Prima pagină » Actualitate » Mihaela Bilic propune „dieta Moromete” pentru slăbit. În ce constă aceasta și cum dai jos până la 30 de kilograme în șase luni

Mihaela Bilic propune „dieta Moromete” pentru slăbit. În ce constă aceasta și cum dai jos până la 30 de kilograme în șase luni

Mihaela Bilic propune „dieta Moromete” pentru slăbit. În ce constă aceasta și cum dai jos până la 30 de kilograme în șase luni
sursa foto: Facebook
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover

Dacă te-ai săturat de diete complocate și ingrediente scumpe, atunci „dieta Moromete” ar putea fi exact ceea ce cauți. Metoda este înspirată din simplitatea vieții de altădată și a fost popularizată de nutriționista Dr. Mihaela Bilic, care îi garantează eficiența dacă este urmată corect și cu măsură.

Ce este dieta Moromete?

Numele regimului vine la celebrul personaj Ilie Moromete, din romanul „Moromeții”, de Marin Preda, faimos pentru replica sa: „Ai bani, mănânci, n-ai bani, nu ți-e foame”. Iar dr. Mihaela Bilic transformă această filosofie simplă într-un ghid practice pentru slăbit.

„Este o metaforă care ne învață să ne administrăm caloriile așa cum ne administrăm bugetul financiar”, explică nutriționista.

În cadrul dietei Moromete, caloriile sunt tratate ca banii: fiecare persoană are un „buget” zilnic de calorii, iar depășirea acestuia duce, inevitabil la „datorii” sub formă de kilograme în plus. Prin urmare, cheia este echilibrul, nu restricțiile extreme.

Principiile dietei

Regimul promovat de dr. Mihaela Bilic nu presupune înfometare sau alimente exotice. Din contra, accentul cade pe lichide, mese regulate și ascultarea corpului.

„Dieta Moromete te învață să mănânci cu măsură, să-ți planifici cele trei mese principale ale zilei și să fii atent la semnalele de sațietate, evitând mâncatul din plictiseală sau stres – adică ronțăiala de seară cu semințe, chipsuri, sticksuri sau alte gustări care par inofensive, dar se adună la numărul de kilograme”, avertizează Dr. Bilic, citată de CSID.ro.

Astfel, un element-cheie al acestui regim este consumul crescut de lichide, în special sub formă de supe sau ciorbe, ce oferă soțietate fără un aport mare de calorii. Recomandările dr. Bilic includ:

  • Două porții de ciorbă pe zi
  • O cafea cu lapte dimineața
  • Hidratare constantă pe parcursul zilei

Această abordare simplă, însă eficientă, favorizează digestia, reduce pofta de mâncare și susține procesul de detoxifiere a organismului.

Rezultate

Conform CSID.ro, urmând dieta Moromete în mod constant și cu atențue la porții, este posibil să se piardă până la 30 de kilograme în șase luni. În afară de scăderea în greutate, beneficiile includ o digestive mai bună, o hidratare corectă și o stare generală de bine.

„Este important ca acest regim să fie urmat cu măsură, pe baza unui calcul caloric adaptat fiecărei persoane, în funcție de sex, greutate, vârstă și nivel de activitate”, subliniază Dr. Mihaela Bilic.

CITEȘTE ȘI:

Singura dietă recomandată de medicul Mihaela Bilic. Ce trebuie să mănânci seara, de fapt, dacă vrei să slăbești

Dieta de primăvară care te scapă rapid de kilogramele nedorite și îți transformă sângele

