Prima pagină » Sport » S-a lansat CARTEA „Start in Fitness” coordonată de un președinte de federație sportivă! „Pentru cei care aveți vise”

S-a lansat CARTEA „Start in Fitness” coordonată de un președinte de federație sportivă! „Pentru cei care aveți vise”

S-a lansat CARTEA „Start in Fitness” coordonată de un președinte de federație sportivă! „Pentru cei care aveți vise”

Gabriel Toncean a prezentat la Agenția Națională de Sport cartea „Start in Fitness” – un volum dedicat tinerilor sportivi.

Volumul are texte semnate de 11 autori specialiști pe domeniu, sub coordonarea lui Gabriel Toncean – președintele FR de Culturism și Fitness – și abordează mai multe tematici: tehnică, nutriție, psihologie, motivație, performanță, sănătate.

S-a lansat cartea „Start in Fitness” coordonată de un președinte de federație sportivă! „Pentru cei care aveți vise”

Cartea de sport este editată și distribuit de Editura Pilot Books, iar toate încasările rezultate din încasările pentru drepturile de autor, rezultate din vânzări, sunt donate către Federația Română de Culturism și Fitness – pentru susținerea proiectelor educaționale și a tinerilor sportivi.

„Trăim într-o lume în care totul se schimbă repede. Prea repede. Lumea tinerilor de astăzi este bombardată zilnic cu imagini, modele și promisiuni false. Se vorbește despre succes peste noapte, despre scurtături, despre noroc.

Eu vin dintr-o generație care a învățat altfel: că nimic valoros nu se construiește fără muncă, disciplină și răbdare.

Am scris acest ghid pentru voi — adolescenții care simt că pot mai mult, dar nu știu încă exact de unde să înceapă. Pentru voi, cei care ați intrat pentru prima dată într-o sală de fitness cu emoție, curiozitate sau teamă

Pentru voi, cei care aveți întrebări, vise, dar și momente în care nu credeți suficient în voi”, a declarat Gabriel Toncean.

Ce domenii sunt atinse in volum?

Ce puteți afla din carte:

• care este etica sportivă în sală și în viață
• cum să-ți alimentezi corpul ca un supererou
• ce presupune să fii instructor de fitness
• cum arată drumul spre marea performanță
• care sunt exercițiile de bază în sala de fitness
• ce este Fitness Challenge
• cum să-ți menții corpul sănătos
• cum să-ți construiești încrederea de sine
• care este rolul tehnologiei în sport
• care sunt drepturile și responsabilitățile unui sportiv
• care este rolul profesorului de educație fizică în formarea tinerilor

