Prima pagină » Sănătate » Dieta pentru o vară fără kiolgrame în plus: Metoda prin care să slăbești 4 kilograme în doar 2 săptămâni

Dieta pentru o vară fără kiolgrame în plus: Metoda prin care să slăbești 4 kilograme în doar 2 săptămâni

Alexandra Necsoiu

Publicat: 15.06.2019, 22:04

Dieta pentru o vară fără kiolgrame în plus: Metoda prin care să slăbești 4 kilograme în doar 2 săptămâni

Adaugă Gândul ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Fiecare femeie dorește să treacă cu brio proba costumului de baie, iar o dietă echilibrată ne poate ajuta să obținem o siluetă armonioasă. Rezultatele care presupun pierderea multor kilograme într-un timp cât mai scurt nu sunt întotdeauna obținute pe căi sănătoase.

De cele mai multe ori, dietele draconice ne pun sănătatea în pericol, iar nelipsit este dezechilibrul hormonal. O dietă nu înseamnă să te înfometezi, ci să înveți să te disciplinezi și să adopți un stil de viață sănătos, care presupune activitate fizică, hidratare și o alimentație corespunzătoare.

Ce să mănânci într-o săptămână

Ziua 1

Mic dejun: apă caldă cu lămâie, ouă fierte și sparanghel
Prânz: cartofi dulci cu legume la grătar
Cină: supă thailandeză cu creveți

EXCLUSIV Burduja scoate la iveală informații despre Neptun Deep. Fostul ministru al Energiei spune că Greenpeace a încercat să saboteze proiectul: „Unele ONG-uri nu doresc ca România să fie independentă energetic”

06:00

Burduja scoate la iveală informații despre Neptun Deep. Fostul ministru al Energiei spune că Greenpeace a încercat să saboteze proiectul: „Unele ONG-uri nu doresc ca România să fie independentă energetic”

EXCLUSIV Primăria Capitalei vrea să dubleze tarifele pentru ridicarea mașinilor. Cât sunt acum aceste taxe și din ce sectoare se ridică în prezent autoturismele

06:00

Primăria Capitalei vrea să dubleze tarifele pentru ridicarea mașinilor. Cât sunt acum aceste taxe și din ce sectoare se ridică în prezent autoturismele

Ziua 2

Mic dejun: apă caldă cu lămâie, omletă și somon afumat
Prânz: porumb copt alături de salată și suc de lămâie
Cină: pui cu curry

Ziua 3

Mic dejun: apă caldă cu lămâine, prune și mix de semințe
Prânz: salată cu creveți
Cină: legume cu curry

Citește continuarea pe CSID!

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.