Altruismul contribuie la creșterea stimei de sine

Faptul de a-i ajuta pe alții contribuie la schimbări fiziologice pozitive asociate fericirii, conduce la un stil de viață mai activ, distrage de la propriile probleme, îmbunătățește stima de sine, după cum semnalează această organizație britanică pe site-ul său, citată de Agerpres.

Totodată, altruismul reduce singurătatea și izolarea, mărește încrederea, controlul, fericirea și optimismul. Beneficiile faptului de a-i ajuta pe alții pot dura mult, oferind o „bancă” de amintiri plăcute ce pot fi rememorate în viitor.

Pe de altă parte, faptul de a-i ajuta pe alții contribuie la reducerea stresului. Emoțiile pozitive reduc stresul și întăresc sistemul imunitar și, în acest fel, protejează împotriva bolilor. Totodată, contribuie la diminuarea emoțiilor negative.

ACTUALITATE 5 Decembrie, calendarul zilei: Bogdan Stelea împlinește 58 de ani, Nicolae Văcăroiu face 82. Moare Regele Mihai I, la 96 de ani

07:15

VIDEO EXCLUSIV După 5 ani cu Nicușor Dan la primărie, bucureștenii speră ca noul primar să se țină de cuvânt: „Să ne dea căldură și apă caldă. Ne-am săturat de promisiuni”

06:00

Furia, agresivitatea sau ostilitatea au un impact negativ asupra minții și corpului. Participarea la orice tip de acte de generozitate poate ajuta la diminuarea acestor sentimente și la stabilizarea sănătății globale. În plus, ar putea prelungi viața. Studiile efectuate asupra unor oameni în vârstă arată că aceia care îi sprijină pe alții trăiesc mai mult decât cei care nu fac acest lucru.