Cum LUPTĂM CU CANICULA? Cele mai eficiente metode: mit sau realitate?

Cum LUPTĂM CU CANICULA? Cele mai eficiente metode: mit sau realitate?
Vremea va fi călduroasă, chiar caniculară în zonele sudice și estice, pe 29 iulie (FOTO: Andreea Alexandru/Mediafax Foto)
Publicat: 05/08/2018, 19:15
Actualizat: 25/03/2019, 22:17

Canicula care pârjolește în aceste zile sudul Europei, dar care a devenit o problemă globală, a umplut internetul cu sfaturi despre cum poți evita efectele acestui fenomen asupra sănătății. BBC analizează cât de adevărate sunt cinci dintre cele mai frecvente prejudecăți despre lupta cu dogoarea verii.

1. Consumă băuturi fierbinți!

Hidratarea organismului este esențială în zilele fierbinți, pentru funcționarea bună a rinichilor. Teoria pincipală este că trebuie să bem băuturi fierbinți, care încălzesc organismul din interior și îl determină să transpire. Iar transpirația este unul din principalele mecanisme prin care corpul uman își coboară temperatura.

Un grup de cercetători britanici au încercat să demonstreze că băuturile reci ar fi mai eficiente, însă măsurătorile le-au confirmat teoria doar când au fost făcute rectal, deoarece lichidul ajungea în corp mai aproape de termometru. La măsurarea temperaturii în alte zone ale corpului, teoria a picat. Dar atenție! Dacă umiditatea atmosferică e foarte mare, nici băuturile fierbinți nu mai ajută foarte mult.

2. Ventilatorul

Toată lumea e de acord cu folosirea ventilatoarelor. Acestea nu răcesc aerul, ci doar îi accelerează mișcarea prin încăpere, ceea ce ajută evaporarea transpirației care răcorește corpul uman. Teoria funcționează însă doar până la temperaturi de 35 de grade Celsius. Dincolo de acestea, circulația aerului fierbinte face mai mult rău, accelerând deshidratarea organismului. De asemenea, ventilatoarele nu sunt indicate la o umiditate prea mare.

3. Doar vârstnicii au probleme cu căldura

Este adevărat, în zilele caniculare, majoritatea pacienților care ajung la urgență sunt bătrâni. La temperaturi chiar numai cu un grad mai mari decât cea a corpului uman, organismul declanșează mecanismele de răcire. Transpirăm mai mult, iar inima pompează mai mult sânge către extremități. De aceea avem mâinile și picioarele fierbinți în nopțile de vară. Rata disfuncționalităților cardiace e mai mare pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, de aceea și problemele de sănătate mai frecvente. Totuși, nu doar ei sunt afectați: copiii și bolnavii cronici mai fac parte din grupa de risc ridicat.

4. Deschideți larg ferestrele

Cei mai mulți au tendința să deschidă ferestrele când e cald, pentru a mări circulația aerului. Sfatul e corect, atât timp cât afară e mai răcoare decât în casă. de aceea, în după-amiezile toride, mai bine trageți obloanele. Puteți deschide ferestrele după asfințit, când își face apariția răcoarea nopții.

5. Beți bere!

Cercetătorii s-au străduit mult să probeze acest mit, însă fără succes. Singurul lucru cert este că – într-adevăr – berea hidratează la fel de bine ca apa sau băuturile isotonice. O bere – două, sunt ok, însă mai mult, NU. Excesul de alcool este contraindicat pe caniculă.

În finalul articolului, Claudia Hammond nu uită să atragă atenția cititorilor că informațiile publicate sunt de interes general și nu înlocuiesc sfaturile unui medic.

Planul lui Victor Orban în România funcţionează! Adevărul despre locul în care Ungaria investeşte milioane...
Ştirea momentului despre Schumacher! S-a întâmplat, după 7 ani. Familia şi apropiaţii sunt în şoc
FOTO. Maria Constantin și-a pus silicoane noi și își etalează bustul peste tot! Cât de...
„Scutul” natural împotriva ţânţarilor. Top 11 plante care alungă ţânţarii din casă
Boala incurabilă de care suferă Mircea Badea. A fost la toți doctorii. Ce spune Carmen...
Colosalul fotbalist Erling Haaland, petrecere de zile mari alături de un milionar român: `Ghiciți cine...
Mama Elodiei Ghinescu, detalii-șoc despre fosta cuscră! Ce făcea mama lui Cioacă pentru fiul ei....
Healthcare Trends VIDEO. Cum alegem cea mai bună albire dentară? Despre carii, măsele de minte...
BANCUL ZILEI – Necuratul își caută soție cuminte, frumoasă, deșteaptă
Simptomele care indică o infecție cu varianta Delta a virusului SARS-CoV-2. Avertisment pentru tineri
Ştirea momentului despre Schumacher! S-a întâmplat, după 7 ani. Familia şi apropiaţii sunt în şoc
Noi tensiuni între MARILE PUTERI! Incidentul aerian dintre SUA și RUSIA care dă FIORI alianței...
Vine URGIA. Alertă de cod roşu în Ilfov, Prahova şi Dâmboviţa. Capitala, sub cod portocaliu
Cascada din România care detronează Bigăr. Unde se află acest loc desprins din basme VIDEO
Top 10 cele mai vizionate videoclipuri de pe YouTube din toate timpurile
Se spală de Rusalii 2021? Ce spun preoții. Este sărbătoare mare în calendarul ortodox
Horoscop marţi, 15 iunie! Zodia care are parte de bârfe şi intrigi. E implicată în...
Crimă șocantă. Copiii au fost împușcați în inimă și gât. VIDEO
S-a prăbuşit City Insurance, cea mai mare companie de RCA! Tot managementul este suspendat, Fondul...
Cine este inventatorul de 27 de ani din România care schimbă lumea cu invenţia lui....