Ce sortiment de pâine poate fi consumat în timpul curelor de slăbire

Pâinea de secară conține fier, calciu, fosfor, magneziu, potasiu, hidrați de carbon, amidon și vitamina B. Astfel, deși mulți nu știu asta, acest sortiment de pâine poate fi inclus fără nicio restricție în diverse cure de slăbire, scrie csid.ro.

Potrivit sursei citate, pâinea de secară este o componentă esențială în dieta Dukan, pentru că fibrele conținute reduc timpul de tranzit intestinal. Asta înseamnă o mai bună funcționare a digestiei și prevenirea constipației și a cancerului de colon.

În plus, persoanele care consumă pâine de secară au o incidență mai scăzută în ceea ce privește apariția maladiilor cardiovasculare, pentru că acest aliment reduce semnificativ nivelul colesterolului „rău” din sânge.

CONTROVERSĂ USR-iștii fac scut în jurul lui Ilie Bolojan, după acuzațiile că a băgat România în recesiune. Tăcerea dinspre majoritatea șefilor PNL alimentează acuzațiile de „USR-izare” a lui Bolojan. Cine îi ține spatele premierului

15:16

SPORT FC Argeș, comunicat dur după iureșul de la meciul cu Petrolul. Arbitrul și CCA, la judecată. Ce se cere dacă echipa ratează play-off-ul

15:09

O felie de pâine de secare are 30 de calorii, 1 gram de proteine, 5,5 grame de carbohidrați, 1,5 grame fibre alimentare și mai puțin de 0,1 grame de sare. Spre deosebire, o chiflă din făină albă are pste 110 calorii.