Prima pagină » Sănătate » Dieta pentru o vară fără kiolgrame în plus: Metoda prin care să slăbești 4 kilograme în doar 2 săptămâni

Dieta pentru o vară fără kiolgrame în plus: Metoda prin care să slăbești 4 kilograme în doar 2 săptămâni

Alexandra Necsoiu

Publicat: 15.06.2019, 22:04

Dieta pentru o vară fără kiolgrame în plus: Metoda prin care să slăbești 4 kilograme în doar 2 săptămâni

Adaugă Gândul ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Fiecare femeie dorește să treacă cu brio proba costumului de baie, iar o dietă echilibrată ne poate ajuta să obținem o siluetă armonioasă. Rezultatele care presupun pierderea multor kilograme într-un timp cât mai scurt nu sunt întotdeauna obținute pe căi sănătoase.

De cele mai multe ori, dietele draconice ne pun sănătatea în pericol, iar nelipsit este dezechilibrul hormonal. O dietă nu înseamnă să te înfometezi, ci să înveți să te disciplinezi și să adopți un stil de viață sănătos, care presupune activitate fizică, hidratare și o alimentație corespunzătoare.

Ce să mănânci într-o săptămână

Ziua 1

Mic dejun: apă caldă cu lămâie, ouă fierte și sparanghel
Prânz: cartofi dulci cu legume la grătar
Cină: supă thailandeză cu creveți

DEZASTRU Bilanțul cutremurelor din Venezuela a ajuns la aproape 3.000 de morți și 17.000 de răniți

00:10

FOTO Ziua Națională a Statelor Unite în imagini. Cum au celebrat americanii aniversarea celor 250 de ani de independență

23:32

Ziua 2

Mic dejun: apă caldă cu lămâie, omletă și somon afumat
Prânz: porumb copt alături de salată și suc de lămâie
Cină: pui cu curry

Ziua 3

Mic dejun: apă caldă cu lămâine, prune și mix de semințe
Prânz: salată cu creveți
Cină: legume cu curry

Citește continuarea pe CSID!

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.