METODA MIHAELA BILIC: Cum poți să slăbești vara 4 kilograme fără să ții regim

În sezonul cald avem tendința de a bea berea, deoarece credem că această băutură ne oferă senzația de răcorire a organismul. Nutriționista Mihaela Bilic, prezentă la Gândul Live recomandă să bem alcool rar deoarece acesta îngrașă.

„Alcoolul, indiferent dacă provine de la bere, vin sau tărie, mută metabolismul din partea de arde a grăsimilor în partea de depozitare a lor. Adică orice calorie care este consumată în ziua în care am băut alcool este mult mai ușor de depus sub formă de grăsime decât dacă nu am fi băut ceva alcool”, a explicat dr. Bilic.

Dacă vrem să avem rezultate chiar cu 30% mai eficiente în cazul în care urmăm o cură de slăbire, atunci este esențial să renunțăm la alcool.

MILITAR Vladimir Putin ordonă o nouă mobilizare a rezerviștilor. Cu cât se mărește armata Rusiei

23:36

MILITAR Rusia pompează masiv în bugetul militar pentru 2027. Moscova și-a propus să majoreze cheltuielile cu 27%

23:18

„Asta se poate vedea cel mai ușor dacă renunțăm la obiceiul de a bea alcool ori de cât ori ieșim în oraș sau seara după programul de muncă. Eliminarea alcoolului poate să ducă la pierderea chiar și a 4 kilograme pe lună, fără niciun fel de modificarea a dietei. Atât de puternic este efectul de depunere al grăsimilor. Nu uitați că el aduce și 7 calorii pe gram”, a menționat dr. Mihaela Bilic.