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Citește și

FLASH NEWSRealitatea paralelă a Oanei Țoiu. În plină criză economică, fostul ministru interimar al MAE vede România pe pantă ascendentă
23:18
Realitatea paralelă a Oanei Țoiu. În plină criză economică, fostul ministru interimar al MAE vede România pe pantă ascendentă
SCANDALOSPrefectura Bihor le impune jurnaliștilor reguli editoriale odată cu acreditarea. Ordinul de prefect care a scandalizat presa locală
23:05
Prefectura Bihor le impune jurnaliștilor reguli editoriale odată cu acreditarea. Ordinul de prefect care a scandalizat presa locală
FLASH NEWSAlexandru Rogobete anunță că „era marilor șefi de secție s-a terminat”. Ministrul Sănătății le declară război managerilor din spitale
22:44
Alexandru Rogobete anunță că „era marilor șefi de secție s-a terminat”. Ministrul Sănătății le declară război managerilor din spitale
REACȚIEÎn ajunul mitingului AUR, George Simion lansează critici la adresa Comisiei Europene: „Ne transformăm tot mai mult într-o dictatură”
22:20
În ajunul mitingului AUR, George Simion lansează critici la adresa Comisiei Europene: „Ne transformăm tot mai mult într-o dictatură”
NEWS ALERTDoi români au fost repatriați de urgență din Yemen, unde există o alertă de nivel maxim. Avertismentul MAE: „Părăsiți imediat țara”
22:13
Doi români au fost repatriați de urgență din Yemen, unde există o alertă de nivel maxim. Avertismentul MAE: „Părăsiți imediat țara”
CONTROVERSĂPromisiunea pe care Ilie Bolojan nu și-a ținut-o niciodată și pentru care și-a pus funcția la bătaie înainte de a deveni premier: „Îmi voi da demisia din funcția de președinte PNL!”
21:48
Promisiunea pe care Ilie Bolojan nu și-a ținut-o niciodată și pentru care și-a pus funcția la bătaie înainte de a deveni premier: „Îmi voi da demisia din funcția de președinte PNL!”
Mediafax
Armata face recrutări în rândul tinerilor! Câți bani vor primi lunar voluntarii și cât durează instrucția militară
Digi24
STB a acumulat 484 de ani de concedii medicale într-un an. Borza: „Vom sesiza și Parchetul, și Casa Națională de Asigurări de Sănătate”
Cancan.ro
Vlad Bălțățeanu i-a recunoscut medicului psihiatru cum a murit Valentina din Olt, de fapt: 'Am vrut să dau în ea cu coada de mătură, nu să o înțep'
Prosport.ro
FOTO. Direct din saună! Imagini hot cu Laila Hasanovic după zvonurile că s-a despărțit de Jannik Sinner
Adevarul
Teleorman înseamnă „pădure nebună”, iar Dâmbovița, „valea cu stejari”. De unde vin, de fapt, numele județelor României
Mediafax
George Simion, atac dur la adresa Bruxelles-ului! Liderul AUR spune că „ne transformăm într-o dictatură"
Click
Un bucureștean a stârnit revoltă în rândul meseriașilor! Ce ofertă de 5.000 de euro i-a făcut să răbufnească
Digi24
Rusia cere retragerea unei țări europene din NATO pentru a pune capăt războiului din Ucraina. Ce pretenții mai are Putin
Cancan.ro
Tabel pensii. Ce pensie vei primi la bătrânețe, dacă ai lucrat 40 de ani cu carte de muncă, în funcție de job-ul tău
Ce se întâmplă doctore
Dieta-specială cu care a slăbit Ozana Barabancea. Acum are o siluetă trasă prin inel: „Am ajuns să încap în rochiile din liceu”
Ciao.ro
Marius Damian de la Asia Express se topește pe picioare. De ce a slăbit atât de mult
Promotor.ro
Produse de îngrijire a mașinii pe timpul iernii, disponibile la Lidl. Ce poți folosi pentru a întreține mașina ta?
Descopera.ro
O planetă a dispărut în mod misterios de sub ochii astronomilor
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ: – M-am combinat cu fata de la Meteo
Descopera.ro
România este printre țările europene cu cele mai mici rate de reciclare a deșeurilor textile
Mediafax Italia
Case ieftine. Unde le găsești și ce trebuie să verifici înainte să cumperi?!
Mediafax Spania
Profeția care s-a adeverit! Ce spunea în urmă cu 12 ani...
MILITARPolonia oprește plățile pentru înarmarea Ucrainei prin intermediul mecanismului NATO. Ce motive invocă premierul Donald Tusk
23:45
Polonia oprește plățile pentru înarmarea Ucrainei prin intermediul mecanismului NATO. Ce motive invocă premierul Donald Tusk
CONTROVERSĂIranul ia în calcul dezvoltarea bombei atomice și ieșirea din Tratatul de Neproliferare Nucleară, pe fondul tensiunilor cu SUA și Israel
23:05
Iranul ia în calcul dezvoltarea bombei atomice și ieșirea din Tratatul de Neproliferare Nucleară, pe fondul tensiunilor cu SUA și Israel
DIPLOMAȚIEEuropa și-a desemnat echipa pentru negocierile de pace dintre Rusia și Ucraina. Cinci mari puteri și oficiali ai Uniunii Europene vor reprezenta interesele continentului
21:55
Europa și-a desemnat echipa pentru negocierile de pace dintre Rusia și Ucraina. Cinci mari puteri și oficiali ai Uniunii Europene vor reprezenta interesele continentului
REACȚIEScandalul „prezervativelor pentru urși”. Ministrul Mediului reacționează după presupusa propunere a unor ONG-uri de mediu pentru reducerea înmulțirii animalelor sălbatice: „Cred că este important să venim cu propuneri pertinente”
21:40
Scandalul „prezervativelor pentru urși”. Ministrul Mediului reacționează după presupusa propunere a unor ONG-uri de mediu pentru reducerea înmulțirii animalelor sălbatice: „Cred că este important să venim cu propuneri pertinente”
ACUZAȚIIRemus Borza acuză șoferii STB că au furat motorină de 6 milioane de euro: „Dispar, în medie, 3.000 de tone de motorină”
21:15
Remus Borza acuză șoferii STB că au furat motorină de 6 milioane de euro: „Dispar, în medie, 3.000 de tone de motorină”
VIDEOA 46-a noapte de proteste pentru eliberarea lui Călin Georgescu, în fața Arestului Central. Susținătorii fostului candidat la alegerile prezidențiale strigă „DIICOT, stat mafiot!” și „Jos dictatura!”
21:01
A 46-a noapte de proteste pentru eliberarea lui Călin Georgescu, în fața Arestului Central. Susținătorii fostului candidat la alegerile prezidențiale strigă „DIICOT, stat mafiot!” și „Jos dictatura!”

Cele mai noi

Trimite acest link pe