Sfaturi pentru evitarea durerilor provocate de folosirea îndelungată a dispozitivelor mobile

Deși evoluția tehnologiei a adus beneficii întregii lumi, există totuși și efecte negative. Folosirea îndelungată a telefoanelor mobile, tabletelor sau a mouse-ului le provoacă uneori utilizatorilor dureri cronice ale brațelor și umerilor.

Din acest motiv, asociația germană pentru industria tehnologică Bitkom a oferit câteva sfaturi celor care se confruntă cu astfel de probleme, scrie Agerpres.

Așadar, crampele cauzate de scrierea pe tastatura computerului sau tenosinovita (inflamație a tecilor conjunctive care învelesc tendoanele) pot fi o consecință a folosirii în exces a degetului mare la scriere pe un dispozitiv mobil.

În 2020, Nona a părăsit India și s-a mutat în Craiova. Ce salariu are acum, după 6 ani ca muncitor în construcții

08:24

AUTO Noi reguli pentru mașinile din Uniunea Europeană. Ce se întâmplă cu automobilele vechi și ce obligații apar pentru cele noi

08:21

Acest lucru poate fi evitat prin tastarea cu toate degetele. În plus, trebuie evitată și  tastarea prea rapidă, recomandă Bitkom.

Pe de altă parte, durerile de gât pot să apară ca urmare a încordării utilizatorului atunci când scrie un mesaj text pe un dispozitiv cu ecran mic. Problema poate fi evitată prin obținerea unei tastaturi și mouse externe.

De asemenea, atunci când stați la birou, coapsa și tibia, precum și brațul și antebrațul să fie poziționate în unghiuri drepte.