Recomandarea video

Citește și

SPORT Directorul tehnic al FRF, despre Mircea Lucescu: „Sper că meciul cu Turcia nu a fost ultimul din cariera sa”
16:55
Directorul tehnic al FRF, despre Mircea Lucescu: „Sper că meciul cu Turcia nu a fost ultimul din cariera sa”
VIDEO România, pe culmile dansului sportiv mondial. Cuplul de dansatori care a cucerit cea mai înaltă distincție la o competiție internațională
16:32
România, pe culmile dansului sportiv mondial. Cuplul de dansatori care a cucerit cea mai înaltă distincție la o competiție internațională
FLASH NEWS Răzvan Burleanu, președintele FRF: „Mircea Lucescu, atunci când a ajuns la spital, își dorea să se întoarcă în baza de pregătire”
15:25
Răzvan Burleanu, președintele FRF: „Mircea Lucescu, atunci când a ajuns la spital, își dorea să se întoarcă în baza de pregătire”
ULTIMA ORĂ Noi detalii despre starea lui Mircea Lucescu, după ce a leșinat în cantonamentul naționalei. Ce spun medicii
11:35
Noi detalii despre starea lui Mircea Lucescu, după ce a leșinat în cantonamentul naționalei. Ce spun medicii
SPORT Marcel Răducanu a tăiat în carne după eșecul cu Turcia: „Calificarea s-a pierdut în grupă, ne-am săturat de jucători cu fițe”
08:53
Marcel Răducanu a tăiat în carne după eșecul cu Turcia: „Calificarea s-a pierdut în grupă, ne-am săturat de jucători cu fițe”
SPORT Trei victorii la rând pentru U BT Cluj în Liga Adriatică la baschet masculin
08:43
Trei victorii la rând pentru U BT Cluj în Liga Adriatică la baschet masculin
Mediafax
Atac terestru în Iran? Armata SUA caută companii care pot furniza rapid buncăre prefabricate
Digi24
Momentul în care o dronă ucraineană lovește locomotiva unui tren care transporta provizii pentru armata rusă
Cancan.ro
Andreea Popescu, mesaj TRANȘANT după ce Rareș Cojoc a luat o nouă medalie de aur: '4 ani de terapie'
Prosport.ro
FOTO. Imagini hot cu noua iubită a milionarului care a avut o relație cu Mădălina Ghenea
Adevarul
„Mi-am cumpărat deja un al doilea apartament”. O femeie surprinsă de prețurile mici și cheltuielile ascunse din imobiliarele spaniole
Mediafax
Agenția Națională pentru Sport anunță o mare performanță: România cucerește templul dansului sportiv mondial
Click
Ce salariu are un bucătar român pe un vas: „Scopul e să strâng bani pentru un apartament”
Digi24
Zilele devin mai lungi pe Pământ, iar de vină ar putea fi oamenii. Care sunt riscurile
Cancan.ro
Cine va câștiga Survivor 2026? Am întrebat Inteligența Artificială. Ce nume ne-a dat și de ce
Ce se întâmplă doctore
Loredana Groza în costum de baie, la 55 de ani! Imagini de senzație din vacanță! Și-a încântat fanii
Ciao.ro
Cum au arătat Andreea Esca, Delia sau Andra când s-au căsătorit. Andreea Bănică a strălucit într-o rochie minusculă
Promotor.ro
Un brăilean a mers până în Siberia cu… un Volkswagen Bora
Descopera.ro
Psihologii explică de ce te simți mai bine atunci când ți se anulează planurile
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Bulă: – M-am atins de altă femeie! Preotul: - Ori atingi, ori bagi – este același lucru!
Descopera.ro
Zilele Pământului devin mai lungi, iar de vină ar fi chiar oamenii
VIDEO Trucul care te ajută să adormi mai repede. Anca Mazilu: „Odată ce înțelegem asta, multe lucruri se pot modifica bine în viața noastră”
16:20
Trucul care te ajută să adormi mai repede. Anca Mazilu: „Odată ce înțelegem asta, multe lucruri se pot modifica bine în viața noastră”
FLASH NEWS După ce au recunoscut oficial Biserica Ortodoxă Română, în ţara lor, italienii vor să-i implice pe români şi electoral
16:17
După ce au recunoscut oficial Biserica Ortodoxă Română, în ţara lor, italienii vor să-i implice pe români şi electoral
CONTROVERSĂ Oficialii ucraineni raportează că Rusia a pierdut aproape 1,3 milioane de soldați din 24 februarie 2022. Câți ar fi pierdut Ucraina
16:16
Oficialii ucraineni raportează că Rusia a pierdut aproape 1,3 milioane de soldați din 24 februarie 2022. Câți ar fi pierdut Ucraina
ACTUALITATE Ce record personal de viteză a reușit un tânăr șofer începător în proximitatea Horezu. Amenda a fost pe măsură
15:57
Ce record personal de viteză a reușit un tânăr șofer începător în proximitatea Horezu. Amenda a fost pe măsură
ULTIMA ORĂ Grindeanu acuză voalat premierul Bolojan și ministrul Finanțelor că se bucură de încasările în plus din prețurile carburanților
15:57
Grindeanu acuză voalat premierul Bolojan și ministrul Finanțelor că se bucură de încasările în plus din prețurile carburanților
IMPRESIONANT „Marea de plastic” din Spania sau Grădina de legume a Europei. Zeci de mii de hectare de sere se văd din spațiu. Aduc aminte de agricultura comunistă
15:54
„Marea de plastic” din Spania sau Grădina de legume a Europei. Zeci de mii de hectare de sere se văd din spațiu. Aduc aminte de agricultura comunistă

Cele mai noi

Trimite acest link pe