Care este legătura dintre consumul de apă și obezitate

Care este legătura dintre consumul de apă și obezitate
Publicat: 17/07/2016, 01:12
Actualizat: 25/07/2016, 13:04

Cercetarea s-a derulat în America și în cadrul ei au fost analizate date provenind de la nu mai puțin de 9.500 de adulți incluși în Programul național de examinare nutrițională al Americii. Datele au cuprins, de asemenea, informații despre cât de hidratată era sau nu respectiva persoană, valoare determinată prin intermediul analizelor de urină, potrivit Time.

Aproximativ 33% dintre persoanele testate nu erau suficient hidratate. În cazul acestora cercetătorii au sesizat și o preponderență a greutății peste limite normale. Astfel, indicele de masă corporală era, în cazul persoanelor deshidratate, mai mare decât în cazul celor hidratați în mod corespunzător.

Explicațiile pentru această asociere pot fi extrem de diverse. Oamenii obezi au nevoie de mai multă apă din cauza dimensiunii corpului lor, comparativ cu cei care au o greutate corporală mai mică. Așa se explică și faptul că dacă oamenii beau apă înainte de masă, pofta lor de mâncare scade.

Cum ne putem da seama dacă bem sau nu suficientă apă? Medicul Tammy Chang, unul dintre conducătorii cercetării, spune că acest lucru poate fi stabilit în funcție de culoarea urinei. Dacă aceasta are o culoare deschisă, atunci înseamnă că ești suficient de bine hidratat, dar în cazul în care aceasta este închisă la culoare, ar trebui să mărești aportul de apă adus organismului.

Apa nu este singurul mod în care ne putem menține hidratați. Acest lucru este posibil și prin intermediul fructelor și legumelor, care conțin cantități importante de apă.

În ciuda acestor date relevate până în prezent, legătura dintre hidratare și greutate nu este clară, este nevoie de mai multe studii pentru a înțelege această relație. Totuși, medicii susțin că nimeni nu trebuie să neglijeze problema hidratării, indiferent de felul în care arată.

Planul lui Victor Orban în România funcţionează! Adevărul despre locul în care Ungaria investeşte milioane...
EXCLUSIV: Loredana Chivu a mințit că și-a cumpărat singură Lamborghini-ul! El e proprietarul din acte...
FOTO. Sorana Cîrstea a eclipsat până și Turnul Eiffel! Apariție wow la Paris a iubitei...
„Scutul” natural împotriva ţânţarilor. Top 11 plante care alungă ţânţarii din casă
SCANDALOS! Actrița de filme pentru adulți cere despăgubiri de 5 milioane de dolari. Ce i...
Bomba anului: Simona Halep se mărită cu Toni Iuruc! Avem dovada: campioana radiază de fericire...
Pepe aruncă bomba după divorţul de Raluca Pastramă: ”Mă însor din nou”
Ploile nu se opresc. ANM a emis o nouă avertizare meteo în aproape toată ţara
BANCUL ZILEI – Amantul soției vrea o mărire
O tânără care a dispărut acum 11 ani a fost găsită împreună cu iubitul în...
EXCLUSIV: Loredana Chivu a mințit că și-a cumpărat singură Lamborghini-ul! El e proprietarul din acte...
Noi tensiuni între MARILE PUTERI! Incidentul aerian dintre SUA și RUSIA care dă FIORI alianței...
Scandal imens la Survivor România: „Ce faci, mă, ți-a căzut ochiul?”
Cod portocaliu de vijelii în București. Alertă cruntă a meteorologilor
Kanye West a și uitat-o pe Kim Kardashian. Este uluitor cui i-a furat iubita!
Veste ȘOC în România: Cunoscuta jurnalistă A MURIT după un accident vascular
Veste ȘOC pentru cei vaccinați cu AMBELE DOZE! Situația este îngrijorătoare în România
Infern la Vamă. Români blocați pentru că le lipsește un document. Coadă de kilometri
S-a prăbuşit City Insurance, cea mai mare companie de RCA! Tot managementul este suspendat, Fondul...
Cum arată maşina care sperie piaţa auto mondială, şi de care se tem chiar şi...