Actorul John Goodman a dezvăluit cum a reușit să slăbească 90 de kilograme. Care este DIETA „minune”

Actorul John Goodman a dezvăluit cum a reușit să slăbească 90 de kilograme. Care este DIETA „minune”
Actorul John Goodman, înainte și după ce a slăbit 90 de kilograme / FOTO - Profimedia
Publicat: 23/06/2023, 22:56
Actualizat: 23/06/2023, 23:04

Actorul John Goodman, care a împlinit pe 20 iunie vârsta de 71 de ani, a slăbit 90 de kilograme, în 3 ani, iar acum a dezvăluit și ce dietă a urmat.

Celebrul star de la Hollywood a participat, duminică, la cea de-a 62-a ediție a festivalului de televiziune de la Monte-Carlo, unde a fost președintele juriului, dar și… de nerecunoscut.

El a început să se ocupe de sănătatea sa încă din 2007, când a renunțat la alcool și a luat mai multe decizii importante.

În 2010, el declara pentru revista People că a slăbit 45 de kilograme după ce a renunțat să mai bea alcool, l-a angajat pe antrenorul Mackie Shilstone, a renunțat la zahăr și a făcut exerciții fizice, timp de șase zile pe săptămână.

„Este nevoie de multă energie creativă pentru a sta în fund și a te gândi ce vei mânca în continuare… Am vrut să trăiesc viața mai bine”, a spus Goodman.

În 2016, el i-a mărturisit criticului Peter Travers că, pur și simplu, a încetat să mai mănânce tot timpul.

„Luam în mână mâncare și o duceam la gură. Pur și simplu, mâncam tot timpul. Mâncam haotic. Pe vremuri, îmi luam trei luni de concediu, slăbeam 60 sau 70 de kilograme, apoi mă răsplăteam cu un bax de bere sau orice altceva și mă întorceam la vechile mele obiceiuri. De data aceasta am vrut să o fac încet, să mă mișc, să fac exerciții fizice. Ajung la vârsta la care nu-mi mai pot permite să stau nemișcat. Și îmi dă energie să lucrez, pentru că munca este foarte obositoare”, spunea Goodman, în urmă cu câțiva ani.

John Goodman, actorul american cunoscut pentru rolurile sale din „The Big Lebowski”, „Roseanne” sau „The Flintstones”, dar și din multe alte filme și seriale de succes, a început să facă exerciții fizice zilnic și a adoptat o dietă echilibrată, bogată în legume și proteine, pe lângă renunțarea la consumul excesiv de alcool.

Potrivit Daily Mail, Goodman a urmat dieta mediteraneană, bazată pe mult pește, oleaginoase, ulei de măsline, fructe și legume.

De asemenea, face sport de 6 ori pe săptămână, folosind o bicicletă eliptică și o bandă de alergare pentru a realiza 10.000-12.000 de pași zilnic.

John Goodman a fost nominalizat la numeroase premii importante, inclusiv la premiile Emmy și Globurile de Aur.

Marian Popescu
Marian Popescu este pasionat de tot ce înseamnă jurnalism, de-a lungul timpului activând în tv, radio și mai ales în presa online. După ce a mai mult
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Medicul unei femei de 114 ani spune ce am putea face cu toții pentru a...
Cutremurător! Celebrul actor a fost ucis în timp ce a încercat să oprească un jaf
FOTO. Cum arată blonda care l-a asaltat pe fiul celebrului milionar român
Mama fostei campioane olimpice la gimnastică a murit duminică într-un accident rutier
Două femei care au vrut să le dea fructe unor muncitori au fost bătute de...
S-a elucidat misterul OZN-ului de pe pe fundul Mării Baltice. Ce au descoperit savanții: „Am...
Suferințele prin care a trecut soția lui Iosif Rotariu în ultimele luni: A ajuns să...
Cele mai căutate apartamente de către românii care vor să-și cumpere o locuință. Schimbări pe...
Armata, din nou obligatorie? Ce se întâmplă dacă cineva îl refuză: „Un viitor mai periculos”
EXCLUSIV: Cât costă o masă de șase persoane într-un restaurant din Londra. Prețurile sunt la...
Vântul le-a dezgolit pe divele din România! Nu au avut nicio şansă în faţa naturii!...
Iei amendă dacă depășești cu 1 km/h viteza maximă? Cum contești sancțiunea?
Ştefan Birtalan, dublu campion mondial şi cel mai bun handbalist al lumii timp de trei...
Descoperire MAJORĂ! Cei care fumează CANABIS sunt de 2 ori mai...
România a pierdut un înger. Marea DOAMNĂ s-a stins. A lăsat în urmă un gol...
3 zodii care trec foarte repede peste despărțire. Își găsesc alt partener imediat
Primele imagini de la cununia religioasă a lui Vincenzo Aiello. Fostul concurent de la Chefi...
VIDEO Infern într-un parc de distracții: cel puțin 27 de copii și părinți au murit...
Cosmin, dezamăgit de faptul că Ștefania a fost interesată de preferințele lui Antoni. “Evident că...
Vești bune pentru Radu Mazăre! Fostul primar al Constanței iese din închisoare după cinci ani
BANCUL ZILEI. Servitoarea familiei Bulă este concediată. – Doamna Bubulina, înainte de a pleca vreau...
Apa topită cauzează fracturarea gheții din Antarctica, au descoperit cercetătorii
×