Prima pagină » Magazin » Are 54 de ani, dar arată de 20. Ce dietă ține femeia care nu îmbătrânește

Are 54 de ani, dar arată de 20. Ce dietă ține femeia care nu îmbătrânește

Publicat: 20.04.2018, 18:17

Detalii în articol

Pamela are o dietă bazată pe vegetale și proteine sănătoase provenite din pește, precum somonul. Majoritatea mâncărurilor pe care le consumă sunt condimentate cu ghimbir și turmeric.

La micul dejun mănâncă ouă fierte cu pâine fără gluten sau fulgi de ovăz cu iaurt, fructe de pădure și nuci. După masă bea un pahar de apă de cocos cu un supliment de fier.

Prânzul constă într-o salată preparată acasă dimineața și conține de obicei un ameste de spanac, kale, porumb, roșii, măsline, avocado, coriandru și busuioc. Porția de proteine și-o ia din pește, ouă sau pui și dressingul salatei este format din ulei de măsline și suc de lămâie. „De asemenea, adaug o grămadă de piper negru”, adaugă Pamela.

ANALIZA de 10 Rusia lui Putin are nevoie de China lui Xi, dar și reciproca este valabilă. Beijingul nu-și permite să piardă atuurile câștigate prin parteneriatul cu Moscova, interesele se suprapun chiar și acolo unde politicile diferă

10:00

Rusia lui Putin are nevoie de China lui Xi, dar și reciproca este valabilă. Beijingul nu-și permite să piardă atuurile câștigate prin parteneriatul cu Moscova, interesele se suprapun chiar și acolo unde politicile diferă

ECONOMIE Petrișor Peiu face radiografia economiei în recesiune. Ce arată cifrele despre măsurile luate de Bolojan

09:53

La cină preferă o porție de pui, pește gras sau friptură de miel cu legume.

Merge la sală o dată pe săptămână, face saună timp de 10 minute și apoi un duș rece.

VEZI MAI MULTE FOTOGRAFII PE ONE!

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.