STUDIU. Dulciurile mâncate la micul dejun te ajută să slăbești

STUDIU. Dulciurile mâncate la micul dejun te ajută să slăbești
Publicat: 29/06/2012, 14:35
Actualizat: 29/06/2012, 14:35

Vrei să slăbești, dar nu poți renunța la dulciuri. Nu este nicio problemă, atât timp cât la mănânci la micul dejun. Aceasta este concluzia la care au ajuns oamenii de știință de la Universitatea Tel Aviv.

Într-un studiu despre rolul mesei de dimineață în curele de slăbire, savanții israelieni au descoperit că persoanele care iau un desert după ce au terminat micul dejun reușesc să slăbească mai repede, spre deosebire de cele care nu au acest obicei, notează Daily Mail.

Pentru a ajunge la această concluzie, oamenii de știință au monitorizat un grup de aproape 200 de persoane obeze, dar care nu erau bolnave de diabet. Voluntarii au fost împărțiți în două categorii, care au urmat două diete diferite care aveau un conținut caloric scăzut. Participanții din prima categorie de voluntari aveau un mic dejun sărac în carbohidrați, care avea 300 de kilocalorii, în timp ce persoanele din a doua grupă de subiecți mâncau un mic dejun care avea 600 de kilocalorii, în care se regăseau proteine, carbohidrați și un desert.

Persoanele care au participat la această cercetare au fost monitorizate timp de 32 de săptămâni, timp în care toți voluntarii au reușit să slăbească, dar subiecții care mâncau și desert au reușit să slăbească cu aproape 7 kilograme mai mult.

Mai mult, analizele de sânge efectuate în laborator au mai arătat că nivelul de grelină, cunoscută și sub numele de „hormonul foamei” era unul scăzut în rândul subiecților care primeau desert după micul dejun.

Daily Mai notează că scăderea în greutate mai pronunțată în cazul persoanelor care aveau voie să mănânce desert ține mai mult de aspectul psihologic, decât de cel alimentar. Specialiștii spun că persoanele care aveau voie să mănânce dulciuri se ridicau de la masă sătule și nici nu erau tentate pe parcursul zilei să mănânce altceva decât era acceptat în cură, spre deosebire de ceilalți voluntari care rămâneau cu pofte și frustrări care îi făceau să trișeze regimul și să mănânce, pe ascuns, dulciuri și alte alimente interzise.

Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Una dintre celebrele gemene siameze Abby și Brittany s-a căsătorit. De ce nu au făcut...
VIDEO EXPLOZIV | Lider PNL, surprins când o posedă în mașina de serviciu pe tanti...
FOTO. Ea este cea mai sexy sportivă din culturismul românesc! Are un singur vis: „Asta...
Andreea Bălan a recunoscut tot despre certurile cu Victor Cornea: „Nu există împăcare”
Avertismentul lui Donald Tusk. „Ştiu că sună devastator, dar a început o nouă eră: era...
Este incredibil ce le-a spus Mirel părinților săi! Au ieșit înmărmuriți după dialogul cu fiul...
Actriţele din filmele pentru adulţi fără pic de machiaj. Galerie foto FABULOASĂ!
Vremea 1 - 29 aprilie 2024. Începem săptămâna cu 31 de grade Celsius. Meteorologii se...
Ies la iveală noi detalii despre Mirel. Tânărul este cunoscut pentru agresivitate: "Era foarte obsesiv,...
Explozie la rafinăria Petromidia. A fost activat Planul Roșu de Intervenție. Care este cauza incendiului
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Veste ȘOC pe piața mașinilor electrice. Chinezii au lansat mașina care bate TESLA! - GALERIE...
Actorul Steven Seagal le-a vizitat pe victimele atacului terorist de la Moscova
Boala CIUDATĂ care apare DOAR în creierul oamenilor SĂRACI
RUSIA, în lacrimi! A MURIT împușcat de 3 ori! S-a încercat imposibilul
Omenirea, speriată cu strategii pentru o nouă pandemie. Ce s-a întâmplat la Geneva
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Imagini cu ea și sora Brittany în rochie de mireasă....
Mama Andreei, prăbușită de durere la înmormântarea fiicei sale, ucise fără milă de studentul la...
Cum a petrecut mama Geta ziua ei de naștere și ce cadouri a primit? „N-am...
"Nu-mi pare rău că sunt la închisoare". Mirel Dragomir nu are remușcări după fapta comisă....
BANCUL ZILEI. Învățătoarea: Bulă, îți dau un bilet să îl duci lu’ taică-tu. Dar să...
Marina Voica, povestea unei vieți ca un Tango la ceas de seară | EXCLUSIV la...