Prima pagină » Sănătate » Cum să eviți SINGURĂTATEA de Sărbători? Patru SFATURI care te-ar putea ajuta

Cum să eviți SINGURĂTATEA de Sărbători? Patru SFATURI care te-ar putea ajuta

26 dec. 2018, 18:44, Sănătate
Cum să eviți SINGURĂTATEA de Sărbători? Patru SFATURI care te-ar putea ajuta
Perioada sărbătorilor are un farmec aparte, mai ales pentru cei care au familie și prieteni. Totuși, cum rămâne cu cei care sunt singuri? Vezi cum să eviți singurătatea de sărbători

La taote aceste întrebări ne va răspunde Gabriella Bondoc, medic psihiatru și psihoterapeut, și ne va spune cum putem evita singurătatea de sărbători.

„Din păcate, urbanizarea a adus pe lângă multiple avantaje și o nouă formă de singurătate, cea în care ne simțim singuri deși suntem înconjurați de mii sau chiar zeci de mii de oameni”, spune medicul psihiatru. Ce-i drept, în zonele rurale, datorită tradițiilor și apartenenței la comunitate, Sărbătorile nu sunt atât de dificile pentru cei singuri. Acolo sigur se găsesc niște vecini sau rude îndepărtate care îl cheamă pe cel singur la masa de Crăciun sau îl implică la diferite acțiuni din sat: de la tradiții, la tăiatul porcului, colindat sau altele asemenea. Însă la oraș, lucrurile stau altfel.

Cum evităm singurătatea de sărbători

Nu vă izolați în casă

Este important să ieșiți la concerte, la târgurile cu specific de Sărbători, să dați curs invitației colegilor sau vecinilor. Orice, numai să nu stați în casă, izolați. „Petreceți timp în afara casei, la Târguri de Crăciun, piscine, patinoare sau spectacole. Viața poate fi plăcută chiar dacă nu suntem înconjurați de oameni cunoscuți”, e de părere medicul psihiatru.

Acceptați invitațiile

Este important să acceptați invitațiile către socializare, chiar dacaă sunt de la oameni pe care nu îi apreciați foarte tare sau de la rude îndepărtate sau sunt la evenimente pe care le considerați superficiale sau plictisitoare. Viața începe atunci când creăm ocazii să fim surprinși. Important este să fim deschiși către noi experiențe și să dăm o șansă oricărei invitații. „Luați legătura cu rudele dumneavoastră, chiar dacă nu sunt perfecți sau nu țineți legătura în mod obișnuit. Vizitele la mătuși, bunici sau verișori pot fi un prilej extraordinar pentru regăsirea rădăcinilor, depănarea de amintiri și un strop de bucuri”, spune Gabriella Bondoc.

Citește continuarea pe CSID!

