Sfaturi pentru evitarea durerilor provocate de folosirea îndelungată a dispozitivelor mobile

Deși evoluția tehnologiei a adus beneficii întregii lumi, există totuși și efecte negative. Folosirea îndelungată a telefoanelor mobile, tabletelor sau a mouse-ului le provoacă uneori utilizatorilor dureri cronice ale brațelor și umerilor.

Din acest motiv, asociația germană pentru industria tehnologică Bitkom a oferit câteva sfaturi celor care se confruntă cu astfel de probleme, scrie Agerpres.

Așadar, crampele cauzate de scrierea pe tastatura computerului sau tenosinovita (inflamație a tecilor conjunctive care învelesc tendoanele) pot fi o consecință a folosirii în exces a degetului mare la scriere pe un dispozitiv mobil.

FLASH NEWSA 45-a noapte de proteste pentru eliberarea lui Călin Georgescu. „Eliberați-l” și „Călin Georgescu este președinte” sunt mesajele susținătorilor, în fața Arestului Central

19:39

FLASH NEWSȘefa Casei Naționale de Pensii dezvăluie la cât ajunge cea mai mare pensie specială din România: „Din această sumă, mare parte este necontributivă”

19:35

Acest lucru poate fi evitat prin tastarea cu toate degetele. În plus, trebuie evitată și  tastarea prea rapidă, recomandă Bitkom.

Pe de altă parte, durerile de gât pot să apară ca urmare a încordării utilizatorului atunci când scrie un mesaj text pe un dispozitiv cu ecran mic. Problema poate fi evitată prin obținerea unei tastaturi și mouse externe.

De asemenea, atunci când stați la birou, coapsa și tibia, precum și brațul și antebrațul să fie poziționate în unghiuri drepte.