Cum LUPTĂM CU CANICULA? Cele mai eficiente metode: mit sau realitate?

Cum LUPTĂM CU CANICULA? Cele mai eficiente metode: mit sau realitate?
Vremea va fi călduroasă, chiar caniculară în zonele sudice și estice, pe 29 iulie (FOTO: Andreea Alexandru/Mediafax Foto)
Publicat: 05/08/2018, 19:15
Actualizat: 25/03/2019, 22:17

Canicula care pârjolește în aceste zile sudul Europei, dar care a devenit o problemă globală, a umplut internetul cu sfaturi despre cum poți evita efectele acestui fenomen asupra sănătății. BBC analizează cât de adevărate sunt cinci dintre cele mai frecvente prejudecăți despre lupta cu dogoarea verii.

1. Consumă băuturi fierbinți!

Hidratarea organismului este esențială în zilele fierbinți, pentru funcționarea bună a rinichilor. Teoria pincipală este că trebuie să bem băuturi fierbinți, care încălzesc organismul din interior și îl determină să transpire. Iar transpirația este unul din principalele mecanisme prin care corpul uman își coboară temperatura.

Un grup de cercetători britanici au încercat să demonstreze că băuturile reci ar fi mai eficiente, însă măsurătorile le-au confirmat teoria doar când au fost făcute rectal, deoarece lichidul ajungea în corp mai aproape de termometru. La măsurarea temperaturii în alte zone ale corpului, teoria a picat. Dar atenție! Dacă umiditatea atmosferică e foarte mare, nici băuturile fierbinți nu mai ajută foarte mult.

2. Ventilatorul

Toată lumea e de acord cu folosirea ventilatoarelor. Acestea nu răcesc aerul, ci doar îi accelerează mișcarea prin încăpere, ceea ce ajută evaporarea transpirației care răcorește corpul uman. Teoria funcționează însă doar până la temperaturi de 35 de grade Celsius. Dincolo de acestea, circulația aerului fierbinte face mai mult rău, accelerând deshidratarea organismului. De asemenea, ventilatoarele nu sunt indicate la o umiditate prea mare.

3. Doar vârstnicii au probleme cu căldura

Este adevărat, în zilele caniculare, majoritatea pacienților care ajung la urgență sunt bătrâni. La temperaturi chiar numai cu un grad mai mari decât cea a corpului uman, organismul declanșează mecanismele de răcire. Transpirăm mai mult, iar inima pompează mai mult sânge către extremități. De aceea avem mâinile și picioarele fierbinți în nopțile de vară. Rata disfuncționalităților cardiace e mai mare pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, de aceea și problemele de sănătate mai frecvente. Totuși, nu doar ei sunt afectați: copiii și bolnavii cronici mai fac parte din grupa de risc ridicat.

4. Deschideți larg ferestrele

Cei mai mulți au tendința să deschidă ferestrele când e cald, pentru a mări circulația aerului. Sfatul e corect, atât timp cât afară e mai răcoare decât în casă. de aceea, în după-amiezile toride, mai bine trageți obloanele. Puteți deschide ferestrele după asfințit, când își face apariția răcoarea nopții.

5. Beți bere!

Cercetătorii s-au străduit mult să probeze acest mit, însă fără succes. Singurul lucru cert este că – într-adevăr – berea hidratează la fel de bine ca apa sau băuturile isotonice. O bere – două, sunt ok, însă mai mult, NU. Excesul de alcool este contraindicat pe caniculă.

În finalul articolului, Claudia Hammond nu uită să atragă atenția cititorilor că informațiile publicate sunt de interes general și nu înlocuiesc sfaturile unui medic.

Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Imagini din închisoarea în care intri și nu mai știe nimeni de tine. Încă 2.000...
Ce s-a întâmplat în culise după episodul negru de pe Național Arena, la concertul trupei...
FOTO. Cea mai controversată jucătoare WTA din România face ravagii la început de vară! Imagini...
Anca Molnar, condusă pe ultimul drum! Scene sfâșietoare au avut loc la căpătâiul make-up artistei....
„M-am simțit urmărită”: China a montat cronometre în toaletele publice pentru femei dintr-o destinație turistică...
O badantă de 27 de ani din Italia a fost arestată după ce a căutat...
E total schimbat după ce a învins cancerul! A slăbit ENORM și abia dacă îl...
Reacţia patronului unui bar după ce şase turişti au băut 27 de beri la micul...
Fotografia sfâșietoare de la priveghiul Ancăi Molnar. Fiul de 14 ani, îndurerat lângă sicriu
Imagini sfâșietoare de la înmormântarea Ancăi Molnar. Make-up artista a fost condusă pe ultimul drum...
Uite îngheţata, nu mai e îngheţata! Vedetele din România în imagini interzise cardiacilor
Dacia lui CEAUȘESCU a ajuns la RAR 🚫 Mașina INTERZISĂ poporului român!
Un inginer vâlcean s-a proclamat „boier” la Sibiu şi a construit un hotel sub pământ
Metoda ANTICĂ de la indieni! Răcoare în casă cu un SINGUR vas de teracotă
12.000 lei amendă. S-a stabilit prin lege că e interzis pentru români. Nu poți renunța
Comoara din stația de autobuz. Descoperirea uluitoare valoarează milioane de euro
Fiul Ancăi Molnar, ipostază sfâșietoare lângă sicriul make-up artistului. Mesajul publicat prin care își plânge...
„A crăpat inima în el” Cine e Mircea Tat, consilierul mort după alegeri
Discuția dintre Rebecca și Antoni! Concurenta încearcă să-l asigure pe partenerul său că nu l-a...
Chris Martin, dezamăgit de reacția românilor: "Poate nu înțelegeți ce fel de oameni aveți în...
BANCUL ZILEI. Diriginta: - Alo, domnul Bulă? Să ştiţi că băiatul dumneavoastră a fugit de...
Chris Martin, cea mai sexy vedetă vegetariană din lume
×