Foto: Captură

Recomandarea video

Citește și

SĂNĂTATE Un comitet ales de Robert F. Kennedy Jr. a votat pentru renunțarea la recomandarea vaccinării copiilor americani împotriva hepatitei B de la naștere
04:54, 06 Dec 2025
Un comitet ales de Robert F. Kennedy Jr. a votat pentru renunțarea la recomandarea vaccinării copiilor americani împotriva hepatitei B de la naștere
SĂNĂTATE Spitalul din Rădăuți a fost inclus în programul pentru pacienții cu AVC. Alexandru Rogobete: „Am regândit finanțarea”
12:46, 04 Dec 2025
Spitalul din Rădăuți a fost inclus în programul pentru pacienții cu AVC. Alexandru Rogobete: „Am regândit finanțarea”
SĂNĂTATE De ce tot mai mulți medici români lasă spitalele de top din străinătate și se întorc în țară
10:25, 02 Dec 2025
De ce tot mai mulți medici români lasă spitalele de top din străinătate și se întorc în țară
FLASH NEWS Alertă în Cehia: la fel ca în România, se folosesc din ce în ce mai multe antibiotice. Acest lucru prezintă riscuri semnificative, spun specialiștii
11:14, 29 Nov 2025
Alertă în Cehia: la fel ca în România, se folosesc din ce în ce mai multe antibiotice. Acest lucru prezintă riscuri semnificative, spun specialiștii
ȘTIINȚĂ Cercetătorii elvețieni dezvăluie într-un nou studiu care sunt cele mai riscante 100 de decizii pe care oamenii le iau în lumea modernă
07:00, 29 Nov 2025
Cercetătorii elvețieni dezvăluie într-un nou studiu care sunt cele mai riscante 100 de decizii pe care oamenii le iau în lumea modernă
SĂNĂTATE De ce ar trebui să trecem pe alimente fermentate în lunile de iarnă. Cum a ajuns varza murată din România „strategie de reziliență” în Estonia
06:00, 29 Nov 2025
De ce ar trebui să trecem pe alimente fermentate în lunile de iarnă. Cum a ajuns varza murată din România „strategie de reziliență” în Estonia
Mediafax
„Cel mai frumos loc de pe Pământ” – destinația europeană aproape lipsită de turiști, cu hoteluri de la 35 de euro pe noapte
Digi24
Cele două probleme care țin pe loc încheierea unui acord de pace Rusia - Ucraina, dezvăluite de Keith Kellogg
Cancan.ro
Motivul real pentru care Mirabela Grădinaru nu a votat. Răspunsul BIZAR oferit de Nicușor Dan
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume a primit o ofertă de nerefuzat
Adevarul
Trucul românesc care reduce cheltuielile de iarnă. „Am 21 de grade în casă și nu am dat drumul la căldură”
Mediafax
Alegeri Primăria București 2025. Prezența crește pe seară. Director INSCOP: Va câștiga cine a făcut ceva treabă în București / Cum arată situația în prezent
Click
Roxana Călin, doctoriţa care a îngrozit România în anii ’90. Și-a ucis şi tranşat rivala în dragoste
Digi24
O crimă care pune gaz pe foc în procesul de mobilizare din Ucraina, în criză de soldați. „Sunt incredibil de ruşinată”
Cancan.ro
Și-a părăsit iubita medic pentru Rodica Stănoiu! Noi detalii despre 'puiuțul' fostei ministrese a Justiției
Ce se întâmplă doctore
Ce se întâmplă cu pensiile din ianuarie 2026? Ministrul Muncii a clarificat situația
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Tesla Model 3 Standard, disponibilă și în România. E cea mai ieftină Tesla și poate fi luată în rate
Descopera.ro
Cel mai bătrân STRĂMOȘ al RECHINILOR înota în apele Australiei pe vremea dinozaurilor
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ nedumerit: - Iubita mea s-a întins pe canapea, şi-a dat fusta jos, şi-a smuls...
Descopera.ro
Efectul surprinzător al gazului ilariant împotriva depresiei severe
EXTERNE Un angajat cu 40 de ani vechime s-a întors din concediu ca să afle că a fost dat afară și că are 50.000 de euro în cont
21:01
Un angajat cu 40 de ani vechime s-a întors din concediu ca să afle că a fost dat afară și că are 50.000 de euro în cont
EȘEC Cătălin Drulă, candidatul președintelui Nicușor Dan, marele învins în alegerile din București. Are și un „record”: în nici 2 ani, a pierdut 3 ture de alegeri
21:00
Cătălin Drulă, candidatul președintelui Nicușor Dan, marele învins în alegerile din București. Are și un „record”: în nici 2 ani, a pierdut 3 ture de alegeri
VIDEO Doru Bușcu explică necesitatea alegerilor pentru Primăria Capitalei: Sunt niște alegeri fără importanță
20:53
Doru Bușcu explică necesitatea alegerilor pentru Primăria Capitalei: Sunt niște alegeri fără importanță
BREAKING NEWS Ciprian Ciucu este noul primar al Bucureștiului, conform exit-poll-ului CURS-Avangarde
20:53
Ciprian Ciucu este noul primar al Bucureștiului, conform exit-poll-ului CURS-Avangarde
BREAKING NEWS EXIT POLL 21.00: Ciprian Ciucu – 32,7% Daniel Băluță – 26,3%, Anca Alexandrescu – 20,2%, Cătălin Drulă – 12,8%, Ana Ciceală – 6%
20:51
EXIT POLL 21.00: Ciprian Ciucu – 32,7% Daniel Băluță – 26,3%, Anca Alexandrescu – 20,2%, Cătălin Drulă – 12,8%, Ana Ciceală – 6%
AI AFLAT! Ion Cristoiu: „Au dispărut rușii. Nu era normal să intervină acum?”
20:47
Ion Cristoiu: „Au dispărut rușii. Nu era normal să intervină acum?”

Cele mai noi