Singura întrebare care te poate ajuta să obții mai mult SUCCES în orice domeniu, conform unuia dintre cei mai importanți neurocercetători din lume

Indiferent de realizările noastre, ne simțim adesea inferiori față de ceilalți, fie că este vorba de case mai mari, mașini mai frumoase sau succes pe plan profesional. Într-o lume în care comparațiile sunt inevitabile, cheia succesului s-ar putea să fie mai aproape decât credem.

Tara Swart, expert în neuroștiințe și autor renumit, sugerează că secretul pentru a obține ceea ce dorim este simplu: trebuie să ne întrebăm dacă acțiunile noastre sunt în concordanță cu obiectivele noastre.

În cadrul unui interviu acordat lui Mel Robbins, Swart a prezentat o metodă în trei pași pentru a ne recalibra creierul și a ne pregăti pentru succes, conform inc.com.

EXTERNE Momente inedite de la vizita lui Putin în India. Premierul Modi i-a dăruit liderului rus texte indiene antice traduse în limba rusă

05:15

EXTERNE Trump laudă Congo și Rwanda după semnarea unui nou acord de pace mediat de SUA

05:00

1. Definește clar ceea ce vrei

Primul pas esențial este clarificarea obiectivelor noastre reale. De multe ori, suntem distrași de dorințe superficiale care ne îndepărtează de la atingerea a ceea ce dorim cu adevărat.

Studiile de la Harvard Business Review arată că tendința de a evita pierderile ne poate menține în zona de confort, împiedicându-ne să obținem recompensele dorite.

Prin urmare, identificarea clară a scopurilor noastre este crucială pentru a ieși din acest tipar.

2. Conștientizează-ți obiceiurile și comportamentele

Al doilea pas implică analiza comportamentelor noastre zilnice. Adesea, obiceiurile subconștiente ne sabotează eforturile.

De exemplu, dacă ne dorim să fim mai sănătoși, dar continuăm să facem alegeri alimentare nesănătoase sau evităm activitatea fizică, nu vom progresa.

Conștientizarea acestor tipare ne permite să facem schimbările necesare pentru a ne alinia acțiunile cu obiectivele noastre.

3. Adoptă măsuri pentru a reduce decalajul între locul în care te afli și locul în care dorești să fii

Ultimul pas presupune acțiuni concrete pentru a ne apropia de obiectivele noastre.

Compararea acțiunilor noastre cu cele ale persoanelor care au realizat ceea ce ne dorim poate oferi direcția necesară.

Este esențial să urmăm pașii care au condus la succesul lor, adaptându-i la contextul nostru.

Exemplu practic

Dacă ne dorim să ne îmbunătățim cariera, trebuie să analizăm cum și-au construit alții succesul. Aceasta poate însemna dezvoltarea de abilități noi, networking eficient sau adoptarea unei mentalități de creștere.

În loc să ne concentrăm pe succesul final al altora, ar trebui să observăm și să aplicăm procesul prin care au ajuns acolo.

Într-o societate bazată pe realizări, este ușor să ne simțim copleșiți de comparațiile constante. Însă, succesul poate fi atins mai ușor decât ne imaginăm dacă ne întrebăm constant dacă acțiunile noastre sunt în concordanță cu obiectivele noastre. Această strategie nu doar că ne ajută să ne recalibrăm creierul pentru succes, dar ne transformă și în modele pentru alții.

Prin punerea în practică a acestor pași simpli, putem naviga mai eficient către realizarea viselor noastre, transformându-ne acțiunile în catalizatori ai succesului.