Prima pagină » Magazin » Ce sortiment de pâine poate fi consumat în timpul curelor de slăbire

Ce sortiment de pâine poate fi consumat în timpul curelor de slăbire

31 mart. 2014, 14:27, Magazin
Ce sortiment de pâine poate fi consumat în timpul curelor de slăbire
Pâinea de secară conține fier, calciu, fosfor, magneziu, potasiu și vitamina B, ;i poate fi inclusă în dieta Dukan.

Pâinea de secară conține fier, calciu, fosfor, magneziu, potasiu, hidrați de carbon, amidon și vitamina B. Astfel, deși mulți nu știu asta, acest sortiment de pâine poate fi inclus fără nicio restricție în diverse cure de slăbire, scrie csid.ro.

Potrivit sursei citate, pâinea de secară este o componentă esențială în dieta Dukan, pentru că fibrele conținute reduc timpul de tranzit intestinal. Asta înseamnă o mai bună funcționare a digestiei și prevenirea constipației și a cancerului de colon.

În plus, persoanele care consumă pâine de secară au o incidență mai scăzută în ceea ce privește apariția maladiilor cardiovasculare, pentru că acest aliment reduce semnificativ nivelul colesterolului „rău” din sânge.

O felie de pâine de secare are 30 de calorii, 1 gram de proteine, 5,5 grame de carbohidrați, 1,5 grame fibre alimentare și mai puțin de 0,1 grame de sare. Spre deosebire, o chiflă din făină albă are pste 110 calorii.

Recomandarea video

Mediafax
Ce soluții găsesc românii pentru facturile mari de la energie
Digi24
Diana Buzoianu: Șeful de la ESZ m-a amenințat cu sindicatele dacă mă ating de el, spune că e un om periculos și are susținere politică
Cancan.ro
💣 în lumea televiziunii: Dan Capatos, DAT AFARĂ de la Antenă, 'la pachet' cu Silviu Andrei!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată la 43 de ani Ileana Lazariuc, fosta noră a magnatului Ion Țiriac
Adevarul
Momentul în care un șofer a zburat cu Mercedesul peste un sens giratoriu și alte două mașini. Ce s-a întâmplat
Mediafax
Ce se întâmplă cu vremea în România până în primele zile din 2026. Anunțul meteorologilor
Click
Val de angajări în mai multe orașe din România. Domeniile în care se caută personal fără experiență
Digi24
Două scenarii în care rușii ajung la Gurile Dunării. General de top: „E NATO pregătită pentru o asemenea ipostază?”
Cancan.ro
Fiica nelegitimă a lui Putin, recunoscută de niște ucraineni în Paris. IREAL ce s-a întâmplat imediat după
Ce se întâmplă doctore
Planta pe care trebuie să o pui la ușa casei ca să atragi bani, noroc și protecție, conform Feng Shui
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Cea mai bine vândută mașină din România, în noiembrie: Doar bulgarii mai cumpără acest model
Descopera.ro
SUCUL care face MINUNI pentru corp peste noapte
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ nedumerit: - Iubita mea s-a întins pe canapea, şi-a dat fusta jos, şi-a smuls...
Descopera.ro
Un cosmonaut rus, eliminat dintr-o misiune care trebuia să ajungă la Stația Spațială Internațională. Ce s-a întâmplat?
ANALIZA de 10 „Maestrul intrigilor din culise” și scandalul de corupție din cercul interior al lui Zelenski. Demisia lui Yermak a schimbat peisajul politicii ucrainene, dar nu a rezolvat problemele. „Un astfel de scenariu ar putea să ducă la un haos și mai mare”
10:00
„Maestrul intrigilor din culise” și scandalul de corupție din cercul interior al lui Zelenski. Demisia lui Yermak a schimbat peisajul politicii ucrainene, dar nu a rezolvat problemele. „Un astfel de scenariu ar putea să ducă la un haos și mai mare”
ECONOMIE Impozitul auto în 2026 pentru mașinile hibrid. Cât o să plătești în funcție de capacitatea cilindrică
09:54
Impozitul auto în 2026 pentru mașinile hibrid. Cât o să plătești în funcție de capacitatea cilindrică
ACTUALITATE Ion Cristoiu: „Decizia de anulare a alegerilor a fost luată cu mult înainte de decizia CCR”
09:48
Ion Cristoiu: „Decizia de anulare a alegerilor a fost luată cu mult înainte de decizia CCR”
ACTUALITATE Gigi Nețoiu: „Regimurile sunt ciclice. Acest regim a expirat”
09:30
Gigi Nețoiu: „Regimurile sunt ciclice. Acest regim a expirat”
METEO Județul aflat sub Cod Roșu de vânt. Temperaturile vor fi peste normalul perioadei în restul țării
09:21
Județul aflat sub Cod Roșu de vânt. Temperaturile vor fi peste normalul perioadei în restul țării
SPORT Mihai Stoica amenință jucătorii de la FCSB. „Vor juca în echipa a doua”
09:13
Mihai Stoica amenință jucătorii de la FCSB. „Vor juca în echipa a doua”

Cele mai noi