inclusiv sexul, reprezintă cea mai bună metodă de a scăpa de kilogramele inestetice. Afirmația le aparține experților de la Academia de Medicină a Colegiului Royal, notează metro.co.uk.

Și medicii au concluzionat că 30 de minute de exerciții, inclusiv o partidă de sex, o plimbare în parc sau dansul, practicate de cinci ori pe săptămână va duce la o scădere în greutate dramatică. Mai mult, mișcarea ajută la prevenirea cancerului, a demenței, a bolilor cadiace și a diabetului.

Riscul de a dezvolta o afecțiune cardiovasculară scade cu până la 40%, predispoziția la un accident vascular cerebral și la demență este diminuată cu până a 30%, iar riscul apariției ancerului mamar scade cu 25%, arată datele raportului făcut public recent.