Alimentul congelat pe care nu trebuie să îl cumperi! Ce se întâmplă în organismul tău atunci când îl consumi

Nu de puține ori, atunci când vii după o zi obositoare de muncă și nu mai ai timp să gătești, soluția salvatoare pentru cină vine dintr-un pachet congelat. 

Însă, acest lucru nu este deloc benefic pentru sănătate.  Trebuie să știi că alimentele congelate nu aduc niciun aport organismului tău, ba mai mult, unele pot face extrem de rău.

De exemplu, există un aliment congelat pe care nu ar trebui să îl cumperi niciodată din cauzat conținutui foarte mare de sare și grăsimi saturate. Doctorii ne mai spun că are sodiu și carbohidrați rafinați care nu sunt deloc buni pentru sănătatea inimii. Asociația Americană a Inimii (AHA) spune că este vorba de un produs care are foarte puține substanțe nutritive și nici nu este la fel de gustos ca preparatul proaspăt, tocmai scos din cuptor.

Alimentul congelat pe care nu trebuie să îl cumperi! Ce se întâmplă în organismul tău atunci când îl consumi

O singură felie de pizza conține peste 760 de mg de sodiu și 12 grame de grăsime, dintre care 5 sunt grăsimi saturate.

”Pizza congelată este încărcată cu ingrediente nesănătoase, inclusiv carne procesată, brânzeturi bogate în grăsimi și sosuri cu zahăr. Consumul regulat de pizza congelată poate crește riscul de a dezvolta boli de inimă sau alte probleme cardiovasculare. Ingredientele cu carne procesată și brânză cu grăsime pot îmbolnăvi organismul”, a declarat nutriționistul și dieteticianul Krutika Nanavat, notează publicația shefinds.com.

Alimentul congelat pe care nu trebuie să îl cumperi!

Efectele negative ale consumului acestui tip de alimente sunt numeroase și pot duce la creșterea tensiunii arteriale și supraîncărcarea inimii și a vasele de sânge.

De asemenea, un studiu realizat de Missouri Medicine arată că o alimentație bogată în carbohidrați rafinați poate crește riscul de hipertensiune arterială. O astfel de alimentație duce la accident vascular cerebral, boli de inimă și diabet de tip 2.

Sursa foto: Pexels.com