Prima pagină » Magazin » Ce sortiment de pâine poate fi consumat în timpul curelor de slăbire

Ce sortiment de pâine poate fi consumat în timpul curelor de slăbire

Publicat: 31.03.2014, 14:27 Actualizat: 23.03.2015, 11:35

Pâinea de secară conține fier, calciu, fosfor, magneziu, potasiu și vitamina B, ;i poate fi inclusă în dieta Dukan.

Pâinea de secară conține fier, calciu, fosfor, magneziu, potasiu, hidrați de carbon, amidon și vitamina B. Astfel, deși mulți nu știu asta, acest sortiment de pâine poate fi inclus fără nicio restricție în diverse cure de slăbire, scrie csid.ro.

Potrivit sursei citate, pâinea de secară este o componentă esențială în dieta Dukan, pentru că fibrele conținute reduc timpul de tranzit intestinal. Asta înseamnă o mai bună funcționare a digestiei și prevenirea constipației și a cancerului de colon.

În plus, persoanele care consumă pâine de secară au o incidență mai scăzută în ceea ce privește apariția maladiilor cardiovasculare, pentru că acest aliment reduce semnificativ nivelul colesterolului „rău” din sânge.

FLASH NEWSPutin a folosit gluma cu „banii de pe noptieră” a fostului președinte ucrainean Viktor Ianukovici în discuțiile cu emisarii americani. Ce mesaj a vrut să le transmită lui Kushner și Witkoff

19:01

Putin a folosit gluma cu „banii de pe noptieră” a fostului președinte ucrainean Viktor Ianukovici în discuțiile cu emisarii americani. Ce mesaj a vrut să le transmită lui Kushner și Witkoff

ECONOMIEDobânda-cheie rămâne la 6,5%. Ce se întâmplă cu ratele românilor și cum explică fostul premier Florin Cîțu decizia BNR

18:54

O felie de pâine de secare are 30 de calorii, 1 gram de proteine, 5,5 grame de carbohidrați, 1,5 grame fibre alimentare și mai puțin de 0,1 grame de sare. Spre deosebire, o chiflă din făină albă are pste 110 calorii.

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.