Prima pagină » Sănătate » Lista alimentelor cu efect anti-aging recomandate de dr. Oz

Lista alimentelor cu efect anti-aging recomandate de dr. Oz

Mădălina Chițu

Publicat: 12.11.2014, 16:37 Actualizat: 18.05.2015, 20:37

Lista alimentelor cu efect anti-aging recomandate de dr. Oz

Afinele, morcovii, castraveții și ouăle sunt alimentele care nu ar trebui să lipsească din meniul zilnic dacă vrem prevenim apariția ridurilor.

Dieta joacă un rol esențial în lupta impotriva ridurilor. Cunoscutul dr. Oz a realizat o listă cu alimentele care au un efect puternic anti-aging. Mai jos puteți citi lista de alimente pe care ar trebui să le mâncăm pentru a ține ridurile la distanță.

â— Afinele. Potrivit dr. Oz, o singură porție de afine asigură o cantitate însemnată de antioxidanți, spre deosebire de alte fructe și legume. Specialistul recomandă să le mâncăm congelate sau proaspete pentru a beneficia de efectul lor de întinerire.

â— Morcovii, împreună cu dovleacul, cartofii dulci sau orice alt fruct sau legumă care are culoare galbenă sau portocalie asigură tenul cu vitamina A. Aceasta este esențială pentru un aspect întinerit al feței, dar și pentru păr.

MARIUS TUCĂ SHOW Valentin Stan demontează scenariul unui atac rusesc asupra NATO și critică „propaganda” aliaților europeni

15:00

ECONOMIE Explozie la noul curs valutar anunțat de BNR. Leul se depreciază alert față de principalele valute

14:48

â— Castraveții au proprietăți anti-aging. Pentru a beneficia de antioxidanți, este recomandat ca aceștia să fie mâncați cu tot cu coajă, deoarece în ea se regăsesc anumite substanțe care reduc ridurile și stimulează producția de colagen.

â— Ouăle sunt bogate în fier și biotină, nutrienți esențiali pentru sănătatea pielii și a părului. Este indicat să fie mâncate fierte și nicidecum prăjite.

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.