Cura de slăbire cu CASTRAVEȚI. Bună și pentru siluetă, și pentru memorie. De ce nu e bine să descojești castravetele

Castravetele nu trebuie să îţi lipsească din meniu, fie că îl consumi sub formă de suc sau în salată. Te poate ajuta să slăbeşti spectaculos.

O gustare sănătoasă şi răcoritoare, castravetele poate avea beneficii uimitoare asupra sănătăţii. Acesta aparţine aceleiaşi familii de plante precum dovlecelul şi pepenele (familia Cucurbitacee) şi este compus în proporţie de 95% din apă.

Susţin consumul de castraveţi la fiecare masă a zilei, asta datorită numeroaselor beneficii sanogene. Există multe moduri de a ne bucura de beneficiile castraveţilor, aceştia putând fi consumaţi atât cruzi, în salate, cât şi muraţi. Însă castraveţii pot fi folosiţi şi ca o bază excelentă pentru sucul de legume, deoarece au o aromă răcoroasă şi conţin multă apă. La această bază se poate adăuga spanac, salată verde, pătrunjel, ţelină. Sucurile pot fi modalitatea ideală de a consuma castraveţii, susţine nutriţionistul Florin Ioan Bălănică.

ACCIDENT Tragedie în Bihor. Un motociclist de 27 de ani a murit după ce s-a izbit de un copac

16:59

EXCLUSIV Ion Cristoiu dinamitează “operațiunea Pahonțu”. Cum s-a creat scandalul care trebuia să lovească în președintele Nicușor Dan

16:59

Vezi AICI ce alte beneficii au castraveţii în opinia specialistului! Au puține calorii, dar foarte multe minerale.

sursa foto: Shutterstock