Lista alimentelor cu efect anti-aging recomandate de dr. Oz

Dieta joacă un rol esențial în lupta impotriva ridurilor. Cunoscutul dr. Oz a realizat o listă cu alimentele care au un efect puternic anti-aging. Mai jos puteți citi lista de alimente pe care ar trebui să le mâncăm pentru a ține ridurile la distanță.

● Afinele. Potrivit dr. Oz, o singură porție de afine asigură o cantitate însemnată de antioxidanți, spre deosebire de alte fructe și legume. Specialistul recomandă să le mâncăm congelate sau proaspete pentru a beneficia de efectul lor de întinerire.

● Morcovii, împreună cu dovleacul, cartofii dulci sau orice alt fruct sau legumă care are culoare galbenă sau portocalie asigură tenul cu vitamina A. Aceasta este esențială pentru un aspect întinerit al feței, dar și pentru păr.

REACȚIE Radu Miruţă dezminte că șase nave petroliere aflate pe listele de sancţiuni ale UE / SUA ar fi operat în portul Constanţa

16:50

INEDIT Satul sublim cu cel mai mic nume din Europa. Are mai puțin de 900 de locuitori și atrage vizitatorii pe bandă rulantă

16:48

● Castraveții au proprietăți anti-aging. Pentru a beneficia de antioxidanți, este recomandat ca aceștia să fie mâncați cu tot cu coajă, deoarece în ea se regăsesc anumite substanțe care reduc ridurile și stimulează producția de colagen.

● Ouăle sunt bogate în fier și biotină, nutrienți esențiali pentru sănătatea pielii și a părului. Este indicat să fie mâncate fierte și nicidecum prăjite.