Este dovedit: O gândire negativă poate declanșa cancerul. Ce soluție recomandă medicii

Redactor:
Gandul
Este dovedit: O gândire negativă poate declanșa cancerul. Ce soluție recomandă medicii
Toată lumea experimentează emoții negative din când în când, dar acestea au un efect mult mai puternic asupra sănătății decât ai fi crezut. De fiecare dată când te gândești la regrete, la resentimente sau rememorezi amintiri neplăcute, corpul tău suferă la fel de mult ca mintea ta. Din această cauză emoțiile negative menținute pe perioade mari pot declanșa diferite boli în organism.

Dar există totuși o soluție simplă: iertarea. Totuși, societatea, de obicei, vede iertarea drept un semn al slăbiciunii, fapt care îngreunează procesul iertării și mai mult.

Renunță la energia negativă: De ce este benefic

Potrivit Centrului de Știință The Greater Good (n. r. Binele Suprem), „psihologii definesc, în general, iertarea drept o decizie conștientă și deliberată de a renunța la resentimente sau răzbunare față de o persoană sau un grup care ți-a cauzat rău, indiferent dacă ei merită asta sau nu”.

Este important de știut că iertarea reprezintă un adevărat proces, nu un eveniment instantaneu. De aceea există o foarte mare diferență între iertarea decizională și iertarea emoțională.

Unii specialiști au definit astfel distincția dintre cele două: „Iertarea decizională este o intenție comportamentală de a rezista stării de neiertare și de a răspunde diferit față de declanșator. Iertarea emoțională este înlocuirea emoțiilor negative care împiedică iertarea cu alte emoții pozitive. Iertarea emoțională implică schimbări psihologice și are consecințe benefice asupra organismului”.

De asemenea, un studiu publicat în Journal of Behavioral Medicine (n. r. Jurnalul Medicinei Behavioriste) a relevat că o personalitate îndreptată spre iertare era strâns legată de o stare de sănătate, dar și psihologică, mult mai bună.

În alte studii, s-a constat că oamenii predispuși la iertare aveau simpotomele fizice îmbunătățite, consumau mai puține medicamente, dormeau mult mai bine și nu se simțeau fără vlagă.

În plus, iertarea are și caracteristici de protejare a inimii. Un studiu publicat în American Journal of Cardiology (n. r. Jurnalul American de Cardiologie)  a relevat că furia și alte emoții negative aveau efecte cardiotoxice, în timp ce iertarea avea efecte cardioprotective.

„Neiertarea” sau „ranchiuna” este clasificată în cărțile medicale drept o boală, potrivit doctorului Steven Standiford, șeful departamentului de chirurgie la Cancer Treatment Centers of America (n. r. Centrele Americane de Tratare a Cancerului).

Acesta susține că dacă refuzi să ierți persoanele care ți-au greșit, de fapt te îmbolnăvești singur. Doctorul Mihael Barry, autor al cărții The Forgiveness Project (n. r. Proiectul procesului de a ierta), estimează că 61% din pacienții care suferă de cancer au probleme cu iertarea.

„Ținându-te de aceste emoții negative, furia și ura, creează o stare de anxietate cronică”, a explicat acesta.

Iertarea poate fi la fel de simplă precum îndepărtarea amintirilor dureroase din minte și înlocuirea lor cu momentele în care persoana respectivă te-a făcut fericit/ă. Dar înainte de a face asta, trebuie să te ierți în primul rând pe tine pentru faptul că ai avut resentimente atât de mult timp, relatează Daily Health Post.

Nu te ține cu dinții de trecut și vei vedea că începi să te simți mai sănătos și cu sufletul și conștiința mai ușoare.

Foto: Pixabay

 

FOTO EXCLUSIV | Imagini şocante cu blana ursului Arthur, împuşcat de Emanuel de Liechtenstein
EXCLUSIV. Cum au apărut Dragoș Buzăianu și noua iubită la LOFT Mamaia
FOTO. Loredana Groza, într-o ipostază rușinoasă pe internet! Gafa care i-a lăsat sânul la vedere
Doinița Oancea rupe tăcerea! Adevărul despre despărțirea de bărbatul cu care urma să se căsătorească:...
Asta o va lovi în orgoliu pe Simona Halep! Șanse mari ca antrenorul înlăturat de...
Profesiile care ar urma să fie plătite în tichete. Ministrul Muncii vrea să elimine munca...
Cartierul Roşu din Amsterdam, înlocuit cu un centru „erotic”. Planurile primăriei în privinţa prostituţiei şi...
BANCUL ZILEI – Jocuri erotice cu tipe agățate în bar
STUDIU. A fost identificată „mama” întregii familii a coronavirusului SARS-CoV-2. Când și unde a apărut...
EXCLUSIV. Cum au apărut Dragoș Buzăianu și noua iubită la LOFT Mamaia
Cele patru TEHNICI prin care femeile pot simți mai multă PLĂCERE. Sunt extrem de simple...
Cum și-a vopsit Porsche-ul un tânăr din Târgu-Jiu. Și-a pus și Dubai la număr, ca...
Cum a fost salvat Mihai Trăistariu de la faliment, chiar de Paște. Câți bani a...
Top 10 gafe, care ţi-au scăpat, din filme celebre. Eroarea din „Braveheart” care nu mai...
Izvorul Tămăduirii 2021, prima mare sărbătoare din calendarul ortodox după Paște. Tradiţii şi obiceiuri
Vedete care suferă de boli grave. De ce poartă Bono de la U2 mereu ochelari...
Marele exod din România. Eurostat avertizează: România va înregistra una din cele mai abrupte reduceri...
Ideile de afaceri vin în moduri diferite şi câteodată sunt şi mai ciudate. Cum a...
Inchide