SĂRBĂTORILE vin, BEBELUȘII vin! CINCI SFATURI pentru a rămâne ÎNSĂRCINATĂ

SĂRBĂTORILE vin, BEBELUȘII vin! CINCI SFATURI pentru a rămâne ÎNSĂRCINATĂ
Publicat: 13/11/2018, 16:38
Actualizat: 19/03/2019, 17:24

„Dieta pentru fertilitate este ideală dacă te pregătești să rămâi însărcinată și să-ți mărești șansele, fiind una dintre cele mai sănătoase schimbări pe care le poți face”, susține Hethir Rodriguez, specialist în sănătatea femeii.

Fertilitate: Alimente pe care să le consumi pentru a rămâne însărcinată

Specialistul oferă cinci sfaturi care sar în ajutorul femeilor care-și doresc să-și îmbunătățească fertilitatea:

Mănâncă organic– Se recomandă ca, în special, în perioada de reproducere, partenerii să consume produse organice. Produsele din comerț pot conține erbicide și pesticide dăunătoare care afectează atât feritilitatea femeii, cât și cea a bărbatului, iar studiile arată că legumele și fructele organice au valori nutriționale mai bune.

Consumă pește de apă rece– Acizii grași ajută la producerea hormonilor, reduc inflamațiile și ajută la reglarea ciclului menstrual. Peștele este o sursă ideală de omega 3, un acid gras esențial. Specialistul recomandă evitarea peștilor de apă adâncă precum, tonul sau peștele sabie, din cauza potențialelor concentrații de mercur. Concentrați-vă asupra peștilor de apă rece precum, somonul de Alaska, codul și halibutul.

Citește continuarea pe CSID!

Foto: Hepta

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Kamala Harris a primit unul dintre cele mai bune sondaje ale sale din acest an....
Anunțul matrimonial devenit viral al unui pensionar rămas văduv: 'Caut parteneră, maxim 50 de ani....
FOTO. Bernadette Szocs, de nerecunoscut! Cum a ajuns să arate
Polițist local filmat când lovea un tânăr încătușat. Victima, cu lanterna pusă în ochi, a...
Părinții gemenilor dispăruți din Târgu Jiu, în șoc. Ce au găsit în telefonul fraților, înainte...
Explozia pagerelor din Liban | Cum a fost planificat atacul împotriva Hezbollah. „A fost un...
Larisa Uţă a redeschis scandalul, iar acum… Alin Oprea o desfiinţează: „O femeie mutilată de...
Andreea Bănică, imagini interzise în costum de baie, la 46 de ani: „Arăți ca o...
Ce este un pager. Mii de dispozitive au explodat simultan în Liban: cel puţin 9...
Sicriul Anei Maria Vasiliu a ajuns acasă! Familia, răpusă de durere
“Mica recalculare” aduce bani în plus la pensii. Ce presupune și când va avea loc
Doliu la TVR! A murit o emblemă a știrilor din România
Nemții au planuri mari cu Duster 3. Aripi evazate și jante uriașe – GALERIE FOTO
Atacul unei drone ucrainene a declanşat o explozie de mărimea unui cutremur în regiunea Tver,...
SPIONII de la Hollywood! Marii ACTORI care au fost informatori
Asociația de proprietari e obligată să notifice. Fiecare proprietar de apartament trebuie să plătească
Traian Băsescu, în spatele jocurilor de culise care ar putea arunca alegerile prezidențiale în aer!
Povestea lui Piki, câinele erou care și-a salvat stăpânul din inundațiile de la Galați. L-a...
Ana Maria Vasiliu, înmormântată în rochia de mireasă! Detalii cutremurătoare
Larisa Uță, despre cum a început povestea de iubire între ea și Alin Oprea. “De...
Ce pensie primește Adriana Trandafir după o viață dedicată teatrului și filmului: ”Ce să facem?...
BANCUL ZILEI. Bulă:-I-am spus lui fiu-miu să nu se căsătorească cu o orăseancă..
Câți dintre români cred că sunt direct responsabili pentru strângerea deșeurilor din plastic?